Resep di Prapaskah 2017 untuk setiap hari (foto). Makanan di pos untuk orang awam di siang hari: salad, hidangan panas, makanan yang dipanggang

Setelah makan Maslenitsa yang hangat, berminyak dan bervariasi, sangat sulit untuk merestrukturisasi pada menu ramping: banyak produk terbatas secara tajam hingga minimum, dan yang paling dicintai menjadi dilarang sama sekali. 27 Februari 2017 harus mengucapkan selamat tinggal kepada ayam iesteykami, ikan dan makanan laut, omelet dan sosis, keju dan yoghurt, roti manis dan kue krim. Satu setengah bulan tanpa makanan favorit ... Tapi bagaimana memberi makan seluruh keluarga setiap hari Prapaskah? Bagaimana cara melayani semua anggota keluarga, sambil menjaga semua kondisi dari menu Prapaskah? Untungnya, tidak semuanya seburuk kelihatannya pada pandangan pertama. Seorang ibu rumah tangga yang berpengalaman akan selalu dapat mengambil resep sederhana dan lezat di pos untuk persiapan salad, kue kering, panas, dll. Dan untuk pemula, kami akan membantu membuat makanan bagi umat awam, memilih hanya resep yang diizinkan dan teruji dengan foto.

Makan untuk orang awam di masa Prapaskah 2017: resep camilan sayuran dengan foto

Aturan ketat dari Great Prapaskah mengatakan tentang larangan penuh pada asupan lemak hewani dan parsial-sayuran. Jadi, hampir setiap hari kedua, diet orang awam seharusnya hanya terdiri dari buah-buahan, sayuran, roti tanpa lemak dan minuman yang diizinkan. Pada hari-hari seperti itulah resep kami untuk camilan nabati dengan foto dan instruksi langkah demi langkah akan sangat membantu. Gulungan dengan alpukat dan kohlrabi tidak mengandung minyak, daging, produk susu dan bahan terlarang lainnya, sehingga mereka benar-benar diperbolehkan untuk meletakkan orang setiap hari di Prapaskah.

Bahan dengan resep untuk memberi makan awam di pos 2017

rumput laut nori - 4 daun
alpukat - 1 pc.
kohlrabi - 1 pc.
selada
mentimun - 2 pcs.
garam
jus lemon

Langkah-langkah memasak sesuai resep untuk orang awam dalam berpuasa

Untuk menyiapkan gulungan tanpa lemak dengan sayuran, siapkan bahan-bahan yang diperlukan. Kohlrabi bilas, kupas dan parut pada parutan sedang. Musim massal yang dihasilkan dengan jus lemon dan garam.
Potong buah alpukat menjadi dua, angkat tulang. Ketimun dicuci dan dipotong bersama dengan lembaran tipis alpukat.
Tempatkan lembar nori di papan dapur. Di atas, mendistribusikan lapisan kohlrabi (itu akan bertindak sebagai nasi). Pada kohlrabi meletakkan daun selada dan kotak mentimun dan alpukat.
Gulung makanan tanpa lemak seperti gulungan Jepang biasa. Tekan tepi dengan lembut menggunakan tangan Anda.
Setiap potongan gulung yang dihasilkan dengan pisau tipis yang tajam menjadi 6 bagian. Camilan sayuran - gulung dengan kohlrabi dan alpukat sesuai dengan resep kami sudah siap! Makanan lenten seperti itu bagi umat awam diizinkan untuk disajikan pada hari-hari Prapaskah.

Hidangan panas untuk setiap hari Prapaskah - resep dengan foto langkah demi langkah

Pasta adalah hidangan yang lezat dan serbaguna, cocok untuk menu ramping. Cukup untuk menggoreng sayuran favorit Anda (segar atau beku), menggoreng jamur dan menambahkan sedikit rempah-rempah favorit Anda - dan pasta segar akan berubah menjadi hidangan berair dan harum yang ideal untuk setiap hari berpuasa.

Bahan untuk resep cepat untuk setiap hari

pasta keras - 60 g
bawang merah - 40 g
tomat dalam jus mereka - 150 g
Lada Bulgaria - 30 g
terong - 30 g
zucchini - 30 g
bawang putih - 3 gigi
akar seledri - 30 gram
minyak zaitun
garam dan lada hitam
thyme
basil

Langkah demi langkah persiapan resep untuk setiap hari Prapaskah

Untuk menyiapkan hidangan panas yang lezat dan hangat untuk setiap hari puasa, pilih pasta atau spaghetti favorit Anda. Masak hingga setengah matang dan bilas. Bawang, bawang putih dan tomat di jus Anda dipotong halus.
Tajam bawang dan bawang dalam minyak zaitun di atas api sedang.
Kemudian tambahkan tomat cincang ke penggorengan dan pudar selama 3-5 menit. Bumbui saus dengan bumbu dan rempah-rempah.
Dalam wajan dengan bagian bawah "panggangan" goreng sayuran irisan - lada Bulgaria, zucchini, terong, seledri.
Sayuran "panggang" panas dipotong-potong dan digoreng dalam wajan konvensional dengan saus tomat pedas.
Kemudian kirim pasta setengah matang dan basil yang dicincang halus. Biarkan makanan tanpa lemak dibakar selama 3-5 menit lagi.
Sajikan pasta panas dengan sayuran sesuai resep kami dengan foto di piring saji. Sajikan setiap hari puasa untuk makan siang atau makan malam.

Salad kacang di Prapaskah: resep video langkah demi langkah

Kacang rebus atau direbus - pengganti daging terbaik selama masa Prapaskah. Ini memberi tubuh jumlah protein yang tepat, mengisi dengan energi hidup, mengisi pasokan mineral yang berguna, tanpa mengancam dengan kolesterol, karakteristik produk daging. Sedikit berfantasi, Anda dapat membuat lusinan kombinasi kacang polong yang lezat dengan bahan-bahan lain yang lezat dan berguna. Tapi hari ini kami menawarkan Anda untuk menyiapkan salad kacang untuk menu ramping. Bawang merah akan melengkapi rasa lembut dengan nada gurih, dan lada Bulgaria akan menambahkan aroma segar yang lembut. Persiapkan salad kacang di pos pada resep video terperinci kami:

Resep untuk chanterelles panggang untuk menu Prapaskah pada saat Prapaskah 2017

Dalam menu Prapaskah selama Prapaskah yang ketat, jamur menempati salah satu tempat yang paling terhormat. Seiring dengan croups dan kacang-kacangan, bahan ini memungkinkan Anda untuk menjenuhkan tubuh dengan nutrisi dan akan menyingkirkan rasa lapar untuk waktu yang lama. Chanterelles - beku atau segar - sangat luar biasa dalam kombinasi apa pun: dengan kentang dan daging, dengan fillet ayam. Tetapi selama posting lebih baik berhenti pada pilihan dengan sayuran dan sayuran. Resep untuk chanterelles panggang untuk menu ramping akan membantu memasak jamur halus dengan cara yang optimal, agar dapat memberi makan tamu dan anggota rumah tangga dengan nikmat.

Bahan untuk resep masakan di menu Prapasen selama puasa

chanterelles - 250 g
tomat - 2 pcs.
bawang bombai - 0,5 pcs.
bawang putih - 2 gigi
poppy - 5 g
dill - 1 ikat
merica dan garam

Persiapan dengan foto langkah demi langkah pada resep untuk menu Prapaskah

Persiapan lenten chanterelles dengan tomat dan biji poppy dimulai dengan persiapan komponen utama. Jamur beku mencair, jika segar - bilas dengan air dingin.
Pada panas tinggi dalam sejumlah kecil minyak zaitun, goreng seluruh chanterelle. Setelah kelembaban benar-benar menguap, tambahkan bawang putih dan bawang ke dalam wajan dengan setengah lingkaran.
Pada tahap berikutnya, taruh tomat diiris menjadi irisan dan didihkan bersama selama 3-5 menit lagi. Jangan lupa garam dan lada.
Letakkan chanterelles goreng di resep kami dengan foto di tangkai dill hijau. Sajikan setiap hari Prapaskah, garam besar dan biji poppy.

Makanan di pos: resep untuk shawarma sayur untuk menu lenten kaum awam

Sangat mudah untuk memahami orang dewasa dan orang tua dalam upaya mereka untuk mematuhi secara ketat aturan-aturan Prapaskah. Untuk generasi yang lebih tua ini bukan hanya cara menurunkan berat badan, menyelamatkan dan "membongkar" tubuh, tetapi juga kesempatan akan dibersihkan secara moral dan spiritual. Apa yang tidak bisa dikatakan tentang generasi muda, anak-anak dan remaja. Mereka kadang-kadang dan menarik semua jenis barang berbahaya dan tidak sah: roti, hot dog, burger dan chebureks. Untuk menghindari terlalu banyak tekanan godaan, kami merekomendasikan untuk secara berkala memasak shawarma sayuran di dapur rumah sesuai dengan resep kami dengan foto. Makanan dan remaja yang begitu cepat dan lezat dalam kegembiraan, dan diet ramping bukanlah halangan.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk resep makanan di pos

lavash - 1 pc.
tomat - 20 g
mentimun - 20 g
dill - 1 ikat
bawang merah 20 g
Lada Bulgaria - 20 g
peterseli - 3 tangkai daun
ketumbar - 3 tangkai
kentang - 40 g
saus tomat (bisa satsebeli) - 25 g

Instruksi dengan foto makanan selangkah demi selangkah untuk Prapaskah tahun 2017

Untuk shawarma sayuran yang berair dan harum, siapkan semua bahan: rebus kentang dan potong menjadi irisan, potong sayuran dengan potongan, potong sayuran dan bawang putih.
Campur semua sayuran kecuali kentang rebus di mangkuk dalam bersama dengan sayuran. Kemudian tambahkan saus satsebeli dan lean mayonnaise (produk khusus). Aduk dan garam isian untuk shawarma.
Sebarkan lavash tipis pada permukaan yang rata. Di satu sisi dengan murah hati meletakkan isian.
Untuk campuran sayuran, bagikan irisan kentang rebus dingin.
Bungkus pita di kedua sisi isian, seperti pada foto, dan mulailah lipat gulungan tebal.
Putar shawarma dan tekan dengan kuat tepi bebas. Anda bisa melumasinya dengan saus dari dalam, sehingga tidak keluar saat memasak. Goreng gulungan pada penggorengan panas kering di kedua sisi.
Potong sharma panas menjadi dua dengan potongan miring dan letakkan di piring yang dihias dengan sayuran hijau. Sajikan shawarma sayuran dengan resep cepat dalam berpuasa. Hidangan ini tidak melanggar aturan makanan tanpa lemak.

Hidangan sederhana dari labu untuk mengirim posting: resep langkah demi langkah pada video

Seperti yang Anda ketahui, labu memiliki berbagai sifat yang berguna: melindungi dari penuaan dini, memperkuat tubuh, menormalkan saluran pencernaan, menstabilkan sistem kardiovaskular, mewarnai wanita dan mengisi kesehatan pria. Tidaklah mengherankan bahwa hidangan dari labu di pos sangat populer. Selain itu, produk seperti itu mudah disimpan selama berbulan-bulan, meninggalkan seluruh labu tanpa merusak di tempat kering atau beku dalam irisan di lemari pendingin rumah. Siapkan hidangan lezat dan sehat labu di pos pada resep video langkah demi langkah kami - Anda pasti akan menyukainya!

Resep sederhana untuk memanggang pisang di Prapaskah tahun 2017 dengan foto langkah demi langkah

Sulit untuk menolak diri Anda bahkan pada periode pembatasan gastronomi yang ketat. Tetapi bahkan lebih sulit untuk mengambil resep untuk kue tanpa lemak dengan foto-foto berbasis giliran, memungkinkan Anda untuk memanjakan diri dengan manis, tanpa melanggar aturan Prapaskah. Kami menawarkan Anda untuk mencicipi kue pisang yang lembut dan harum. Pesona mereka tidak hanya terletak pada resep ramping dan rasa yang mencolok, tetapi juga dalam daftar minimal bahan murah.

Bahan untuk resep kue selama masa Prapaskah

pisang matang - 4 pcs.
tepung terigu - 210 g
madu - 110 g
minyak sayur - 40 g
baking powder (soda mono) - 10 g
garam - 1 cubitan

Resep dengan kue foto berbasis giliran di pos 2017

Kumpulkan semua bahan yang diperlukan untuk membuat kue pisang tanpa lemak dengan resep langkah demi langkah kami. Nyalakan oven untuk 185C dan busa cetakan kue dengan kertas perkamen atau liner khusus.
Pisang lunak matang dipotong menjadi potongan besar. Tinggalkan 12 piring untuk mendekorasi kue mangkuk. Sisanya dengan garpu di dalam mangkuk.
Dalam banana pisang, tambahkan mentega dan madu cair. Bilas campuran sampai halus. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan blender yang terendam.
Pada langkah selanjutnya, campurkan pangkal buah dengan tepung terigu yang diayak dan baking powder. Uleni adonan dengan baik. Ini harus sedikit cair dan sangat lengket.
Distribusikan adonan yang sudah jadi ke kertas cetakan.
Atas pada adonan untuk cupcakes memakai 1 irisan pisang.
Letakkan loyang kue di dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya. Panggang kue setidaknya selama 20 menit. Karena hidangannya ramping, Anda tidak harus melumasi pastry di atasnya.
Setelah waktu yang ditentukan, ambil kue pisang ramping dari oven dan diamkan selama 10-20 menit. Kemudian ambil makanan lezat dari resep kami dengan foto di piring lebar dan sajikan saat makan siang. Diminati dengan teh atau simpul.

Menu pada masa Prapaskah selalu merupakan tugas yang sulit bagi nyonya rumah. Makan, tanpa produk susu, telur, daging, ikan, dan makanan laut, setiap hari menebak-nebak apa yang harus dimasak? Tetapi sekarang, dengan menggunakan arsenal kami resep sederhana dan lezat untuk berpuasa, Anda dapat dengan mudah memberi makan keluarga makanan yang lezat: salad, kue kering, hidangan pertama dan utama.