Sereal adalah tanaman yang ditanam untuk menghasilkan biji-bijian. Biji-bijian mengandung semua nutrisi penting untuk seseorang - protein, karbohidrat, lemak, enzim, vitamin, zat ballast dan lainnya. Biji-bijian yang tidak dicampur itu seperti kaleng kaleng yang alami. Terlepas dari kenyataan bahwa itu kecil, zat yang terkandung di dalamnya bertahan untuk jangka waktu yang panjang.
Biji-bijian adalah biji tanpa biji kering tanpa biji dengan lapisan pericarp yang menyatu dengan biji. Unsur utama dari biji-bijian adalah embrio, yang terdiri dari protein, lemak, mineral, vitamin, dan juga zat ballast yang diperlukan untuk pencernaan. Di bawah kulit benih adalah sel protein.
Jenis tanaman biji-bijian
Biji-bijian termasuk gandum hitam, gandum, barley, gandum, beras, jagung, dan millet. Inklusi dalam diet buah-buahan sereal memungkinkan untuk menyediakan tubuh manusia dengan semua zat penting.
Tepung terigu
Grain dibersihkan sebelum digiling. Tepung ini mengandung beberapa zat yang berguna, yang merupakan penyebab banyak penyakit.
Jenis utama dari sereal: gandum hitam, gandum, gandum, barley, beras dan millet.
Rye
Rye adalah salah satu biji-bijian paling umum yang tumbuh di Eropa Timur. Tumbuh baik di negara-negara dengan iklim dingin, serta di daerah pegunungan. Ini adalah tanaman berwarna hijau keabu-abuan yang tumbuh rendah dengan butiran yang tidak ditutupi dengan film berbunga. Rye kaya vitamin B dan mineral. Berisi gluten.
Gandum
Gandum dibiakkan dari gandum satu biji liar. Batang dan daunnya berwarna hijau gelap, telinga sedikit menyempit. Komposisi gandum tidak hanya mengandung vitamin B dan mineral, tetapi juga karoten. Minyak dari biji gandum berkecambah memiliki efek menguntungkan pada penyakit jantung dan sistem peredaran darah.
Spulta
Mengacu pada pitchforks foil budaya. Ini adalah bentuk budaya kuno dari gandum. Spikelets memanjang melengkung. Untuk mendapatkan sereal, Anda perlu gandum berukuran kecil, yang dipanggang setelah panen.
Oat
Oat terkait dengan kepanikan sereal. Oat kaya asam lemak tak jenuh ganda dan jarang ditemukan vitamin H, yang menguntungkan mempengaruhi penampilan kulit dan rambut. Oats meningkatkan kapasitas kerja, membantu dengan penyakit sendi, fungsi usus dan perut.
Barley
Butir barley adalah film. Ini mengandung banyak vitamin dan mineral, efektif dalam pengobatan penyakit lambung dan usus.
Beras
Beras adalah makanan utama kebanyakan orang yang menghuni planet kita. Di dunia ada lebih dari 100 varietas padi yang berbeda. Butiran beras memiliki warna kekuningan-kekuningan, ditutupi dengan kulit, dari mana ia dimurnikan, Rhys menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, sehingga diindikasikan untuk rematik dan penyakit pembuluh darah.
Jagung
Jagung adalah makanan utama penduduk Amerika Selatan dan Tengah. Butiran jagung memiliki warna emas, tumbuh di tongkol, dikelilingi oleh daun. Mereka mengandung banyak mineral dan relatif sedikit vitamin dari kelompok B. Mengandung banyak zat yang berguna.
Millet
Millet juga mengacu pada budaya gandum film. Biji-bijian millet, tidak seperti biji-bijian sereal lainnya, kaya akan mineral. Mereka mengandung asam salisilat, yang penting untuk tulang dan kulit.
Sereal untuk sarapan
Untuk memasak, Anda perlu biji-bijian yang tidak diproses secara termal. Biji-bijian digiling dan dibiarkan semalaman agar membengkak. Buah, kacang-kacangan, produk susu dan madu ditambahkan ke bubur yang dihasilkan.