Dari bubur berguna untuk suatu organisme

Warna wajah abu-abu, pound ekstra, rambut kusam, ruam di wajah, kelelahan terus-menerus ... Gejala-gejala ini berarti tubuh kita dipenuhi dengan berbagai zat yang tidak perlu. Sejak zaman kuno, obat tradisional telah menemukan cara untuk memecahkan masalah. Bubur biasa membantu kita menyingkirkan zat-zat beracun. Kami belajar secara detail bagaimana bergunanya bubur ke tubuh.

Croup utamanya adalah serat, dengan kandungan zat organik yang tinggi. Pestisida, logam berat dan zat negatif lainnya untuk tubuh kita menarik zat organik. Oleh karena itu, bubur yang sangat berguna bagi mereka yang bekerja berjam-jam dalam kondisi berbahaya, orang tua, sangat diperlukan dalam diet ibu hamil.

Untuk beberapa hal, semua jenis sereal berguna untuk tubuh. Kecuali untuk kontraindikasi medis langka. Di tubuh kita, setiap jenis bubur bertindak berbeda. Pengaruh satu atau bubur lain pada tubuh kita tergantung pada komposisi asam yang terkandung dalam bubur. Dan juga kemampuan mereka untuk mengikat zat berbahaya.

Penggunaan bubur soba sulit bagi tubuh untuk melebih-lebihkan. Buckwheat meningkatkan pencernaan, karena mengandung pektin. Ini sangat berguna untuk pankreas dan hati, ia memiliki banyak zat besi. Bubur soba cepat diserap dan mengandung sejumlah kecil kalori, jadi sangat baik untuk makan malam. Yang terbaik adalah tidak memasak soba, tetapi mencurinya. Untuk ini, menir perlu dituangkan dengan air mendidih, dibungkus dan dimasukkan ke dalam tempat yang hangat. Dengan metode memasak ini, bubur akan mudah hancur dan akan memberikan kegunaan yang sangat baik untuk buckwheat dalam membersihkan tubuh dari ekses berbahaya dari logam berat.

Jenis beras yang paling berguna adalah beras coklat, liar, beras Asia Tengah yang panjang. Orang-orang yang terkena risiko keracunan timbal atau keracunan arsen sangat dianjurkan untuk makan bubur nasi. By the way, diet nasi sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Beras harus dibilas sampai bersih sebelum menyiapkan beras. Karena air membilas pati dan mempercepat proses memasak.

Bubur oatmeal adalah jagoan utilitas untuk tubuh wanita. Ini mengurangi risiko kanker, membantu saluran gastrointestinal, mencegah terjadinya ulkus lambung dan gastritis. Bubur oatmeal adalah protein dan lemak nabati yang berguna. Ini mengandung: magnesium, kalium, kalsium, besi, natrium, fosfor, seng, vitamin B1, B2, E, PP. Kekayaan nutrisi seperti itu meningkatkan kekebalan, membantu mengatasi depresi. Oatmeal membantu memperkuat tulang dan mempertahankan tekanan darah, yang sangat penting bagi wanita yang lebih tua. Bubur ini direkomendasikan dengan kecenderungan dermatitis. Sangat bermanfaat bahwa cutie ini mempengaruhi kondisi kulit wanita.

Bubur millet memberi kekuatan ekstra pada tubuh. Ini mengandung unsur-unsur yang dapat memperkuat jaringan. Misalnya, tembaga, memberikan elastisitas jaringan tambahan, silikon, yang membantu pembentukan tulang dan gigi. Untuk kulit yang sehat dan sirkulasi darah yang normal, bayi memberikan besi tubuh wanita. Ini juga mengandung fluoride, yang bertanggung jawab untuk kesehatan gigi, magnesium, yang diperlukan untuk pecandu kerja, mangan, yang meningkatkan metabolisme normal.

Jumlah vitamin yang paling sedikit mengandung semolina . Dianjurkan bagi orang yang sakit usus atau perut, karena sangat mudah dicerna karena kekurangan serat. Semolina sendiri dibuat dari biji-bijian gandum yang dikupas. Cangkangnya mengandung vitamin paling banyak, sehingga manganinya tidak terlalu kaya. Tetapi vitamin yang tersisa terawetkan dengan baik setelah dimasak, karena mereka tidak punya waktu untuk istirahat karena memasak cepat.

Hampir dua kali lipat dari sereal lainnya dalam hal kandungan fosfor, barley mutiara . Fosfor membantu meningkatkan kecepatan dan kekuatan kontraksi otot, sehingga sangat penting bagi atlet dan orang yang terlibat dalam kerja manual. Karena itu, ketika menghadiri klub kebugaran, pastikan untuk memasukkannya ke dalam diet Anda. Bubur Perl diperlukan untuk fungsi otak yang normal dan metabolisme seimbang. Untuk menyiapkan bubur mutiara, butuh waktu lama, hingga satu setengah jam. Jika Anda merendamnya selama 2-3 jam, maka Anda dapat menghemat waktu untuk memasak. Butir mutiara harus dimakan segera setelah dimasak, karena setelah pendinginan itu menjadi kaku dan hambar.

Solusi yang sangat baik untuk membersihkan tubuh dari senyawa beracun fluoride dan klorin adalah bubur jagung . Sereal ini mengandung vitamin grup A, B, E, PP, silikon dan zat besi. Bubur jagung juga merupakan makanan alergen yang rendah. Dianjurkan untuk penyakit usus dan kardiovaskular. Bubur jagung membantu menghilangkan merkuri organik yang terkandung dalam zat yang diproses oleh biji-bijian.

Tidak ada pembatasan ketat untuk diet berdasarkan sereal. Bubur apa pun berpadu dengan baik dengan jamur, kacang, sauerkraut, zaitun, terung. Ini baik dirasakan dengan keju lunak dan domba, brynza, susu. Produk-produk seperti aprikot kering, kismis, buah-buahan kering, apel, madu sempurna melengkapi bubur apa pun. Seperti yang kita lihat, penggunaan bubur untuk organisme sudah jelas. Karena itu, jangan menolak mereka hanya karena Anda sedang diet, atau Anda tidak suka rasanya, atau makan bubur tidak modis. Mari ikuti filosofi bahwa wanita cantik adalah wanita yang sehat!