Pergi ke gym: memilih olahraga wanita yang tepat

Pacar ini tidak berbicara di gym atau di ruang loker, meskipun instruktur kebugaran percaya itu sia-sia. Program pendidikan kecil, apa yang dikenakan ke kelas, akan menguntungkan seks yang indah. Saat membeli pakaian olahraga, wanita biasanya mematuhi aturan "kecantikan, pertama-tama": agar pas dengan baik, cocok dengan warna mata dan sepatu kets, dengan baik menekankan sosok itu. Dan tidak ada yang bertanya pada dirinya sendiri: apa yang akan ada di bawah - di bawah T-shirt dan celana panjang baru?

Bagaimana memilih bra olahraga yang tepat

Mari kita mulai artikel kami dengan saran tentang memilih bra olahraga - sconce. Para ahli mamologi Amerika berpendapat bahwa wanita yang menggunakan bra yang tidak cocok lebih mungkin untuk mengobati penyakit kelenjar susu di masa depan, khususnya, kanker payudara. Ini dijelaskan secara sederhana: di ketiak ada kelenjar getah bening, dan bra menekannya. Dan selama pelatihan, ketika pembuluh mengembang, itu terjadi lebih sering. Tetapi suplai darah dan limfatik yang normal pada payudara bukanlah satu-satunya perhatian para atlet. Linen, dipetik tidak sesuai dengan aturan, atau kurang, berkontribusi pada munculnya stretch mark dan payudara yang melorot.

Kosmetik olahraga: ulasan parfum olahraga khusus

Tahukah Anda bahwa aktif melakukan olahraga, ada baiknya memberikan preferensi untuk parfum olahraga khusus? Ini adalah parfum olahraga yang dilindungi dari reaksi alergi dan membantu mengurangi keringat. Secara lebih detail tentang parfum olahraga dan apa yang mereka bedakan dari wewangian biasa, Anda dapat mencari tahu dari artikel kami.

Karena itu, jika Anda pergi ke gym, mulailah dengan memilih pakaian olahraga yang tepat. Jadi, dalam bra untuk olahraga, indikator kualitas yang paling penting adalah: tingkat permeabilitas udara kain dan keberadaan sisipan khusus, serta kemampuan mereka untuk tidak menyerap kelembaban dan mengalihkannya dari tubuh. Selain itu, perhatikan keberadaan cangkir yang dipadatkan, yang memberikan dukungan, sebanding dengan yang diberikan oleh model pada tulang.

Women's sportswear 2015: tren utama dan model saat ini

Fashion tidak diam. Dan bahkan industri khusus yang tampaknya sempit ini, seperti pakaian olahraga, memiliki tren fesyennya sendiri, yang seringkali sangat sulit diimbangi. Tentang hal-hal baru modis dari olahraga dan sepatu wanita, serta solusi warna yang sebenarnya dalam olahraga, Anda akan belajar dari artikel kami.

Indikator lain dari kualitas bra olahraga - tali lebar, disilangkan di bagian belakang. Mereka menjamin bahwa dengan pelatihan aktif, kain tidak akan jatuh ke bahu. Juga perhatikan permukaan bagian dalam bra. Itu harus halus dengan lapisan datar atau tidak sama sekali. Jepit dalam model olahraga diperbolehkan, tetapi mereka tidak harus menggosok kulit atau memblokir gerakan. Mencoba sconce di toko, pilih model yang akan pas, sedikit menekan kelenjar, memastikan fiksasi dan dukungan yang benar.

Sepatu Olahraga Terbaik: Cara Memilih Sepatu yang Tepat untuk Olahraga

Sepatu yang dipilih dengan benar untuk olahraga tidak kurang penting daripada pakaian olahraga yang nyaman. Tetapi tidak semua orang tahu bahwa untuk beban fisik yang berbeda Anda harus memilih sepatu olahraga "sendiri". Tentang cara memilih sepatu olahraga yang tepat dan cara merawatnya, Anda dapat membaca di artikel kami.

Pakaian dalam apa yang terbaik untuk olahraga?

Tapi lebih sering daripada tidak, kritik dari instruktur olahraga dan dokter disebabkan oleh ... pengecut. Jadi, pelajaran olahraga di celana dalam dan celana pendek bisa memancing perkembangan penyakit saluran genitourinari. Garis-garis sempit jaringan mengiritasi kulit halus di daerah genital, menghasilkan atrofi genitalia mukosa eksternal. Tetapi jika tidak ada model lain di lemari pakaian Anda, pilih linen dari bahan alami - sutra, katun. Sintetis menjaga kelembapan, sehingga menciptakan lingkungan yang ideal untuk perkembangan bakteri patogen, yang secara khusus menyebabkan sariawan. Dalam hal lain, persyaratan untuk pengecut sama dengan bra: pakaian dalam yang terbuat dari kain non-higroskopis, klasik atau dalam bentuk celana pendek. Jika Anda lebih suka mengemudikan lemak di sepeda latihan, lebih baik untuk membeli celana sepeda khusus (mereka dalam bentuk celana renang, celana pendek atau losin). Mereka dibedakan dengan segel khusus, yang melindungi kulit dari menggosok pelana.