Waktu pemberian makan pertama membutuhkan waktu sekitar 6 bulan. Sebagai aturan, para ahli merekomendasikan untuk memulai dengan pure sayuran (untuk anak-anak yang gemuk), atau dengan sereal (untuk anak-anak yang lemah dan kurus). Kenapa? Faktanya adalah bahwa produk-produk ini paling baik diserap oleh tubuh anak. By the way, sangat mungkin bahwa akar saran tersebut kembali ke masa lalu yang jauh. Bayangkan saja: bubur telah meletakkan dasar bagi banyak masakan dunia!
Gandum, barley, millet, rye bahkan dalam legenda kuno dan legenda Slavia disebut-sebut sebagai produk makanan utama dari anak-anak dan orang dewasa. Dan bukan karena nenek moyang kita tidak punya makanan lain. Bubur hanya berguna, sangat enak dan bergizi dan, apalagi, mudah disiapkan. Selain itu, mereka ... bersifat kuratif, jadi Anda tidak boleh meninggalkannya. Tidak pernah!
Manfaat maksimal
Fakta bahwa croup mengandung banyak karbohidrat, sebuah fakta yang terkenal. Serta fakta bahwa karbohidrat adalah sumber energi bagi tubuh. Karena itu, mereka sangat berguna untuk sarapan pagi bagi anak-anak. Selain itu, sereal adalah gudang makro dan mikro dan vitamin. Tetapi masing-masing berharga dengan caranya sendiri.
ROTI
Protein, pati, lemak sehat. Vitamin B1, B2, B6, PP. Zat mineral: fosfor, besi, magnesium, kalium ... Ini bukan daftar lengkap dari apa yang tanaman ini kaya. Terima kasih untuk semua yang dia sembuhkan ini! Bubur soba mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh.
RIS
Sereal ini adalah pemegang rekor kandungan pati (sekitar 77%). Ini juga mengandung vitamin E, PP. grup B dan asam folat. Yang terakhir adalah cara mencegah anemia. Beras berfungsi baik untuk masalah perut.
OVES
Ada banyak protein di oatmeal. Dan lemak nabati pada umumnya hampir dua kali lipat seperti pada soba, 5,8%! Area penggunaan terapeutik oatmeal sangat luas. Rebusan dari itu, serta bubur, sangat membantu dengan penyakit gastrointestinal, diabetes, radang hati.
BARLEY
Ini sangat berguna karena tingginya kandungan protein, lemak, karbohidrat, vitamin A, D, E dan mineral. Dari sereal ini menghasilkan mutiara dan gandum barley. Pada yang terakhir, lebih banyak serat, yang membantu menghilangkan konstipasi. Ngomong-ngomong, ramuan barley atau pearl barley baik untuk batuk. Ini memiliki tindakan emolien dan membungkus.
Persiapan dan persiapan
Untuk sajian sereal adalah sarapan yang berguna dan lezat untuk anak-anak, Anda perlu mengetahui beberapa rahasia kuliner. Jadi, pertama-tama, menir harus disortir. Maka itu perlu dibilas secara menyeluruh. Beras, millet dan pearl barley pertama dengan air hangat (sekitar 10 ° C) dan kemudian panas (60 ° C). Jelai dicuci dengan sedikit air hangat. Apakah karapuz suka gandum atau gandum? Untuk membuatnya rapuh, Anda bisa menggigit pantat dengan ringan.
Ada satu lagi rahasia. Jika croup sudah direndam selama beberapa jam, ia akan memasak lebih cepat. Apakah fase persiapan sudah selesai? Kami langsung melanjutkan ke persiapan. Tuang air ke dalam panci. Ketika mendidih, tuangkan pantatnya. Aduk dengan api kecil sampai menyerap semua air. Bumbui dengan mentega. Anda bisa menuangkan susu (jika diinginkan). Sajikan di piring yang indah dengan hewan kecil yang lucu.
Terburu-buru
Selain biji-bijian biasa, Anda dapat membeli bubur produksi industri di departemen makanan bayi hari ini. Mereka dirancang untuk anak-anak terkecil. Jangan khawatir tentang kualitasnya - bubur semacam itu berguna untuk sarapan pagi bagi anak-anak. Pada setiap paket yang berwarna-warni perlu untuk menunjukkan tidak hanya komposisi, tetapi juga usia anak, yang dirancang untuk produk ini. Ada poin positif lainnya. Dalam sereal ini, kandungan makro, mikro, dan vitamin penting seimbang. Mereka adalah produk susu dan bebas susu, dari satu sereal dan dari beberapa sereal. Dan bahkan dengan buah! Selain itu, mereka memproduksi sereal khusus: untuk pencegahan dysbacteriosis (dengan bifidobacteria), untuk tidur nyenyak ... Nyaman! Tersedia! Ini enak! Apakah kamu tidak percaya padaku? Coba sendiri! Tapi bukan itu saja. Kucing industri hampir siap untuk makan. Jangan menyentuh dan mencuci pantat. Seringkali, bahkan tidak harus memasak. Cukup untuk mengencerkan campuran dan menambahkan bubur bubuk ke dalamnya. Jangan lupa mengaduk dengan hati-hati agar tidak ada benjolan. Dan Anda dapat menawarkan putra atau putri kecil Anda! Pada awalnya, tentu saja, hanya mengambil setetes sendok teh. Kemudian, setelah rasprobovav, buka mulut dan mintalah lebih banyak. Siapa yang tidak suka ini enak? ..
Saturnus Mamochka
KOMPOSISI: 50 gram beras, 1 wortel sedang, 3 perbungaan kecil brokoli, 1 sendok teh minyak bunga matahari atau jagung, 50 gram daging sapi tanpa lemak, 2 sendok makan. sendok susu formula encer
PERSIAPAN: Nasi, tuangkan 200 ml air, nyalakan api. 10 menit sebelum makan, masukkan brokoli dan wortel. Secara terpisah rebus daging, putar. Siapkan nasi dengan sayuran tumbuk dengan garpu, tambahkan campuran susu, mentega dan daging. Campurkan dan didihkan. Bubur semacam itu berguna untuk sarapan pagi bagi anak-anak, mulai dari enam bulan.