Mengapa perlu mengekspresikan ASI?
Misalnya, Anda berencana untuk pergi ke suatu tempat tanpa seorang anak, dan mungkin ingin memeras susu secara manual atau dengan bantuan pompa payudara sehingga dalam ketiadaan Anda, si anak dapat makan dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya.
Selain itu, memompa adalah pencegahan kemacetan susu (laktostasis), serta mencegah peningkatan jumlah susu. Juga, berkat decanting, Anda dapat memperpanjang waktu menyusui bayi, terutama jika Anda minum obat yang tidak sesuai dengan menyusui, atau ketika Anda menjalani perawatan rawat inap.
Cara dan aturan untuk mengekspresikan susu
Ada dua cara. Pemompaan manual cocok jika Anda jarang menggunakan botol. Metode ini tidak membutuhkan biaya moneter, tetapi butuh waktu dan banyak waktu. Meskipun kebanyakan wanita percaya bahwa mengekspresikan ASI secara manual lebih efektif daripada mengekspresikan pompa payudara.
Jadi, ekspresikan susu dengan tangan. Pertama, kita mencuci tangan kita. Kemudian kami meletakkan telapak tangan di dada, memiliki jempol di atas sisa jari dan sehingga dari areola (mug okolososkovogo) pada jarak 5cm. Pada saat yang sama, kami menekan tangan ke dada dan menyatukan indeks dan jempol. Jari tidak boleh meluncur di puting, mereka seharusnya hanya berada di areola.
Dengan munculnya tetesan susu, gerakan harus diulangi secara ritmis, hanya jari-jari sekarang harus bergerak dalam lingkaran, ini akan memungkinkan untuk menangkap semua saluran susu. Dengan susunan jari yang erat pada puting, Anda akan mengekspresikan lebih sedikit susu, dan bahkan melukai diri sendiri dengan tekanan. Untuk mengumpulkan ASI, gunakan hanya botol yang disterilisasi atau pembuluh lain dengan leher yang lebar.
Pompa payudara manual atau elektrik mengekspresikan ASI lebih efisien dan cepat.
Pompa payudara elektrik, atau lebih tepatnya bagian yang sesuai, Anda hanya meletakkannya di dada Anda, kemudian mesin mengeluarkan susu ke dalam wadah terlampir khusus.
Pompa payudara manual memiliki cangkir hisap, namun, pemompaan dilakukan dengan menekan pada mekanisme khusus.
Anda akan membutuhkan hingga 45 menit untuk mengeringkan susu dari kedua kelenjar susu. Pompa payudara yang baik ketika mengekspresikan susu akan mensimulasikan efek mengisap, jadi jangan menyebabkan rasa sakit.
Jenis susu ekspresif apa yang dipilih tergantung pada seberapa sering Anda berencana untuk mengekspresikannya, dan juga berapa banyak waktu yang dapat Anda habiskan untuk proses ini. Jika Anda benar-benar harus memotong waktu untuk decantation, maka Anda lebih baik memilih pompa payudara listrik, dan sebaiknya pompa berkecepatan super tinggi. Layak, tentu saja mahal, jadi Anda bisa mencari opsi untuk menyewanya.
Jika Anda berencana untuk mengeluarkan susu dari waktu ke waktu untuk memberi makan anak Anda dalam waktu singkat, maka Anda dapat berhenti di pompa payudara manual yang lebih murah. Beberapa wanita memberi preferensi pada pompa payudara manual.
Jika Anda merasa bahwa bayi tidak memiliki cukup susu, kami sarankan Anda untuk membiasakan diri dengan kiat-kiat berikut, yang akan membantu meningkatkan laktasi.
Bagaimana saya harus menyimpan ASI?
Untuk ASI masih segar, harus disimpan dalam botol bayi tertutup rapat. Untuk menyimpan ASI, Anda dapat menggunakan wadah plastik khusus, serta paket khusus yang dapat dibuang.
Pada wadah tempat ASI disimpan, disarankan untuk memasukkan nomor, sehingga Anda dapat mengetahui seberapa segar susu.
ASI disimpan jauh di dalam kulkas (jangan simpan susu di pintu), di mana suhu mencapai 4 ° C dan bahkan lebih rendah. Jika Anda memutuskan untuk membekukan ASI, maka ingat, itu tidak boleh disimpan selama lebih dari satu minggu. Susu cair dapat digunakan selama tiga hingga lima hari. Jika susu disimpan dalam freezer pada -18 o C, masa penyimpanan adalah 3-6 bulan, tetapi susu yang dicairkan harus digunakan dalam waktu dua belas jam.
Seseorang juga harus mempertimbangkan fakta bahwa pembekuan menghancurkan beberapa sifat yang bermanfaat dari ASI, itulah sebabnya jika Anda berencana untuk menggunakan susu dalam waktu dekat, lebih baik tidak membekukannya. Yang juga patut diperhatikan adalah kenyataan bahwa ASI beku jauh lebih bermanfaat daripada susu formula, jadi lebih baik untuk melindungi anak dari berbagai penyakit.
Defrost ASI. Untuk melakukan ini, masukkan wadah susu ke dalam panci (atau wadah lain) dengan air hangat dan taruh di bawah air hangat. Anda bisa mencairkan susu dengan cara lain, cukup tinggalkan susu di lemari es untuk malam. Jangan mencairkan atau memanaskan ASI dalam oven microwave jika Anda tidak ingin susu dibiarkan tanpa zat yang berguna. Dan jangan menyimpan susu yang tersisa di dalam botol setelah menyusui, dianjurkan untuk menuangkan semua sisa.
Apa lagi yang kamu butuhkan?
Anda sudah memiliki pompa payudara dan wadah untuk menyimpan ASI, tetapi Anda masih bisa menggunakan kotak portabel khusus yang akan memungkinkan Anda untuk mengambil pompa payudara dan wadah susu dengan Anda untuk bekerja atau beristirahat.