Makan di malam hari dan tidak menjadi gemuk!

Salah satu prinsip utama menurunkan berat badan adalah menolak makan beberapa jam sebelum tidur. Namun, sangat sulit untuk mengamatinya. Mungkin satu-satunya kategori wanita yang mampu membelinya - ibu rumah tangga. Lagi pula, mereka punya banyak waktu untuk memasak makan malam tepat waktu dan memakannya.

Apa yang mereka pecinta harmoni dan pejuang untuk berat badan optimal yang bekerja dan pulang datang jam 8 malam dan kemudian? Jangan menyerah makan malam! Ini hanya merusak kesehatan Anda dan tidak memungkinkan Anda menurunkan berat badan. Ahli gizi merekomendasikan dengan benar untuk membuat diet. Menu harus mencakup setidaknya 5 makanan, yang terbaru harus tidak lebih dari 2 jam sebelum tidur. Namun, makanan malam seharusnya:

• rendah lemak;
• cahaya;
• rendah kalori.

Bagaimana cara mengamati prinsip-prinsip nutrisi yang tepat dan tidak mendorong diri sendiri ke dalam diet ketat?

Campuran makanan untuk sosok yang proporsional

Berkat produk diet alami khusus, Anda dapat memanjakan diri setiap malam dengan hidangan baru tanpa rasa takut akan sosok dan kesehatan. Solusi terbaik adalah penggunaan campuran diet "FitParad". Bagian utama dari campuran dibuat dari tepung gandum utuh khusus, yang dihasilkan dari biji-bijian yang bersih secara ekologis yang dipanen di ladang di Wilayah Altai. Fitur unik dari campuran adalah bahwa mereka diciptakan menggunakan teknologi inovatif dari penggilingan tunggal. Metode produksi ini tidak menyiratkan dan memungkinkan untuk melestarikan seluruh nilai dan penggunaan lapisan aleuron, embrio dan cereal shell.

"FitParad" menyarankan penggunaan tepung dari:

• Benih Chia;
• rami;
• biji pisang;
• soba hijau;
• beras;
• barley.

Khusus disiapkan oleh teknologi khusus, campuran akan sangat nyaman untuk menyiapkan makan malam ringan dan berguna. Dari ini, Anda dapat menyiapkan es krim lezat, yang diperbolehkan untuk makan bahkan dengan diet Ducane, serta kue air, casserole, kue dadih, roti linen buatan sendiri, adonan untuk pizza dengan dedak. Garis campuran unik dari "FitParad" termasuk juga persiapan untuk kue coklat, roti, pancake, dan makanan panggang lainnya dengan dedak.

Pengganti gula bioorganik

Stres, stres terus-menerus, rewel, kebutuhan yang kekal untuk pergi ke suatu tempat, banyak beban kerja di tempat kerja - semua ini mengarah pada fakta bahwa pada malam hari orang itu benar-benar kelelahan dan kelelahan. Untuk mengembalikan kekuatan dan mengembalikan energi, sering cukup hanya minum teh manis. Namun, tidak jarang untuk diet untuk menghancurkan semua rencana: gula berada di bawah larangan ketat. Nikmati minuman manis malam yang nikmat tanpa membahayakan sosok dan kesehatannya. Untuk tujuan ini pengganti gula "FitParad", dibuat sesuai dengan teknologi baru, idealnya cocok. Gula bioorganik jauh dari apa yang biasa disebut kematian putih. Pengganti gula modern benar-benar aman selama diet dan tidak memicu peningkatan berat badan.

Gula pengganti dari "FitParad" cocok tidak hanya bagi mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan. Gunakan pengganti gula generasi baru untuk orang-orang yang menderita stroke, aritmia, serangan jantung, hipertensi dan penyakit lainnya, di mana dianjurkan untuk membatasi jumlah permen yang digunakan. Gula bioorganik memungkinkan Anda untuk meminimalkan stres yang terjadi dalam proses menurunkan berat badan. Ini sangat cocok untuk penduduk kota-kota besar, setiap hari dihadapkan dengan kesombongan, kebisingan, kerumunan. Bagi mereka, manis menjadi sedikit penghiburan dan obat untuk stres. Dan ini bukan gula yang berbahaya, yang memiliki banyak efek samping, tetapi komposisi modern yang tidak menyebabkan kelebihan kilogram.

Pastila tanpa gula - hadiah manis saat diet

Pastila tanpa gula - ini adalah solusi hebat lainnya untuk camilan malam. Jika makan malam penuh pada waktu yang tepat, dan sebelum tidur Anda benar-benar menginginkan sesuatu yang lezat, sulit untuk menolak diri sendiri. Setelah semua, itu tidak jauh dari kegagalan, ketika apa pun bisa pergi bermain, dimulai dengan cokelat dan diakhiri dengan irisan daging dan kentang goreng.

Untuk memuaskan rasa lapar dan pada saat yang sama memanjakan diri dengan manis adalah mungkin dengan bantuan pastille yang tidak biasa dari "FitParad". Fitur unik dari produk ini adalah:

• tidak adanya gula dalam komposisi;
• konten nol lemak;
• dasar alami.

Anda dapat menggunakan pastille yang tidak biasa pada setiap tahap diet Ducane. Dalam 100 gram manis mengandung 75,3 kkal, yang memungkinkan Anda untuk menikmati rasa lezat, tanpa memikirkan bahaya terhadap kesehatan dan pengumpulan cepat berat badan berlebih.

Campuran diet untuk dipanggang

Ada malam di malam hari dan tidak menjadi gemuk dan bercampur untuk dipanggang. Komposisi mereka benar-benar dikerjakan oleh spesialis nutrisi. Bahan-bahan yang digunakan digabung sehingga makanan tersebut diolah. Itu sebabnya itu bisa dimasukkan dalam diet dengan penurunan berat badan. Perusahaan "FitParad" menawarkan beberapa jenis produk dalam format ini:

• "Cokelat";
• "Kopi";
• "Vanilla";
• "Kelapa";
• Stroberi.

Masing-masing varietas campuran difokuskan pada persiapan cepat kue meringue dengan rasa tertentu. Komposisi yang sudah jadi memungkinkan untuk mendapatkan "ciuman Swiss" yang mudah dan lembut, yang akan menjadi akhir yang sempurna untuk hari yang sulit. Menikmati kelezatan setelah 18.00 terkenal, Anda tidak dapat mencela diri sendiri dan tidak menganggap lemah.

Kue ini sangat ideal untuk makanan diet, karena campuran untuk persiapannya tidak mengandung gula. Rasa manis diberikan pada makanan penutup prebiotik inulin, stevia, erythritol, termasuk dalam campuran untuk meringue yang terkenal.

Sup instan ringan dan alami

Namun, tidak hanya permen akan menghargai produk dari "FitParad". Di malam hari Anda bisa makan dengan nikmat, setelah mencicipi sup alami. Sup instan dapat membantu memuaskan rasa lapar tanpa merusak bentuknya. Di kisaran hidangan pertama ada varietas seperti:

• lenticular;
• kacang;
• buckwheat;
• kacang;
• oatmeal;
• kacang.

Setiap sup adalah makanan. Nilai energi - hanya 329 kkal per 100 g - memungkinkan Anda memasukkan produk dalam menu makan malam.

Sangat menarik bahwa diet bisa menjadi susu kental rebus, dan sirup manis, dan selai buah. Di situs www.fitparade.ru Anda dapat menemukan banyak produk berguna dan rendah kalori lainnya yang dirancang untuk olahraga dan nutrisi yang tepat.