Kosmetik bukan satu-satunya cara untuk kulit yang cantik dan sehat. Banyak tergantung pada apa dan bagaimana kita makan.
Berikut ini daftar 5 produk, yang paling kaya akan zat yang bermanfaat bagi kulit. Mereka dapat dimakan atau digunakan untuk membuat berbagai topeng dan krim rumah. Berhati-hatilah: lakukan tes kontrol sebelum menggunakan salah satu resep yang tercantum di bawah ini. Sebarkan sedikit krim rumahan pada area kulit yang kecil dan tunggu 24 jam: mungkin produk akan menyebabkan reaksi alergi, dan kemudian Anda harus melepaskannya.
1. Stroberi
Segenggam stroberi mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk atau grapefruit. Dan menurut penelitian para dokter Amerika, vitamin ini sangat berguna untuk kulit, karena ia berjuang dengan radikal bebas yang menyebabkan penuaan. Pada akhirnya, ini mencegah munculnya kerutan dan memperlambat proses penipisan dan pengeringan kulit.
Apa yang harus dilakukan dengan itu? Pertama-tama, masih ada lagi. Kedua, buat masker untuk resep ini: dalam blender konvensional, campurkan secangkir stroberi segar atau beku (raspberi dan blueberry juga akan sesuai), secangkir yogurt vanila dan setengah sendok madu madu (madu melembabkan kulit dengan sempurna). Gemuk wajah dengan lembut dan tunggu sekitar 8 menit, lalu bersihkan dengan bersih. Anda dapat melakukan prosedur seminggu sekali.
2. Minyak zaitun
Minyak tidak hanya antioksidan, tetapi juga sifat anti-inflamasi. Bahkan orang Romawi kuno menggosok minyak zaitun ke kulit untuk membuatnya lebih lembut dan halus. Anda dapat mengikuti contoh mereka atau mengkonsumsi minyak di dalamnya.
Apa yang harus dilakukan dengan itu? Tambahkan minyak zaitun ke salad, gunakan untuk menggoreng atau memasak makaroni dan sereal - ini akan membantu kulit Anda melawan kerusakan yang berkaitan dengan usia. Untuk membuat dampaknya lebih intens, saat makan malam, celupkan sepotong roti langsung ke dalam minyak. Jangan takut - sentimeter ekstra di sekitar pinggang tidak akan menambah itu.
Aplikasi yang sesuai dan eksternal: minyak harus digosok, misalnya, di siku, di mana kulit membentang dan menjadi kering dan keriput pada usia dini. Atau gunakan sebagai pelembab untuk bibir. Untuk menghapus make-up juga dimungkinkan dengan menggunakan minyak zaitun: serta lemak lainnya, itu akan dengan sempurna mengatasi tugas ini dan pada saat yang sama akan memberikan makanan yang aman dari kulit Anda.
3. Teh hijau
Produk lain, kaya antioksidan. Selain itu, studi gabungan dari dua universitas kedokteran Amerika telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat mengurangi risiko kanker kulit.
Apa yang harus dilakukan dengan itu? Minum 3-4 cangkir sehari, tambahkan jus atau bubur lemon - ini akan menggandakan efek yang menguntungkan.
Atau gunakan sebagai obat untuk kantong di bawah mata. Resepnya sederhana: di pagi hari kami membuat dua kantong teh, lalu mengeluarkannya dari air dan menaruhnya di kulkas. Kantong dingin diterapkan pada mata selama 10-15 menit. Jam hijau mengandung substansi tanin, yang mengencangkan kulit, sehingga menghilangkan pembengkakan pada kelopak mata dan kantong di bawah mata.
4. Labu
Warna oranye labu memberikan pigmen yang terkandung di dalamnya - karotenoid. Selain itu, mereka mampu menetralisir efek radikal bebas dalam tubuh Anda dan menyelamatkan kulit dari keriput. Labu juga kaya vitamin C, E dan A dan enzim kuat yang mempromosikan pembersihan kulit.
Apa yang harus dilakukan dengan itu? Ada - dalam bentuk bubur labu, misalnya. Atau oleskan di wajah 200 gram labu mentah yang dicampur dengan 4 sdm. sesendok yogurt rendah lemak dan 4 sdm. sendok madu. Pra-giling semua dalam blender, campurkan dan biarkan di wajah selama 10 menit. Seminggu sekali, itu akan cukup untuk melembabkan dan menghaluskan kulit.
5. Pomegranate
Buah delima adalah yang terkaya dengan antioksidan yang sama. Studi menunjukkan bahwa jus delima dari zat-zat ini, bahkan lebih dari pada teh hijau yang dipuji.
Apa yang harus dilakukan dengan itu? Ada sebanyak mungkin, asalkan buah delima bisa dibeli di pasar grosir dan di toko-toko.
Atau masak di sini scrub semacam itu untuk mengangkat sel kulit mati: potong dari kulit buah delima, pecahkan buah menjadi dua dan masukkan setengah dalam secangkir air selama 5-10 menit. Kemudian kita memisahkan biji-bijian dari cangkang putih, mencampurnya dengan secangkir serpihan oat mentah, 2 sdm. sendok madu dan 2 sdm. sendok buttermilk (krim skim). Campurkan semuanya dengan baik dalam blender dan oleskan ke wajah selama 2-3 menit. Kami mencuci. Untuk pengobatan area kulit kasar (siku, misalnya) sudah dalam campuran jadi, tambahkan 3 perempat dari secangkir gula.