Seledri - produk rendah kalori, yang mampu memberikan muatan energi yang kuat, kemampuannya benar-benar unik. Dan keunikannya terletak pada kandungan kalori "negatifnya". Saat mengkonsumsi seledri, kalori dibakar, tetapi tidak terakumulasi. Hippocrates menyebut seledri sebagai obat mujarab yang nyata. Dan hanya beberapa lama kemudian, manusia menjadi sadar akan propertinya: kemampuan untuk membersihkan racun dan racun, meremajakan tubuh dan bertindak sebagai pemulihan umum.
Dan seledri unik karena benar-benar dapat dimakan. Akar bisa direbus, digoreng, dipanggang, daun dan batangnya bisa dimakan mentah. Benihnya berfungsi sebagai bumbu yang luar biasa. Seledri dapat dikombinasikan dengan produk apa pun. Ini ditambahkan ke salad, digunakan sebagai lauk untuk daging, ikan, seledri yang baik dengan jamur. Dan dari akar dan daun, Anda dapat memeras jus yang sangat baik.
Pengaruh seledri pada tubuh
Berteman dengan seledri adalah untuk mereka yang ingin meningkatkan efisiensi, menyingkirkan insomnia, menenangkan saraf yang kendur dan meningkatkan keseluruhan nada tubuh. Zat bermanfaatnya dapat mengurangi tingkat hormon stres, dan minyak esensial - menghilangkan stres.
Selain senyawa mineral penting, seledri kaya akan berbagai vitamin. Ini adalah vitamin E, PP, B, serta karoten dan vitamin C. Semua elemen bermanfaat ini memiliki efek positif pada tubuh secara keseluruhan dan pada kondisi rambut, kulit, mata pada khususnya.
Seledri disebut kelompok afrodisiak - sarana yang dapat meningkatkan hasrat seksual dan vitalitas. Ini juga digunakan untuk tujuan pencegahan untuk mencegah perkembangan prostatitis. Ini sangat efektif dalam penggunaannya dengan apel. Setiap orang, setelah makan salad sederhana dengan seledri, akan menghargai perawatannya, merasakan gelombang energi dan kekuatan.
Seledri sebagai sarana untuk mengurangi berat badan
Tidak mungkin untuk melebih-lebihkan manfaat jus seledri segar. Dia benar-benar ajaib karena kemampuannya untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun, memperlambat proses penuaan. Ia mampu menormalkan proses metabolisme, memiliki efek pencahar dan diuretik.
Ahli diet merekomendasikan penggunaan jus seledri dalam berat badan berlebih, peradangan kulit, obesitas, diabetes. Jus seledri harus diminum sekitar 100 mililiter dalam 24 jam.
Menekan nafsu makan, memperbaiki pencernaan dan memperkuat kekebalan dapat dengan minum jus seledri dengan tambahan sesendok madu.
Jika Anda menambahkan jus nettle dan dandelion ke dalam jus seledri, Anda akan mendapatkan produk luar biasa yang dapat memurnikan darah dan meredakan penyakit kulit. Campurkan jus seledri dengan jus wortel, kubis, labu, apel, Anda bisa mendapatkan alat yang luar biasa untuk memperbaiki kondisi kulit dan memperbaiki warnanya.
Akar seledri juga sangat berguna, terutama dengan gastritis, penyakit ulkus peptikum. Akar seledri direbus dan mengambil kaldu sekitar 100 mililiter sebelum makan. Akar seledri rebus digunakan sebagai hidangan independen atau sebagai lauk.
Gunakan seledri, dan dalam bentuk apa pun, Anda dapat dengan reaksi alergi tubuh, peradangan, penyakit kelenjar tiroid dan organ-organ sistem genitourinari tubuh.
Seledri untuk menurunkan berat badan: resep
Sup seledri - alat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan
Kami membutuhkan 3 kentang, 1 wortel, 1 seledri sedang, 2 gigi bawang putih, 1 kenari.
Pertama gosok bawang putih dan kenari. Rebus air dan masukkan potongan kentang ke dalamnya, pre-salt. Sementara kentang diseduh, tiga wortel, sebaiknya pada parutan besar, cincang halus seledri, rebus semuanya sampai siap dalam minyak (sayuran). Lalu kami menaruh semuanya di dalam pot dengan kentang, didihkan dan matikan. Segera, kita mengisi kenari dengan bawang putih. Anda bisa menambahkan sedikit sayuran.
Pai seledri untuk menurunkan berat badan
Semua kuantitas produk diambil "oleh mata". Anda akan membutuhkan: daging rebus dan akar seledri, bawang, minyak sayur, keju keras, dan krim asam.
Akar seledri dipotong, daging digulung dalam penggiling daging, semuanya dicampur dengan bawang yang sudah dikalengkan dan dipanggang pada suhu 150-165 derajat dalam oven selama 20 menit Setelah pate siap, dapat disajikan ke meja dengan sayuran kalengan, misalnya, kacang hijau.
Seledri salad untuk menurunkan berat badan "Evening"
Akan makan salad seperti itu setiap malam - hasilnya pasti akan menyenangkan Anda, karena sebagai salad membantu membakar lemak, memperbaiki proses metabolisme dan menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan mineral.
Produk mengambil, lagi, "dengan mata". Kami akan membutuhkan: seledri, lemon, wortel, minyak sayur, lobak dan sayuran hijau.
Sayuran dicuci, dipotong, dipotong atau tiga pada parutan besar, campur, tambahkan mentega dan jus lemon. Lalu kita garam. Nah, jika salad seperti itu masuk ke diet malam yang konstan. Penggunaan salad seperti itu di malam hari membawa penurunan berat badan menjadi dua kilogram dalam 7 hari.
Seledri salad untuk menurunkan berat badan "Siang hari"
Kami mengambil 1 wortel rebus, 1 ketimun segar, 2 telur rebus, tangkai seledri.
Semua dihancurkan, dicampur dan diisi dengan bio-yogurt. Dengan penggunaan salad seperti biasa, kilogram akan mulai meleleh di depan mata Anda, yang paling penting, jangan berlebihan dengan makan malam.
Sebagai kesimpulan, saya ingin menyarankan Anda untuk menambahkan seledri ke piring ikan, daging, unggas. Ini akan berkontribusi pada pencernaan makanan, merangsang produksi jus oleh perut, mengurangi pembentukan gas, melindungi terhadap perkembangan proses pembusukan di saluran pencernaan.