Diyakini bahwa varises - ini adalah pembayaran seseorang untuk kejujuran. Bagaimanapun, penyakit itu sudah ada sejak Homo sapiens mulai berjalan dengan dua kaki. Akibatnya, beban pada mereka meningkat, yang tentu saja tidak dapat mempengaruhi kondisi pembuluh darah. Dan mereka sudah memiliki waktu yang sulit: pada arteri darah mengalir di bawah pengaruh gaya gravitasi, dan melalui pembuluh balik itu kembali, mengatasi hambatannya. Untuk memperbaiki aliran darah dan melindungi kaki Anda dari penyakit, berhati-hatilah dalam pencegahan. Ada gejala pertama varises (terbentuk jaringan vaskular, kaki bengkak)? Cepat ke dokter! Semakin cepat Anda melakukan ini dan memulai perawatan, semakin cepat Anda akan menghadapi penyakit serius.
Siapa yang harus takut?
Menurut para ahli, wanita memiliki lebih banyak kesempatan untuk mendapatkan varises dibandingkan pria (dengan penyakit dinding vena ekstremitas bawah kehilangan elastisitasnya, berhenti untuk tetap bugar dan mulai berkembang). Alasan utama untuk ini - fluktuasi tingkat hormon seks, karena karakteristik siklus menstruasi, penggunaan kontrasepsi oral, kehamilan, menopause. Jauh dari peran terakhir dalam munculnya penyakit ini dimainkan oleh faktor seperti faktor keturunan. Terbukti bahwa jika kedua atau salah satu orang tua memiliki kelemahan dari jaringan ikat, yang mengurangi elastisitas dan elastisitas pembuluh darah, 70% dari kasus ditularkan kepada anak-anak.
Apakah Anda menderita berat badan yang berlebihan, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, tiroid, saluran pencernaan? Bersikap penuh perhatian. Seringkali, penyakit ini menyebabkan stagnasi darah, kelebihan pembuluh darah dan perkembangan vena.
Apakah Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk duduk? Gaya hidup yang tidak aktif adalah penyebab lain dari varises ekstremitas bawah. Sangat berbahaya untuk duduk dengan kaki Anda di kaki Anda, sehingga urat nadi tertekan. Darah kemudian terakumulasi di depan tempat penjepitan (stagnasi di kaki muncul), kemudian bergerak dengan kekuatan berlipat ganda di sepanjang pembuluh, dan mereka meregang. Untuk mengalahkan penyakit dan mencegah komplikasi akan membantu tindakan khusus.
Obat melawan penyakit
Untuk saat ini, ada beberapa metode untuk menyingkirkan varises dari ekstremitas bawah. Yang lebih baik dalam kasus Anda, dokter phlebologist akan memutuskan. Dia akan mencerahkan pembuluh darah (trans-iluminasi), menilai aliran darah di dalamnya (ultrasound dopplerography) dan meresepkan pengobatan. Hal utama - untuk memilih terapi yang tidak akan memungkinkan peregangan lebih lanjut dari pembuluh darah dan stagnasi darah di pembuluh darah. Pada tahap awal, Anda bisa membuang krim, salep, tablet, yang memperkuat sistem vena. Selain itu, dokter akan merekomendasikan memakai stoking khusus, celana ketat atau membungkus kaki dengan perban elastis. Ini akan mencegah munculnya rasa sakit dan berat di kaki, meningkatkan sirkulasi darah. Tetapi kadang-kadang untuk memecahkan masalah itu membawa dampak yang lebih serius. Fotokoagulasi adalah metode di mana penghancuran kapiler intradermal yang kecil (diameter kurang dari 1 mm) dilebarkan dengan laser dilakukan. Sclerotherapy - "perekatan" vena yang terkena dengan obat khusus yang disuntikkan. Berkat prosedur ini, vena mengosong, menyempit dan menghilang. Phlebectomy - operasi untuk memotong varises kecil, vena subkutan yang tidak sehat. Setelah itu, perkembangan lebih lanjut dari penyakit tidak mungkin!
Mencegah tidak rumit
Untuk mencegah penyakit dari kejutan, disarankan bagi mereka yang berisiko untuk bekerja pada pencegahannya terlebih dahulu. Dan jangan berikan varises ekstremitas bawah setiap kesempatan!
• Lepaskan sepatu sempit, sepatu hak tinggi - sirkulasi darah terganggu.
• Pimpin gaya hidup aktif. Pergilah bersepeda, berenang, lari. Sertakan dalam latihan kompleks Anda yang melibatkan otot betis.
• Jangan kenakan pakaian ketat, itu menyebabkan stagnasi darah. Jangan duduk di atas kaki Anda. Di setiap kesempatan (terutama di tempat kerja) cobalah berjalan, lakukan pemanasan.
• Kosongkan perut secara teratur - sembelit meningkatkan tekanan di pembuluh darah.
• Perkenalkan sejumlah besar sayuran mentah dan buah-buahan ke dalam diet. Mereka mengandung banyak serat, dari mana serat fibrosis disintesis di dalam tubuh, diperlukan untuk memperkuat dinding vena. Jika Anda terus-menerus mengikuti aturan ini, tidak ada yang bisa mematahkan rekayasa kaki Anda!
Saat mengisi daya!
Untuk mencegah varises akan membantu olahraga. Lakukan setiap hari!
- Berbaring telentang, angkat kaki Anda pada sudut 90 °. Pada posisi ini, buat 5-6 ekstensi fleksi pada sendi pergelangan kaki dan 4 gerakan rotasi kaki.
- Berdiri di atas buku tebal sehingga tumit beristirahat di lantai. Kemudian sobek tumit dari lantai dan perlahan-lahan naik ke jari-jari kaki Anda. Kembali ke posisi awal. Ulangi 10-15 kali.
- Duduk di TV atau mengerjakan pekerjaan rumah, secara berkala remas kaki Anda. Anda akan membutuhkan, misalnya, bola tenis besar. Gulung di lantai pertama dengan satu kaki, lalu yang lain.