Apa yang bisa membuat kita tetap hangat di malam musim dingin, seperti secangkir kopi atau teh hangat yang harum? Minuman panas ini adalah yang paling terkenal dan dicintai oleh kita semua dalam cuaca dingin dan buruk. Setelah memilih enam minuman dingin musim panas yang paling populer, kami memutuskan untuk memahami kelebihan rasa mereka dan sifat yang bermanfaat.
Teh hijau
Minuman panas ini adalah pembersih yang luar biasa dari organisme. Norma harian teh hijau yang aman adalah tiga cangkir sehari.
Teh hijau merupakan bagian integral dari kursus detoks. Ini juga merupakan minuman yang luar biasa setelah malam badai dan overdosis minuman beralkohol - untuk perut, dan bukan untuk kepala, terutama jika Anda mencairkan kualitas rasanya dengan sepotong lemon segar. Ketika memilih teh hijau, perhatian khusus harus diberikan pada fakta bahwa itu tidak memiliki rasa (bahkan di toko-toko khusus untuk berbagai jenis teh, mereka sering dapat menawarkan campuran yang kelebihan beban dengan minyak berkualitas rendah). Ngomong-ngomong, untuk mendiversifikasi rasa sensasi yang didapat dari teh hijau, kami sarankan untuk mencampurnya dengan varietas Cellulian atau Earl Grey. Dan bagi para pecinta selera teh eksotis dan eksotis, kami menyarankan Anda untuk mencoba teh putih.
Pro . Greenchay sempurna dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, cairan dan kolesterol vyklyatishnuyu, dan juga secara efektif nada.
Cons . Minum teh hijau yang kuat sangat dilarang untuk orang yang memiliki penyakit pada tahap eksaserbasi.
Pendapat ahli. Umumnya, kafein teh, atau theine, bekerja jauh lebih lembut daripada sistem kardiovaskular atau saraf, dibandingkan dengan kopi. Pertama, untuk menyeduh teh, mengambil lebih sedikit rumput daripada kopi. Dengan kata lain, bentuk konsentrasi kafein lebih kecil. Dan, kedua, dalam komposisi teh, kafein dikaitkan dengan tanin.
Kakao
Minuman ini dianggap sebagai minuman terbaik untuk meningkatkan suasana hati. Pitcakao dimungkinkan tanpa batasan yang tidak perlu.
Tidak seperti kebanyakan "teman" panas mereka, kakao, sebagai suatu peraturan, dianggap sebagai minuman bergizi. Protein ini akan mengandung sekitar 25% protein, 15% lemak dan 30% karbohidrat. Dan, mengingat bahwa kita terbiasa selalu memerah susu cokelat, nilai gizi dan kegunaannya sangat besar dan sangat tajam. Oleh karena itu, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa secangkir cocoa iromatnogo panas cukup beralasan mengklaim tempat untuk sarapan kedua independen atau camilan pertama.
Pro . Kakao tidak hanya mampu memperbaiki mood, tetapi juga untuk memastikan fungsi otak yang efektif (phenylethylamine). Ini juga sangat merangsang sistem kardiovaskular (besi, flavonoid).
Cons . Kakao merupakan kontraindikasi bagi orang-orang yang menderita penyakit alergi dan, tentu saja, mereka yang akan menjalani diet ketat.
Pendapat ahli, hanya berguna bahwa bubuk coklat, di mana gula, penyedap, dan juga susu atau krim alternatif tidak ditambahkan. Karena itu, membeli minuman ini, baca komposisinya dengan seksama.
Teh herbal
Minuman panas terbaik untuk memperkuat kekebalan. Anda bisa minum teh tanpa batasan yang berlebihan.
Beberapa cangkir teh herbal bukan yang biasa - hanya, tetapi sangat efektif. Tentu saja, sangat penting untuk tidak terlibat dalam kaldu rumput penggilingan (linden, wort St John, mint, lemon balm), dalam kasus terburuk adalah perlu untuk merangsang diri sendiri dengan kopi yang kuat. Nah, dan gunakan sebagai daun teh (pemulihan kekebalan), oregano (memulihkan siklus bulanan), chamomile (mengambil berbagai kemerahan dan peradangan, memiliki efek positif pada kulit mata) atau elderberry (membersihkan kulit secara efektif) kami sangat menyarankan Anda. Ngomong-ngomong, sekarang di toko khusus Anda dapat membeli apa yang disebut filter teh, dengan mana Anda dapat menyeduh jamu yang telah Anda kumpulkan sendiri.
Pro . Teh herbal dengan sempurna memuaskan dahaga, menghilangkan terak dan membentengi kesehatan Anda.
Cons . Jika Anda benar memilih kombinasi herbal, maka minuman tersebut tidak memiliki kontraindikasi.
Pendapat seorang spesialis . Salah satu minuman kecantikan yang paling efektif dianggap sebagai infus adas bintang. Ini sangat membantu dalam pengobatan jerawat dan Irosacea, dan juga dapat meringankan ketidaknyamanan di usus dan perut. Plus semua dapat secara efektif menghilangkan bau menyengat dari mulut.
Minum dari sawi putih
Sangat meningkatkan nafsu makan. Anda bisa minum minuman ini tanpa batasan.
Merevisi hubungan Anda dengan chicory, yang telah terbentuk sejak kecil. Lagi pula, orang tua sering memberi kami sawi putih, memberikannya untuk kopi yang didambakan, dengan demikian menanamkan ketidaksukaan untuk minuman ini. Cobalah chicory secara sadar: ini tidak hanya akurat, tetapi, yang paling penting, ini membantu mereka yang mencoba mengurangi jumlah kafein dalam setiap cara yang mungkin. By the way, jika Anda menambahkan chikorijmoloko, Anda segera melihat bagaimana minuman ini berubah menjadi sesuatu antara tengah-tengah antara tangki septik dan kopi.
Pro . Akar sawi putih kaya inolium, pengganti gula alami. Karena alasan inilah minuman ini direkomendasikan untuk meminum penderita diabetes, Tsikoriy meningkatkan nafsu makan, memperbaiki kerja pembuluh darah, jantung dan saluran pencernaan.
Cons . Kontraindikasi tidak tersedia.
Pendapat seorang spesialis . Jika Anda seorang pendukung diet sehat, Anda harus memilih minuman sawi putih dengan tambahan mawar anjing, hawthorn, lemon balm dan mint.
Teh hitam
Nada teh hitam dengan baik. Aturan siang hari yang aman terdiri dari empat cangkir.
Varietas yang paling kuat dianggap teh Ceylon. Kami selalu menambahkan lemon dan jarang susu untuk teh. Meskipun mengikuti pengalaman, semua orang yang pernah mengunjungi Inggris, temukan kombinasi teh hitam dengan susu, cara baru. Terutama lezat adalah abu-abu earl - Anda bahkan tidak dapat menambahkan gula.Yang sangat penting adalah bahwa susu memperpanjang efek pemanasan, melembutkan efek kafein.
Pro . Menciptakan penghalang pelindung yang sangat baik terhadap radikal bebas, secara positif mempengaruhi pencernaan.
Cons . Tidak dianjurkan untuk menyeduh teh hitam untuk anak-anak di bawah 12 tahun. Anda hanya bisa memberi sedikit air.
Pendapat seorang spesialis . Minum teh dengan sempurna menghilangkan kelelahan, menghibur dan membersihkan otak.
Kopi alami
Kopi alami yang kuat sangat baik dan membantu untuk membangunkan. Tingkat aman - dua cangkir sehari. Minum kopi, saat makan siang dan di malam hari - ini kopi. Dengan kata lain, ketergantungan psikologis pada kafein. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa tidak perlu minum kopi untuk menggairahkan sistem saraf, itu cukup hanya untuk mencicipi aromanya.
Pro . Memberi kesenangan dari rasa dan dengan sangat baik menyegarkan.
Cons . Meninggalkan lapisan kuning yang tidak diinginkan pada enamel gigi, dan jika kopi dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat menyebabkan insomnia, dan juga dapat menyebabkan peningkatan penyakit kardiovaskular.
Pendapat seorang spesialis . Untuk menjaga kopi, rasanya yang asli dari iaromat, harus diseduh secara manual atau dalam pers Prancis.