Produk yang berguna untuk kulit

Produk alami memiliki perawatan yang kuat pada kulit dan menghilangkan berbagai masalah kulit. Produk-produk ini akan membantu memperbaiki kulit Anda tanpa mengunjungi dokter kulit dan tanpa kosmetik mahal.

Produk yang berguna untuk kulit

Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan, mereka melindungi membran sel dan mengurangi peradangan. Terbukti bahwa teh hijau mengurangi paparan sinar ultraviolet yang berlebihan, mengurangi kerusakan kulit akibat sengatan matahari, yang mengurangi risiko kanker. Teh hijau mengandung banyak polifenol, senyawa semacam itu yang menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan kanker. Teh hijau sangat berguna untuk kulit, karena mengandung zat besi, magnesium, kalsium, seng, riboflavin, sejumlah besar vitamin C, D dan K.

Salmon

Seiring dengan ikan berlemak, biji rami, walnut, salmon kaya asam lemak, mereka adalah kunci untuk kulit yang sehat. Asam lemak Omega-3 ini membantu menjaga selaput sel sehat, melindunginya dari zat berbahaya, memungkinkan sel-sel kulit menembus nutrisi dan membebaskannya dari sampah. Penggunaan makanan yang kaya asam lemak omega-3 dapat menjaga kulit tetap muda dan lentur. Salmon kaya akan vitamin B12, selenium, potasium, protein.

Blueberry

Menurut para ilmuwan, blueberry adalah sumber antioksidan yang diarahkan untuk menghancurkan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit. Ketika sel-sel kulit dilindungi dari disintegrasi dan kerusakan, sel-sel kulit akan terlihat jauh lebih muda. Blueberry adalah sumber serat yang tidak larut dan larut, riboflavin, vitamin E, mangan, vitamin C.

Wortel

Wortel adalah sumber vitamin A yang sangat baik, ini adalah nutrisi yang tepat untuk kulit. Wortel mengandung banyak antioksidan, mereka mencegah masuknya radikal bebas ke dalam sel-sel kulit. Vitamin A dibutuhkan oleh kulit untuk menjaga sel-sel kulit dan untuk perkembangannya, dan kekurangan vitamin ini menyebabkan kulit kering. Wortel mengandung thiamin, potasium, vitamin B, C, K, biotin, dan serat.

Air

Minum air putih bahkan dalam penggunaan minimal membantu menjaga kulit tetap sehat dan muda. Minuman manis dan air dalam kafein, jangan dihitung. Untuk mengkonsumsi air minum yang bersih, itu meremajakan sel-sel kulit. Air menyerap nutrisi, membantu sel mengeluarkan toksin dan melembabkan kulit.

Selain minum air putih, wortel, blueberry, salmon, teh hijau, Anda harus menghindari makanan yang membahayakan kulit. Komponen-komponen ini berbahaya bagi kulit - makanan berbahaya, lemak, tepung putih, gula, karena mereka, menyerap, bakteri dan lemak, menyebabkan penyakit kulit dan jerawat.

Kulit merupakan indikator kesehatan internal, sehingga merawat permukaan luar kulit dan menggunakan lotion tidak akan meringankan masalah yang dihasilkan dari kekurangan gizi. Jika Anda makan dengan benar dan menghindari makan makanan berbahaya, itu akan membantu membuat kulit muda dan cantik tanpa persiapan kosmetik yang mahal.

Anda harus tahu produk apa yang baik untuk kulit, selain itu, Anda perlu minum jus segar setiap hari untuk memiliki kulit yang cerah dan sehat.