Diet dan kebugaran tidak berarti obat mujarab untuk menyingkirkan pound ekstra. Dalam perang melawan tubuh sendiri, sangat mudah untuk melewatkan alasan yang tampaknya tidak penting. Tetapi pada akhirnya mereka dapat mengurangi hasil yang diharapkan menjadi nol. Pidato, pertama-tama, tentang kurang tidur. Insomnia memperlambat proses metabolisme dan memprovokasi kekurangan leptin, hormon yang menekan nafsu makan. Disfungsi hati - faktor lain yang mencegah perolehan bentuk ramping. Kurangnya empedu dan enzim, interupsi dalam sistem ekskretoris - tanda-tanda "kemacetan" dari organ penting ini. Stres kronis adalah pendamping konstan manusia modern. Ia mampu memicu mekanisme destruktif untuk penyerapan makanan secara konstan, karena tubuh di bawah pengaruh stres "tidak merasakan" insulin - hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat.
Reaksi alergi terhadap makanan yang bermanfaat dan ketahanan tubuh terhadap penurunan berat badan merupakan alasan tambahan yang meniadakan efektivitas gaya hidup sehat. Setiap poin di atas sudah cukup untuk mempertimbangkan kembali prinsip-prinsip program penurunan berat badan Anda sendiri.