Tahun ini, saudara perempuan dari musisi terkenal Dmitry Malikov, Inna, berusia empat puluh tahun. Namun, dia terlihat sangat menakjubkan dan di perusahaan putranya yang berusia delapan belas tahun lebih terlihat seperti kakak perempuan daripada ibunya. Fans tidak bosan mengagumi sosok ideal dan penampilan muda favorit mereka dan mencoba untuk mengungkapkan rahasia utama kecantikannya.
Rahasia sederhana kecantikan dan pemuda Inna Malikova
Dan tidak ada rahasia khusus, ternyata, tidak ada. Dia tidak menyembunyikan itu, seperti semua wanita yang telah mencapai usia empat puluh, mereka dengan hati-hati memantau makanan dan sangat selektif tentang diet mereka. Dia tahu bahwa selama bertahun-tahun ada proses alami memperlambat metabolisme, jadi setiap sanggul tambahan segera meninggalkan bekas di sisi. Selama bertahun-tahun, berat Malikova tidak berubah dan berfluktuasi dalam kisaran 52-54 kilogram dengan tinggi 164 cm. Hal ini juga dibantu oleh sistem pelatihan asli, yang dengan senang hati ia bagikan dengan pelanggan di halamannya di Instagram.
Sistem pelatihan olahraga asli dari Inna Malikova
Hal utama adalah bahwa mereka tidak memerlukan banyak waktu dan tidak memerlukan biaya keuangan yang signifikan. Latihan dalam sistem Malikova dapat dipraktekkan di rumah, di taman atau di taman bermain. Hal utama adalah bahwa di ujung jari Anda ada bangku, palang melintang, kacang polong anak-anak, bar horisontal dan sejenisnya. Dasar tekniknya adalah semua jenis sit-up, lunges, push-up dan pull-up yang tidak memerlukan simulator khusus dan perangkat mahal. Untuk kelas, hanya seragam olahraga yang nyaman, sepatu kets, kemauan keras dan keinginan untuk menjadi cantik dan sehat yang dibutuhkan.
Kegiatan olahraga telah menjadi bagian integral dari kehidupan Inna, sebagaimana dibuktikan oleh banyak foto di Instagramnya. Bahkan saat liburan, Malikova tidak memberi tunjangan untuk dirinya sendiri dan memberikan pelatihan olahraga beberapa jam sehari. Pelanggan mengakui bahwa gambar-gambar ini menjadi motivasi tambahan bagi mereka dalam perjalanan menuju sosok ideal dan cara hidup yang baru.
olya__pisarenko berlendir. Setiap hari adalah pekerjaan pada diri kita sendiri, baik jiwa maupun tubuh.
ms.mika_ Bagaimana Anda bisa terlihat keren ???
mashaegoza Matahari di kamar mandi, Inna yang indah