Sakit kepala di wilayah temporal

Sakit kepala di wilayah temporal adalah masalah paling umum yang bisa kita hadapi dalam hidup. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa lebih dari 70% penduduk negara-negara maju mengalami rasa sakit seperti itu kadang-kadang atau secara teratur. Apa yang kita lakukan ketika kepalanya sakit? Itu benar, kita minum pil "dari kepala" dan melangkah lebih jauh, tidak merujuk ke spesialis. Konsekuensinya, angka 70% dimengerti kurang dari kenyataan. Hampir setiap orang dari kita pernah mengalami rasa sakit seperti itu. Tapi mengapa mereka muncul, selalu tepat waktu, lalu menghilang, dan yang paling penting, apa artinya semua ini?

Pertama, saya harus mengatakan bahwa penyebab rasa sakit di kuil-kuil selalu, serius atau tidak, tetapi rasa sakit di kuil-kuil selalu merupakan sinyal bahwa ada sesuatu yang salah dalam tubuh kita. Ketika kita sakit kepala, kita paling sering mengasosiasikan ini dengan fakta bahwa itu adalah hari yang sulit, kita gugup, dan umumnya ingin pergi. Cukup tepat, nyeri temporal paling sering merupakan gejala kelelahan umum, kelelahan dan bahkan olahraga yang berlebihan. Dalam ritme kehidupan yang hiruk-pikuk saat ini, kita secara teratur dikelilingi oleh iritasi: transportasi, lokasi konstruksi, sirene mobil dan layanan cepat, bos atau kolega yang ketat, komputer, televisi, telepon, masalah keluarga dan seterusnya dan seterusnya. Stres ada di mana-mana di sekitar kita, dan akibatnya - sakit wiski.

Dalam hal ini, ada beberapa tip sederhana, dan rasa sakit, sumber kelelahan, akan mundur dengan sendirinya. Misalnya, cara termudah adalah beristirahat, duduk di sofa, jika Anda bisa berbaring lebih baik. Hal utama adalah Anda dapat benar-benar bersantai selama 10-15 menit, meletakkan satu tangan di bagian belakang kepala, dan yang lain di dahi dan menutup mata Anda. Akan lebih baik jika Anda mengikat kepala yang sakit dengan handuk, metode ini dikenal selama berabad-abad. Tips ini akan efektif jika memang ada alasan untuk kelelahan dan terlalu banyak bekerja. Tetapi jika rasa sakit tidak berhenti atau disertai dengan gejala lain yang merusak hidup kita, seperti kelelahan, nyeri otot atau bahkan mual?

Maka alasannya jauh lebih dalam, dan yang terbaik adalah menghubungi spesialis untuk diagnosis yang akurat. Faktanya adalah bahwa masalah itu dapat ditutupi bahkan dalam produk yang kita makan. Pertama-tama, kopi, rokok, makanan kaleng, makanan cepat saji, dan banyak produk makanan lainnya tidak begitu menyukai tubuh kita dan sebagai akibatnya - kita mengalami sakit kepala. Mereka mungkin mengandung mikronutrien yang mempersempit pembuluh darah, atau mempengaruhi tingkat glukosa darah. Dalam sebagian besar produk ada peningkat rasa, yang paling terkenal adalah natrium glutamat. Bahkan, ia memiliki banyak nama, karena produsen berusaha menyembunyikan kehadirannya dalam produknya, misalnya dengan nama seperti - E621, veijin, penambah rasa, dan banyak variasi lainnya. Yang paling penting, itu adiktif dan terlalu banyak makan dapat menyebabkan gangguan serius dalam tubuh. Dosis harian untuk orang dewasa harus kurang dari 1,5 g per kilogram berat badan. Anak-anak di bawah usia tiga tahun umumnya lebih baik tidak memberikan produk tersebut, untuk remaja - 0,5 gram per kilogram berat badan. Untuk mencegah penyakit yang terkait dengannya, mungkin cukup untuk mengonsumsi vitamin B6 sebelum mengonsumsi makanan, di mana sejumlah besar penambah rasa ini dapat dikandung, misalnya, sebelum pergi ke restoran Cina.

Penyebab rasa sakit di kuil bisa banyak. Pada usia muda, selama masa remaja dan penyesuaian hormonal, nyeri dapat disebabkan oleh pelanggaran tonus pembuluh darah, karena tubuh sulit mengatasi beban pertumbuhan aktif. Pada wanita, nyeri temporal mungkin berkaitan erat dengan siklus menstruasi, atau penyebabnya berhubungan dengan gangguan hormonal dan dengan menopause.

Seringkali penyebab rasa sakit di kuil-kuil bisa menjadi patologi sendi temporomandibular. Nyeri sementara pada penyakit ini mendominasi di sebelah kiri, oksiput dan dapat meluas ke bahu atau skapula. Gejala seperti menggilas gigi atau meremas rahang Anda dapat menyebabkan nyeri otot, yang pada gilirannya menyebabkan sakit kepala. Atau sebagai pilihan, saraf temporal itu kedinginan, bisa terjadi saat pilek atau karena angin.

Sebuah rekomendasi tunggal untuk menyingkirkan rasa sakit di kuil-kuil, sedemikian rupa sehingga cocok dalam semua kasus dan selamanya bisa memecahkan masalah ini tidak ada. Jika rasa sakit menjadi tak tertahankan atau biasa, konsultasikan dengan ahli saraf spesialis atau ahli toksikologi. Ahli toksikologi akan membantu menentukan apakah rasa sakit adalah hasil dari melebihi norma zat berbahaya. Ahli saraf dapat menemukan alasannya jika itu terletak pada bidang stres atau depresi.

Apakah Anda menderita sakit kepala di wilayah temporal? Bagaimanapun, cobalah untuk mengurangi semua tekanan seminimal mungkin, hilangkan makanan berbahaya dari diet dan diversifikasi dengan sayuran atau buah segar. Lebih banyak istirahat dan hirup udara segar.