Ingat, sebagai orang tua (tidak hanya ibu, tetapi juga ayah) ajari anak perempuan mereka: "Kamu tidak boleh memakai sepatu hak tinggi! Postur tubuh Anda akan memburuk dan kaki Anda akan mulai sakit! ". Tetapi dapatkah dugaan bahaya di masa depan dan kaum muda kita yang penuh semangat bersaing? Tidak, bukan itu. Karena penyakit kaki yang lelah menunggu kita di luar negeri selama beberapa dekade.
Salah satu bukti bahwa penggunaan sepatu dengan tumit menyebabkan penyakit kaki adalah studi tentang ilmuwan Amerika yang diterbitkan dalam salah satu edisi tentang kesehatan.
Alasan utama untuk pekerjaan penelitian adalah bahwa wanita mengenakan sepatu yang tidak nyaman di masa muda mereka, ini secara langsung mempengaruhi perkembangan penyakit kaki di usia tua. Juga, penelitian menunjukkan bahwa hubungan antara memakai sepatu yang tidak nyaman dan penyakit di usia tua di bagian laki-laki dari populasi tidak terungkap. Beruntung untuk pria - mereka bisa memakai apa pun yang mereka mau!
Jadi penyakit kaki seperti apa yang menunggu kita segera? Dalam 20 besar alasan paling umum untuk mencari dokter bagi wanita berusia 65 hingga 74 tahun - rasa sakit di kaki dan jari. Rasa sakit ini bisa menjadi gejala penyakit yang lebih serius. Ini, dalam hal ini, termasuk diabetes mellitus, asam urat, poliartritis rematik. Penyakit juga bisa menjadi konsekuensi dari memar, keseleo dan patah tulang.
Di Boston University School of Health, sebuah penelitian dilakukan pada hubungan antara kelelahan dan penyakit kaki dan sepatu yang kita bawa. Kelompok subjek termasuk orang yang lebih tua dari 50 tahun. Yakni, 3372 orang - 1,900 wakil kaum hawa dan 1.472 orang kuat. Pengamatan dilakukan dari tahun 2002 hingga 2008. Sebuah survei rutin dilakukan pada subjek rasa sakit, kejang dan nyeri di kaki. Rasa sakit itu kemudian diklasifikasikan. Beberapa kelompok utama diidentifikasi: nyeri kuku; nyeri di bagian anterior dan posterior kaki; nyeri di lengkungan kaki dan rasa sakit dalam mengangkat lengkungan kaki. Subyek diberitahu secara detail tentang sepatu yang mereka kenakan sepanjang hidup mereka. Waktu kondisional dibagi menjadi 5 periode. Juga diklasifikasikan dan sepatu. Berikut ini grup utamanya:
- baik - itu termasuk sepatu olahraga dan sepatu kasual;
- sedang - sepatu, sepatu kerja dan sepatu di sol karet;
- berbahaya - stiletto, sandal jepit dan sandal.
Sebagai hasil dari survei, 25% dari responden mengalami kelelahan di kaki dan rasa sakit mereka hampir terus-menerus. Bagi wanita, penyebab utama rasa sakit adalah memakai sepatu dengan sepatu hak tinggi - sepatu berbahaya. Dengan pria, situasinya lebih baik - hanya 2% dari mereka memakai sepatu yang tidak nyaman. Karena pilihan sepatu pria bukanlah faktor fundamental dalam penyakit kaki.
Berdasarkan data di atas, dokter sangat menyarankan untuk tidak memakai sepatu yang tidak nyaman. Jika Anda sering lelah kaki - Anda perlu secara teratur melakukan latihan kaki. Ini akan membantu menetralkan seiring waktu dampak negatif sepatu yang tidak nyaman.
Hal ini cukup dicatat bahwa tumit sangat berbahaya tidak hanya untuk kaki, tetapi untuk lutut dan tulang panggul. Jadi, jika kita sering memakai sepatu hak tinggi, kita akan mengembangkan kelasi melintang. Kaki yang rata, pada gilirannya, akan menyebabkan kelemahan sendi dan ligamen, dan perubahan pada latar belakang hormonal. Tumit memprovokasi tidak hanya kelelahan, tetapi juga overtrain otot kaki yang berlebihan. Kelelahan memanifestasikan dirinya dari pelanggaran sirkulasi darah vena. Dan itu sudah mengarah pada penyakit seperti arus keluar dan varises.
Di Eropa, Anda jarang melihat seorang wanita di tumit. Alasan yang mungkin untuk ini adalah kelimpahan perkerasan batu besar. Berjalan pada tumit mereka pada mereka sangat tidak nyaman. Tapi aspal "cermin" kami di sebagian besar kota, dan panggilan untuk berjalan di tumit!