Kelelahan mata saat bekerja di depan komputer secara nyata dimanifestasikan jika Anda tidak melakukan latihan khusus.
Apakah mungkin untuk menjaga area di sekitar mata segar dan sehat, sementara - tanpa pemisahan yang signifikan dari produksi? Penampilan dari belakang monitor atau bagaimana mempertahankan keremajaan kulit di sekitar mata?
Ketika properti tidak mendukung
Jika Anda memperhatikan berjam-jam di monitor, tidak berkedip, tidak hanya bola mata, tetapi juga otot-otot di sekitar mata yang tegang. Mereka dipaksa untuk tetap dalam ketegangan selama berjam-jam, dan kulit di daerah ini empat kali lebih tipis daripada kulit di area lain di wajah. Anda juga berisiko terhadap kesehatan rambut terpendek di tubuh - bulu mata. Mereka hanya hidup 150-200 hari. Tetapi jika kelopak mata atas dan bawah meradang, pertumbuhan alami silia terganggu dan memprovokasi kelelahan mata saat bekerja di depan komputer.
Apa yang harus saya lakukan?
Tempatkan komputer dengan benar. Dari waktu ke waktu, selalu singkirkan diri Anda dari monitor: dengan cara ini Anda akan menghindari stres visual dan kelelahan mata saat bekerja di depan komputer.
Pijat kelopak mata. Untuk menghindari munculnya lingkaran hitam, Anda perlu merawat suplai darah yang baik ke kulit situs ini. Tekan telapak tangan Anda yang bersih ke mata Anda selama beberapa menit sampai Anda merasa siap untuk bekerja lagi. Hasil yang bagus adalah akupresur area di sekitar mata. Mata rileks sempurna, jika secara berkala tutup saja selama beberapa detik. Untuk menghilangkan gagak kaki, perlu setiap malam untuk mendorong jari-jari Anda ke area di bawah mata sejumlah kecil minyak almond, biarkan selama 30 menit.
Pilih riasan yang tepat . Bagi mereka yang terus mengeksploitasi mata mereka, garis-garis kosmetik anti-stres dikembangkan. Mereka dapat termasuk kolagen dan elastin, yang paling dekat dengan yang dihasilkan di kulit seseorang. Mereka mengencangkannya dan mengurangi kedalaman kerutan. Kosmetik seperti itu mengandung komponen dengan komponen biokimia dari kompleks pelembab alami stratum korneum. Mereka menarik uap air dari udara dan menahannya di epidermis. Sangat berguna ekstrak cornflower, chamomile, lidah buaya, protein gandum, yang membantu menghilangkan kelelahan mata saat bekerja di depan komputer dan iritasi kulit di sekitar mata. Cara kualitatif untuk menerapkan di bawah mata tidak mengandung alkohol, rasa, dan tingkat pH mereka dekat dengan tingkat sekresi lakrimal. Untuk mata sensitif, produk yang mengandung Langerin, komponen alami dari kulit yang menstimulasi kerja sistem kekebalannya, dengan demikian sesuai, sehingga mengurangi ambang sensitivitasnya. Penampilan yang sehat dari mata Anda juga dipromosikan oleh cara Anda mengambil kosmetik dekoratif sebelum tidur (ini harus dilakukan!). Riasan harus dibersihkan agar cat tidak menempel pada selaput lendir mata, membuatnya iritasi.
Dari kelelahan mata ketika bekerja di komputer, sejumlah besar dokter kelas tinggi dan profesional sedang berjuang. Mata adalah cermin dari seseorang, oleh karena itu perlu untuk melindungi cermin ini sejak masa kanak-kanak. Kelelahan mata saat bekerja di depan komputer dapat mempengaruhi kondisi psikoemosional seseorang. Oleh karena itu, tanpa senam khusus dan istirahat saat bekerja di depan komputer, Anda tidak pernah dapat duduk dan menonton beberapa jam. Istirahat, istirahat dan makan siang tepat waktu akan membantu Anda terlihat lebih segar.