Saat ini, kita mengkonsumsi banyak unsur kimia yang berbeda yang tidak diperlukan untuk tubuh kita dan yang merupakan bagian dari produk modern yang terakumulasi dalam tubuh kita dan tidak sepenuhnya dilepaskan dari itu, menetap di berbagai organ, tanpa manfaat, yang meliputi berbagai zat warna, agen penyedap dan seterusnya. Bubur adalah produk alami dan sangat berharga bagi tubuh kita karena mengandung vitamin, asam amino dan unsur mikro lainnya yang diperlukan untuk aktivitas tubuh kita. Seseorang akan mengatakan - ada bubur dengan tambahan kimia, ya, memang, tapi pilihan ada di tangan Anda dan memutuskan apakah Anda akan merebus bubur atau hanya menuangkan "kantong" dengan air mendidih dan dalam satu menit mendapatkan "bubur yang indah" dengan rasa daging babi. Bubur yang Anda masak sendiri di rumah akan menjadi yang paling berguna untuk Anda dan keluarga Anda!
Jangan tanya dokter, ahli gizi merekomendasikan pasien mereka itu bubur. Bubur memiliki efek positif pada sistem pencernaan manusia dan metabolisme karena sangat mudah diserap oleh tubuh. Jangan lupa bahwa di bawah kata "bubur" Anda perlu mengingat variasi produk dan tidak terpaku pada jenis tertentu. Pertama: itu tidak menyebabkan rasa monoton, dan kedua: sereal memiliki variasi dalam komposisi elemen jejak mereka. Misalnya, fakta bahwa tidak ada bubur gandum dalam nasi. Dengan demikian, dengan berbagai, Anda "mengisi yang hilang."
Adapun resepnya, maka semuanya adalah murni individu, seperti yang mereka katakan - rasa dan warna ... Saya hanya ingin mengingat bahwa semakin lama bubur diseduh, semakin sedikit mengandung vitamin! Ini, tentu saja, tidak berarti bahwa, orang harus makan sereal mentah demi kebaikan. Tapi ada resep yang hanya berlaku untuk budaya soba, disebut - infus: Anda perlu menuangkan biji-bijian dengan air hangat direbus dan biarkan mereka menyeduh selama 12 jam, setelah itu Anda bisa makan bubur. Dalam hal ini, hampir semua vitamin disimpan dalam biji-bijian, sedangkan gandum memiliki elastisitas sedang, yang tentu saja tidak dapat dibandingkan dengan bubur gandum rebus.
Saat ini ada apa yang disebut sereal campuran yang terdiri dari beberapa sereal yang merupakan solusi yang baik tidak hanya untuk kualitas nutrisi dan penyedap, tetapi juga untuk kecepatan memasak, karena pada tahap produksi biji-bijian melewati pers yang merusak integritas kulit biji-bijian, biji-bijian dengan cepat menyerap kelembaban dan bisul. Campuran semacam itu direkomendasikan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Omong-omong, Anda juga bisa, di rumah, melewatkan biji-bijian melalui penggiling kopi atau dengan metode lain yang terjangkau untuk menghancurkannya, yang akan berdampak positif terhadap kecepatan bubur memasak!
Bubur juga luar biasa dalam hal itu, tidak seperti produk lain (misalnya, daging, dll., Makanan yang sulit dimakan), itu dapat dikonsumsi di salah satu makanan, baik itu sarapan, makan siang atau makan malam, tanpa takut akan tekanan yang tidak perlu pada sistem pencernaan. .
Saat memberi makan bayi, bubur harus dimasak di atas susu, tambahkan sedikit mentega ke piring. Dalam kekacauan Anda dapat menambahkan selai, selai, madu atau gula. Jadi si anak jauh lebih mau makan sajian.
Secara umum, bubur cocok sebagai hiasan untuk hampir semua produk, baik itu daging, makanan laut atau sayuran ...