Bagaimana bisa Natalya Vodianova, Irina Sheik, Sasha Pivovarova berhasil mempertahankan bentuk anggun dengan pembatasan makanan yang berat? Komponen ajaib dari diet manekin populer adalah keju putih lembut. Mozzarella, tahu, camembert, ricotta, keju dadih, brynza, mascarpone memiliki kandungan kalori yang rendah, kandungan tinggi protein yang berharga dan segudang campuran mikro yang bermanfaat. Kami menawarkan tiga hidangan lezat, yang akan menjadi tambahan yang bagus untuk diet keju Anda.
Salad keju dengan tomat dan tuna. Anda akan membutuhkan 150 gram tuna kaleng atau direbus, 100 g jagung manis, beberapa tomat ceri, beberapa bola mozzarella, setengah bawang merah manis, sayuran favorit dan daun selada segar. Tomat, bawang dan keju dipotong menjadi kubus sedang, campurkan dengan sisa bahan, bumbui dengan saus minyak zaitun, jus lemon, dan rempah-rempah. Nuansa: Anda dapat menambahkan keju lunak ke salad sayuran - hanya akan mendapat manfaat dari ini.
Buah pir madu dengan almond dan keju. Beberapa buah pir kupas, dimasukkan ke dalam bentuk yang sudah disiapkan. Campurkan beberapa sendok madu dengan satu sendok teh mentega, jus setengah lemon, dan 30 g anggur port (atau anggur manis lainnya), tuangkan saus buah pir dan kirimkan ke oven 200 derajat selama setengah jam, secara berkala mengambil piring dan menuangkan bagian atasnya dengan sirup yang dihasilkan. Taburkan makanan penutup hangat dengan remah almond dan potongan keju lunak.
Roti keju dengan buah beri. Roti Baguette hitam (atau soba) dipotong menjadi irisan kecil dan dikirim ke oven selama beberapa menit - sampai kerak renyah yang ringan. Sebarkan toasts dengan lapisan keju ricotta atau curd, tuangkan esensi balsamic tebal, hias dengan buah beri segar dan rempah-rempah.