Cara menurunkan berat badan dengan makanan bayi

Kita masing-masing setidaknya sekali, tetapi berpikir tentang diet. Menangkap dirinya sendiri dengan pikiran bahwa sebentar lagi akan benar-benar hangat dan Anda dapat menanggalkan pakaian longgar yang konyol, dan di bawah mereka akan ada sesuatu yang tidak diinginkan untuk dilihat orang lain. Pilihan diet sekarang begitu besar sehingga seumur hidup tidak akan cukup bagi mereka untuk duduk. Jadi, saya sarankan Anda mempertimbangkan diet pada makanan anak-anak, sebagai salah satu varian dari skimming berat badan berlebih. Sistem makanan ini hanya mendapatkan momentum, tetapi sudah populer di kalangan wanita.

Prinsip diet

Diet ini didasarkan pada konsumsi makanan bayi dalam toples, yang dapat ditemukan di supermarket manapun di kota Anda. Makanan bayi berorientasi pada anak dan karena itu nilai gizinya tidak akan menambah kalori untuk orang dewasa. Saya ingin mencatat bahwa makanan bayi itu sendiri tidak selalu menyenangkan baik untuk rasa dan pandangan ke depan. Jadi tidak setiap orang dari kita akan suka memakannya untuk beberapa waktu. Tetapi, seperti yang Anda pahami, dalam perjuangan untuk keselarasan dan cita-cita, semua sarana itu baik! Diet ini juga termasuk penggunaan sereal bebas susu, juga dirancang khusus untuk anak-anak. Diet itu sendiri dirancang selama 10 hari. Untuk saat ini, Anda bisa kehilangan 4-5 kilogram.

Pilihan Diet

1. Pada varian pertama, makanan bayi digunakan sebagai camilan, bukan yang biasa untuk keripik, donat dan bahaya lainnya. Layak makan di siang hari. Stanovena waktu yang lama sebagai seorang anak, Anda membuang semua ekstra dan tidak mencetak satu gram.
   
2. Pilihan kedua dari diet ini sedikit lebih ketat. Untuk sepanjang hari Anda hanya dapat makan 12 guci kentang tumbuk bubur. Dengan demikian, adalah mungkin untuk membuang segala sesuatu dengan cepat dan tanpa rasa lapar.

Diet perkiraan

Sarapan pagi

Pagi hari adalah yang terbaik untuk memulai sereal tanpa produk susu dan menambahkan satu porsi puree dari buah. Untuk diversifikasi makanan, Anda dapat mengganti puree dari buah dengan 100 gram buah normal atau keju cottage. Antara sarapan dan makan siang Anda perlu minum yogurt skim (Anda dapat dan 1%) atau yoghurt buah atas dasar fruktosa dengan kandungan lemak rendah.

Makan siang

Saat makan siang, yang terbaik adalah makan sup sayuran, Anda dapat membelinya dan hanya menuangkan air atau mengelasnya, apa pun yang Anda masak anak Anda. Ini bisa menjadi sup brokoli, zucchini, kentang, kembang kol, paprika - secara umum, penerbangan fantasi adalah prem, yang ada di lemari es. Seperti sup harus dimakan dengan sebotol kentang tumbuk daging sapi.

Camilan sore

Antara makan siang dan makan malam Anda bisa makan puree buah bayi, minum kefir, jus bayi atau yogurt dengan kandungan rendah lemak. Ingat bahwa Anda perlu minum perlahan, menikmati, maka tubuh Anda akan penuh dan menerima persis sebanyak yang dibutuhkan.

Makan malam

Untuk makan malam, Anda bisa makan muesli anak-anak, mengisinya dengan kefir atau susu, rendah lemak. By the way, makan malam bisa sama dalam komposisi untuk sarapan. Pilih Anda dalam hal apapun. Untuk membuat makanan lebih dekat dengan alam, Anda bisa memasak dengan steamer dan yogurt. Ini juga akan membantu Anda menghemat uang.

Kekurangan diet

Negatif pertama, yang ingin saya katakan tentangnya, adalah biayanya yang tinggi. Kita semua tahu berapa banyak makanan bayi sekarang, untuk seluruh periode itu dapat menerbangkan Anda menjadi uang yang cukup.

Puree - makanan lunak, tidak perlu dikunyah, yaitu, peningkatan kerja rahang dikecualikan. Dari sini dapat disimpulkan bahwa dengan memakan makanan seperti itu, Anda tentu menginginkan lebih banyak.

Juga harus diperhitungkan bahwa produk yang telah diproses dan diawetkan memiliki beberapa zat yang berguna. Oleh karena itu, selama diet pasti harus kompleks.

Pada banyak anak-anak yang mengental mengunyah menambahkan tepung atau tepung beras, dan makanan ini dalam jumlah besar sangat tidak diinginkan. Karena itu, ketika membeli pure, perhatikan komposisinya.

Kelebihan diet

Diet ini memungkinkan Anda menghitung kalori dengan mudah, karena semua informasi tentang komposisi dan konten kalori tersedia. Dan Anda tidak akan membutuhkan sumber tambahan untuk memperoleh informasi.

Makanan ini tidak perlu dipersiapkan secara khusus. Itu tidak mengandung garam yang berbahaya, bahan kimia, lemak yang tidak perlu.

Diet ini dianggap pecahan. Makanan pecahan membentuk metabolisme dan berkontribusi terhadap penurunan berat badan sebelumnya.

Sebagai kesimpulan, saya ingin menambahkan bahwa sebelum Anda melakukan diet apa pun, Anda perlu berkonsultasi dengan vetch, menyerahkan tes yang diperlukan. Jangan lupa bahwa penurunan berat badan yang cepat selalu menjadi beban bagi tubuh dan dapat semakin memengaruhi kesehatan Anda. Kehilangan berat badan seharusnya hanya memberikan emosi positif dan menyembuhkan organisme.