Tidak ada yang berpendapat bahwa breading dan white pouring kami berguna. Tapi apa yang salah dengan seorang anak mencoba buah, jenuh dengan sinar matahari Spanyol yang murah hati? Biarkan sesekali, untuk perubahan, perbandingan, pengetahuan. Sebagai eksperimen, setelah semua. Produk-produk eksotis sering diberi label sebagai "alergen". Tetapi jika dihormati secara moderat, mereka hanya akan membawa kesenangan bayi. Dan manfaatnya.
Jangan cepat!
Ahli gizi merekomendasikan memperkenalkan bayi dengan buah eksotis dari dua tahun. Satu produk sekaligus. Pertama, mari kita makan satu sendok teh bubur dan perhatikan reaksinya. Jika kelezatan pagi pada malam hari tidak memberikan ruam alergi, volume porsi dapat ditingkatkan. Jangan lupa bahwa buah apa pun yang dibawa dari jauh diperlakukan dengan lilin. Jadi, kulit harus dicuci dulu, baru kemudian dibersihkan. Untuk makanan laut, mereka dapat muncul di meja anak lebih dekat hingga tiga tahun. Caviar pada sandwich tidak terlalu murah hati, dan dengan salmon memotong tepi lemak. Jadi Anda tidak akan membebani perut, simpan remah dari alergi. Dan membawa kegembiraan pada selera baru.
Buah-buahan
Alpukat akan memenuhi kebutuhan tubuh akan asam lemak omega-3 dan potasium. Potensi alergen rendah. Kiwi adalah sumber vitamin C. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Pepaya menormalkan kerja saluran cerna dan telah terbukti dengan baik sebagai anthelmintik. Mangga akan meningkatkan penglihatan (ada banyak provitamin A). Buah lain memiliki efek anti-inflamasi, membersihkan tubuh dari racun. Kalsium, tembaga, yodium, zat besi - semua ini mengandung pulp nanas. Benar, dia memancing alergi.
Daging lunak
Dalam warna, daging ini seperti daging sapi. Kandungan protein, mineral, vitamin tidak kalah dengan daging sapi muda. Untuk merasakan sesuatu seperti ayam. Ini tentang nutria. Hewan itu, ternyata, tidak hanya memiliki bulu yang berharga. Di Eropa, dagingnya dianggap lezat. Hal ini dibedakan dengan marbling: lapisan daging dan lemak terletak dalam bentuk serat terbaik, karena yang lembut dan berair. Seorang bayi dapat ditawari produk setelah dua tahun. Itu tidak membebani sistem pencernaan dan sempurna dicerna. Hal yang sama dapat dikatakan tentang daging puyuh, yang kaya seng, selenium, vitamin grup B. Meskipun lebih banyak kalori daripada ayam, itu diambil oleh tubuh dengan mudah.
Kelinci dengan mangga
Bahan: 100 gram daging ayam rebus, kacang atau kelinci, 1 sdm. sesendok krim atau krim asam, 1/2 mangga, daun bawang atau bawang hijau, roti pita, garam, 1/2 sendok teh mustar manis.
Persiapan:
Daging rebus dipotong tipis, mangga - juga (pra-cuci bersih dan bersih). Campurkan krim dengan mustar, garam, tambahkan bawang. Daging dengan saus mangga dan saus dalam seperempat lavash.
Risotto dengan seafood
Bahan: 1/2 cangkir beras, 3-5 udang, 2 gurita, sepotong kecil ikan laut, 1 sdm. satu sendok jagung.
Persiapan:
Di penggorengan, panaskan minyak zaitun, tuangkan nasi, buat api kecil dan aduk terus. Setelah 5 menit, tuangkan sedikit air hangat, aduk lagi dan tutup (secara berkala tuangkan air untuk membuat piring lengket). Makanan laut harus ditutup dengan air mendidih, dibersihkan, dimasukkan ke dalam penggorengan, ikan dan jagung di sana. Masak selama 5-7 menit lagi.
Seafood
Cumi-cumi, udang, kerang dan gurita entah bagaimana menyebabkan banyak skeptisisme di antara banyak. Argumen "melawan" terhadap perusahaan ini sederhana. Semua penghuni laut ini adalah filter biologis. Artinya, mereka mengumpulkan dari air tempat mereka tinggal, baik dan buruk. Karena itu, ambillah produk yang diimpor dari area yang aman secara ekologis. Misalnya, dari Taiwan. Manfaat makanan laut cukup besar. Di dalamnya, fosfor, magnesium, kalsium, yodium. Namun, mereka perlu berhati-hati, terutama orang tua dari bayi alergi. Seperti ikan lainnya, produk ini mampu memancing reaksi. Sandwich dengan kaviar merah dapat dengan sempurna menghiasi meja meriah seorang anak berusia tiga tahun. Protein yang mudah diasimilasikan, asam lemak Omega-3 (untuk kerja otak) - itulah yang luar biasa (belum lagi rasanya). Dulu kaviar itu meningkatkan kekebalan. Sekarang teori itu dibantah. Tetapi kesenangan yang diberikan kepada anak-anak cukup mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.