Agar olahraga membawa Anda manfaat maksimal, bandingkan dengan horoskop. Setelah semua, untuk setiap elemen memiliki tempo sendiri, berbagai pelatihan dan keteraturan mereka. Inilah mengapa semua olahraga, tergantung pada tanda zodiak, kami memutuskan untuk membagi menjadi empat kelompok utama dan menyebutnya semua "kebugaran spontan".
Sebelum memilih olahraga sesuai dengan kebutuhan Anda, Anda harus mencoba sejumlah besar pelatihan dan mengunjungi banyak jenis kebugaran. Jadi, apa yang dikatakan ahli astrologi tentang olahraga tergantung pada tanda zodiak?
Elemen: Api. Tanda-tanda zodiak: OWEN, LION, SAGITTARIUS
Nasib orang-orang ini adalah menghabiskan energi yang diberikan Api kepada mereka. Jenis olahraga terbaik adalah kelas grup aktif. Berkat kegiatan semacam itu, Anda dapat berada dalam bentuk fisik dan psikologis yang sangat baik. Stagnasi energi di tanda-tanda ini bisa mengarah pada kebiasaan buruk. Penting bahwa beban fisik disertai dengan komunikasi. Itu sebabnya, olahraga yang berkaitan dengan meditasi, kesendirian dan relaksasi dapat menyebabkan depresi dan sering sakit kepala.
Tidak buruk memperkenalkan jenis olahraga seperti aerobik, permainan tim (bola voli, bola basket), bersepeda, skating.
Elemen: Tanda EARTH Zodiac: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Orang-orang ini berbeda dalam kesehatan yang patut ditiru. Namun seringkali kebiasaan buruk memiliki dampak negatif pada kondisi dan bentuk fisiknya. Tanda-tanda Bumi menderita metabolisme yang lambat. Memperbaiki situasi akan membantu berjalan atau ski (bersepeda) berjalan dan koreksi diet. Penting untuk mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana (gula, pasta, coklat, es krim, tepung dan produk manis), penyalahgunaan yang menyebabkan kelebihan berat badan dan kelesuan.
Untuk setiap tanda elemen Bumi, kekuatan, ketegasan, dan daya tahan adalah karakteristik. Berkat ini, orang yang lahir di bawah rasi ini memiliki banyak kesempatan untuk mencapai ketinggian dalam olahraga. Astrolog merekomendasikan untuk mencoba diri mereka sendiri dalam olahraga berkuda, atletik trek dan lapangan, skating, senam atau tarian. Semua olahraga harus memiliki jadwal yang intensif.
Elemen: Tanda-tanda Zodiak Udara: LINGKUNGAN, BERAT AYAM, AQUARIUS
Kesehatan fisik orang-orang ini ditentukan tergantung pada keadaan spiritual, nada yang didukung oleh kenalan dan ide baru. Perwakilan udara memiliki metabolisme yang sangat baik, itulah sebabnya sangat jarang menghadapi masalah kelebihan berat badan. Tempat yang lemah adalah pengalaman dan stres, yang menyebabkan insomnia dan depresi. Tidur nyenyak, menolak kopi dan menari akan meredakan ketegangan emosional dan melindungi Anda dari masalah saraf.
Orang-orang ini suka keragaman, ini juga berlaku untuk olahraga. Mereka dengan cepat belajar latihan baru dan menenangkan diri di bawah tenaga fisik yang monoton. Oleh karena itu, program kebugaran harus termasuk sering mengubah set latihan. Ini dapat berupa berbagai jenis program kebugaran, simulator dan kompleks, yang meliputi aktivitas mental dan fisik (yoga, tai tzi). Aktivitas fisik yang cocok di udara segar (frisbee, badminton, speedminton).
Elemen: AIR Tanda zodiak: KANKER, SCORPIO, IKAN
Orang yang termasuk dalam elemen air merasa sehat dan menarik secara seksual hanya ketika mereka berada di pusat perhatian. Hubungan antara kondisi emosional dan fisik adalah penyebab perubahan suasana hati yang parah, PMS yang diucapkan dan lemparan antara diet ketat dan minum permisif. Cara terbaik untuk menstabilkan mood psikologis adalah pijat.
Untuk masing-masing dari tiga tanda zodiak ini, elemen asli Olahraga air dan air (perjalanan ke kolam renang, kelas aerobik aqua, berlayar) adalah pilihan terbaik. Mencapai hasil olahraga bagi mereka sangat penting. Ini adalah insentif mereka untuk pelatihan, berkat dia mereka tidak membiarkan diri mereka untuk bersantai. Selain olahraga air, bersepeda, ski lereng atau jogging juga bagus. Kegiatan olahraga ini, tergantung pada tanda, sangat efektif melatih sistem pernapasan, yang sangat penting untuk kelompok ini.