Serangan seperti itu sebagai kelebihan berat badan ada untuk waktu yang sangat lama. Jutaan orang berjuang dengan itu setiap hari selama bertahun-tahun. Sebagai aturan, orang seperti itu sering memiliki suasana hati yang buruk, mereka mudah marah dan terlihat sedih. Banyak waktu memberi untuk diet dan gym, mereka tidak melihat hasilnya. Ada apa? Tentunya, orang-orang seperti itu terganggu oleh metabolisme, dan pertama-tama mereka perlu mengobati masalah dari dalam. Ada banyak program yang dirancang khusus, obat-obatan, vitamin dan lainnya - semua untuk mengembalikan metabolisme dalam tubuh. Tapi mengapa tidak beralih ke pengalaman orang-orang paling bijaksana - untuk penduduk Cina. Bahkan di zaman kuno, mereka digunakan untuk memperbaiki tubuh ... air. Tentu saja, mereka minum air dari sumber murni, kaya berbagai mineral dan nutrisi. Namun faktanya di zaman kita ini tersedia.
Yang Mulia adalah Air!
Dengan jumlah air yang tidak mencukupi di dalam tubuh, suplai jaringan dengan oksigen dan energi terganggu, viskositas darah meningkat. Kulit terlihat lamban, kering, tumbuh sangat cepat, semua ini hanya satu penjelasan - Anda tidak banyak mengonsumsi air. Untuk menurunkan berat badan itu akan cukup untuk minum lebih banyak air, karena sel-sel lemak hampir seluruhnya terbuat dari air, dan ketika menurunkan berat badan, sangat penting bahwa tubuh tidak sepenuhnya atau sebagian mengalami dehidrasi. Dan para ilmuwan, sementara itu, telah lama bersikeras bahwa Anda perlu minum 2-2,5 liter air baku sehari. Dan ini selain teh, kopi, air mineral dan jus. Ini adalah air murni yang bermanfaat. Untuk mendapatkan air seperti itu, cukup dengan membeli filter khusus yang secara efektif memurnikan air dari berbagai kontaminan kimia dan biologi. Tentu saja, pada saat ini Anda tidak akan minum, ada terlalu banyak kaporit. Tetapi di supermarket sekarang ini bukan masalah untuk membeli sebotol besar air, yang bernilai sepeser pun.
Kebijaksanaan alam dalam perang melawan berat badan berlebih.
Bukan rahasia bahwa tubuh kita 80% air. Dan seringkali, kita tidak menafsirkan dengan benar rasa lapar, segera memutuskan bahwa sudah waktunya untuk menggigit. Tetapi para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa kita tidak menjenuhkan tubuh kita dengan air, jadi ada perasaan lapar, tetapi lapar, terkait dengan kurangnya cairan dalam tubuh. Berdasarkan fitur sel ini, terbukti bahwa sesegera mungkin menurunkan berat badan dengan air. Ini memicu reaksi metabolisme dalam tubuh dan dengan demikian secara intensif mendorong pembakaran lemak. Diet sama sekali tidak rumit, dan Anda tidak perlu menyangkal diri Anda makanan favorit Anda. Anda hanya perlu minum segelas air setiap pagi 30 menit sebelum makan. Siang hari - 3-4 gelas, dan di malam hari 2 jam setelah makan malam. Ahli gizi mengklaim bahwa setiap hari dalam kondisi seperti ini Anda akan kehilangan berat badan. Tetapi setelah semua, seperti yang Anda tahu, jika Anda menurunkan berat badan secara bertahap, berat badan yang hilang tidak akan kembali kepada Anda. Dengan diet ini, Anda akan kehilangan berat badan dengan cepat dan pasti. Banyak orang telah menggunakannya, dan merasa puas.
Ada juga pendapat lain bahwa minggu pertama di air Anda perlu menambahkan sedikit nanas atau jus lemon untuk membersihkan dinding pembuluh kita agar tidak melekat pada mereka yang gemuk. Asam yang terkandung dalam jus ini membelah lemak. Seperti yang Anda lihat, resepnya sederhana. Dan sebagai hasilnya, seolah-olah dengan sihir, akan ada cahaya dalam tubuh dan energi vital. Namun jangan lupakan kelembaban yang berlebihan di dalam tubuh. Ini berbahaya - berkeringat dapat meningkat, bengkak dapat terjadi dan bahkan kelelahan otot dapat muncul. Karena alasan inilah atlet tidak pernah minum selama kompetisi, tetapi hanya berkumur dengan air. Semuanya harus di moderasi.