Cara menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan
Banyak yang dapat menyebabkan senyum skeptis bahwa penambahan bumbu sederhana di sana akan menghilangkan kelebihan lemak. Tapi memang benar. Yang pasti, itu bahkan dangkal untuk berkenalan dengan prinsip-prinsip obat oriental.
Dalam ajaran orang Cina dan Ayurveda, tanaman ini mengambil tempat yang berbobot. Mereka telah dirawat karena penyakit pernapasan sejak zaman kuno, dan juga digunakan untuk memerangi penyakit laut atau mual pada wanita hamil.
Rempah-rempah timur juga memiliki sifat pemanasan. Fitur ini juga merupakan dasar dari diet jahe. Faktanya adalah bahwa akar tanaman meningkatkan suhu tubuh secara keseluruhan, sehingga mempercepat metabolisme. Selain itu, rasa yang cukup tajam mengganggu nafsu makan. Dan ini adalah tujuan utama - konsumsi teh jahe secara teratur mengurangi nafsu makan, perut berkurang ukurannya, sebagai hasilnya, seiring waktu, Anda membutuhkan lebih sedikit dan lebih sedikit makanan untuk kenyang.
Tentu saja, menggunakan jahe untuk menurunkan berat badan, Anda tidak boleh berharap bahwa Anda akan terus memakan produk berbahaya, dan rempah-rempah akan melakukan segalanya untuk Anda. Sedikit untuk mengurangi lemak, tepung dan makanan manis masih harus. Juga, jangan menunggu efek langsung. Rata-rata, rekomendasi ini harus diamati selama beberapa bulan. Bobot berjalan dengan stabil dan mudah untuk tetap dalam norma di masa depan.
Satu-satunya kondisi - Anda harus terus-menerus minum teh di salah satu resep yang tercantum di bawah ini. Idealnya, Anda perlu minum satu cangkir di pagi hari, sekali lagi - perlahan di antara waktu makan dan segelas teh terakhir - sebelum tidur.
Resep teh untuk menurunkan berat badan
Tentu saja, penggunaan teh yang sama secara konstan dengan cepat menjadi membosankan. Oleh karena itu, kami menawarkan Anda beberapa opsi sekaligus, yang dapat Anda lakukan bergantian.
Teh jahe dengan lemon
Bahan-bahan:
- 1-2 sdm. l. jahe parut
- 1 lemon besar
- sayang
Akarnya digosok pada parutan, lemon dipotong menjadi empat bagian bersama dengan kulitnya. Masukkan bahan ke dalam termos dan tuangkan 1,5 liter air panas. Untuk menuntut teh perlu 4-6 jam. Sebelum digunakan, Anda bisa menambahkan madu secukupnya.
Toning teh dari jahe dan teh hijau
Seduh seperti teh hijau biasa. 2 sdm. l. Sendok jahe parut menuangkan jus dari satu lemon. Kami menuangkan teh dan tulang belakang yang lusuh ke dalam termos dan bersikeras selama minimal dua jam. Lebih baik menggunakan minuman hangat.
Teh paling sederhana dengan jahe
Akarnya diiris tipis, dimasukkan ke dalam botol termos dan dikukus dengan air panas. Ini bersikeras selama setengah jam, setelah itu harus secara bertahap diminum pada interval yang sama sepanjang hari. Untuk satu liter air, Anda membutuhkan dua sendok makan jahe.
Teh jahe dengan bawang putih
Bahan-bahan:
- jahe - 10 g
- bawang putih - 10 g
- air mendidih - 250 ml
Bahan-bahan dicincang halus atau diparut. Dimasukkan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih. Bersikeras 15 menit dan minum segelas teh ini segera sebelum makan.
Meskipun ada beberapa komponen yang sangat tidak biasa, resep ini dianggap yang paling efektif.
Hasil menggunakan teh
Jika Anda meninjau ulasan anak perempuan yang sudah mencoba menurunkan berat badan dengan cara ini, Anda dapat melihat bahwa sebagian besar merasa puas dengan efeknya. Namun, ada orang-orang yang tidak memperhatikan peningkatan nyata dari teh khusus ini.
Rahasianya terletak, kemungkinan besar, dalam hal itu tidak layak untuk menyerap makanan cepat saji, makanan berlemak dan makanan yang dipanggang dalam jumlah tak terbatas. Selain itu, diet jahe membutuhkan kesabaran. Rata-rata, sedikit lebih dari satu kilogram berat badan hilang per minggu.
Oksana:
"Awalnya, saya sangat kesal karena saya tidak bisa melihat perubahan apa pun. Tetapi kemudian saya memutuskan untuk memiliki kesabaran. Saya terbiasa mencoba untuk melakukan diet yang lebih kaku, tetapi kemudian berat badan kembali. Dan di sini tidak. Tentu saja, saya membatasi diri untuk makan sedikit, tetapi minum teh jahe tidak begitu sulit. Apalagi, dalam dua bulan hasilnya masih datang. "
Daria:
"Teh ini membantu saya. Tapi segera saya katakan - jangan berharap efek cepat, dan Anda tidak akan bisa menggerakkan perut Anda seminggu sebelum pernikahan. Kita harus mulai terlebih dahulu. "
Eugene:
"Saya mencobanya. Saya tidak berkonsultasi dengan ahli gizi dan saya mulai alergi. Jadi saya pasti tidak bisa berkata apa-apa. Satu-satunya hal yang rasanya seperti teh ini, bagi saya, agak aneh. Saya akan mengatakan kepada seorang amatir. Jadi, Anda perlu mencoba. "