Tujuh tahun lalu di layar Rusia, seri "Interns" dirilis, yang langsung memenangkan pengakuan dan kecintaan jutaan pemirsa berkat humor yang gemilang dan permainan virtuoso para aktor. Berkat gambaran ini, bintang-bintang baru telah bersinar di cakrawala bioskop nasional, termasuk Svetlana Kamynina, yang sebelumnya tidak dikenal siapa pun, yang memainkan peran kepala dokter Kisegach.
Seperti pahlawan wanita, aktris dalam kehidupan nyata erat mengikuti kesehatannya dan menganut prinsip-prinsip nutrisi yang tepat. Pada usia 36, Svetlana terlihat hebat dan menyenangkan penggemar dengan sosok sporty dan senyum berseri-seri. Apa sumber energi vital yang tak habis-habisnya dari aktris?
Prinsip hidup dasar Svetlana Kamynina
Svetlana Kamynina adalah wanita yang sangat tidak biasa. Alih-alih menjaga pasangan hidup dan menciptakan perapian keluarga, ia melakukan perjalanan dunia dan terlibat dalam praktik spiritual. Titik balik dalam hidupnya adalah perjalanan ke India, di mana dia mendapat kesempatan untuk berbicara dengan para biarawan Tibet. Aktris ini benar-benar mengubah pandangannya, menjadi terikat pada meditasi dan yoga dan secara radikal mengubah sistem makanan. Dokter Tibet mengajarinya untuk mendengarkan tubuhnya dan tidak memuatnya dengan makanan yang tidak perlu. Svetlana hampir sepenuhnya meninggalkan daging, berhenti merokok, tidak minum alkohol sama sekali dan tidak makan gula.
Aturan utama nutrisi Svetlana Kamynina
Bintang mencoba untuk mengikuti diet beberapa aturan sederhana yang memungkinkannya merasa hebat dan tidak mendapatkan tambahan berat badan.
1. Pada siang hari, aktris mencoba menggunakan sebanyak mungkin air murni pada suhu kamar, sebaiknya dicairkan. Pagi itu, seperti banyak pendukung PP, dimulai dengan segelas air hangat dengan perut kosong setengah jam sebelum sarapan.
2. Untuk menghindari edema, aktris tidak menganjurkan untuk minum banyak cairan di malam hari.
3. Ini memberi makan Kamynin dalam porsi pecahan kecil 5-6 kali sehari.
4. Dia lebih suka hanya makanan yang baru disiapkan, yang secara pasti bertentangan dengan hidangan panas kemarin.
5. Dibatasi penggunaan keju dan telur, benar-benar ditolak dari roti ragi dan kubis.
6. Makanan tidak boleh terlalu panas dan tidak dingin, suhu optimum sekitar 40 derajat.
7. Dia mencoba lebih jarang untuk menggunakan makanan penutup manis favoritnya, menggantikannya dengan madu dan buah-buahan.