Saat ini, garam laut dapat ditemukan di toko-toko dan apotek dalam berbagai: dengan minyak aromatik, ekstrak tanaman obat, dengan ekstrak dari berbagai warna (misalnya, mawar, chamomiles, marigold), mengandung susu, tanah liat kosmetik dan madu.
Garam laut untuk menurunkan berat badan digunakan dalam sejumlah prosedur: membungkus, mandi, menggosok, pusaran air.
Mandi untuk menurunkan berat badan dengan garam laut
Mungkin, mandi dengan menggunakan garam laut adalah metode yang paling menyenangkan dan nyaman untuk memerangi kelebihan kilogram. Mandi meningkatkan metabolisme dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah. Dan berkat bromin dan magnesium, yang terkandung dalam garam laut, mandi juga dikeluarkan dari tubuh cairan berlebih. Garam mengeluarkan cairan berlebih dari lapisan-lapisan jaringan yang sulit dijangkau, dan kulit menyerap unsur-unsur dan mineral yang diperlukan: kalsium, kalium, sulfat, magnesium. Mandi seperti itu dapat membantu menghilangkan peregangan kecil pada kulit. Secara umum, mandi saline mempengaruhi kondisi kulit dengan baik, membuat pilling, karena kulit dibersihkan dengan sangat lembut, dibuat lebih halus, lentur dan halus.
Mandi garam lebih baik di malam hari. Pada saat yang sama, pastikan bahwa air tidak lebih dari 37 ° C. Dan Anda tidak dapat menggunakan produk yang mengandung sabun.
Untuk mandi pertama, gunakan 100 gram garam laut, dan secara bertahap tingkatkan garam hingga 500 gram. Adapun waktu, maka harus dimulai dengan lima menit, dan kemudian secara bertahap meningkat, perlu bahwa kulit digunakan. Setelah mandi dengan garam laut, bilas di bawah air biasa, tepuk badan dengan handuk dan segera tidur.
Untuk garam laut agar larut lebih baik di air, itu harus ditempatkan dalam saringan atau di kantong jaringan dan disimpan di bawah aliran air. Dengan demikian, garam akan larut lebih baik dan tersebar merata di seluruh bak mandi.
Mandi garam dengan penambahan soda juga akan memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Untuk melakukan ini, tambahkan 300 gram garam laut dan 200 gram baking soda ke dalam bak mandi dan berbaring di air tersebut selama tidak lebih dari 10 menit. Mandi bisa diambil tanpa menggunakan soda. Untuk melakukan ini, tambahkan 500 gram garam laut ke bak mandi dan berbaring di dalamnya selama tidak lebih dari 20 menit (untuk kehilangan hingga 500 gram berat badan berlebih, kali ini akan cukup), karena kulit dapat menjadi iritasi.
Tuangkan sedikit garam laut pada spons dan tempelkan ke kaki, ini akan membantu bersantai. Untuk mencapai efek yang lebih besar, setelah sepuluh menit istirahat di kamar mandi seperti itu Anda perlu mulai memijat tubuh, terutama perhatikan area yang paling "bermasalah". Jika Anda tidak memiliki pijat atau loofah loofah, pijat dapat dilakukan dengan tangan Anda. Habiskan 15-20 prosedur seperti itu dan efeknya akan lebih terlihat.
Garam laut dengan minyak esensial
Untuk meningkatkan keefektifan pemandian tersebut, tanah liat kosmetik atau beberapa tetes minyak esensial ditambahkan ke dalamnya, tetapi hanya minyak seperti itu, bau yang Anda suka, jika tidak, tidak akan ada manfaat dari mandi.
Jika Anda menambahkan 6 tetes juniper atau cypress essential oil ke salt bath, maka kelebihan air dan zat beracun akan keluar melalui pori-pori kulit, di samping itu, metabolisme akan kembali normal.
Mandi garam untuk menurunkan berat badan dengan tambahan 5 tetes minyak esensial jeruk dapat menghilangkan slag, menormalkan keseimbangan lemak dan karbohidrat, memberikan aroma segar yang menyegarkan.
Untuk mandi garam untuk menurunkan berat badan, Anda dapat memilih minyak esensial berikut - mint, lemon, rosemary, jahe, grapefruit, kapulaga, geranium. Dan juga melati, vetiver, mandarin, ylang-ylang, limetta, patchouli. Semua minyak esensial ini bersama dengan garam laut akan meningkatkan efek menurunkan berat badan. Minyak ini membantu menurunkan berat badan, melemahkan rasa lapar, memberi warna kulit. Campurkan minyak esensial dengan garam laut atau dengan satu sendok makan minyak almond dan kemudian minyak tidak akan mengapung. Selain itu, minyak esensial memiliki sifat gizi yang sangat baik.
Garam laut dengan rebusan herbal
Dalam mandi garam dapat menambahkan rebusan linden. Untuk melakukan ini, ambil 300 gram kulit kayu, biji-bijian, daun, bunga, kuncup linden dan tuangkan lima liter air dan nyalakan api. Segera setelah mendidih, perlu untuk melepaskan dari panas, tutup dan biarkan menyeduh selama 15 menit, lalu saring, tuangkan ke dalam bak mandi dan berbaring di dalamnya selama tidak lebih dari 15 menit. Mandi ini mampu menghilangkan garam dan lemak dari tubuh.
Jika tidak ada linden, maka Anda dapat menggunakan pisang raja, jelatang (memiliki efek yg mengeluarkan keringat, antimikroba, darah-kuratif), dandelion (menghilangkan terak, meningkatkan fungsi kelenjar sebaceous).