- Telur - 2 buah
- Bawang - 1 buah
- Tomat - 1 Sepotong
- Kacang hijau - 100 gram (beku atau kalengan)
- Cream - 4 item. sendok
- Mentega - 20 Gram (untuk bentuk pelumas)
- Salt - 1-2 Pinch (secukupnya)
- Lada hitam - 1 Pinch (secukupnya)
Lumasi pelat kecil atau cetakan dengan sisi minyak yang tinggi. Jangan lupa - tidak ada piring logam !! Kami memotong bawang dan tomat. Tersebar dalam cetakan dan tambahkan kacang polong. Aduk menjadi warna-warni dan indah :) Tuangkan sesendok krim. Kami mendorong telur di atas sayuran, menusuk kuning telur dengan tusuk gigi. Jika ini tidak dilakukan, itu akan "menyala" dalam microwave saat memasak. Solim dan lada. Kami menambahkan sesendok krim, tutup dengan tutup gelas atau piring dan kirimkan ke microwave. Kami menyalakan daya sangat tinggi selama 3-4 menit. Jika Anda suka kuning telur lebih tebal - tambahkan waktu memasak sekitar satu menit.
Porsi: 2