Kemudian wanita kantor itu bergegas ke tempat parkir atau berhenti. Jika Anda harus berhenti, maka untuk mencapainya, membakar lebih banyak kalori. Parkir, jika tidak di halaman, juga pas, maka Anda perlu ke kantor. Ibu rumah tangga memiliki kantor rumahnya jika ia merajut blus untuk memesan atau bekerja sebagai pekerja lepas, yang berjarak dua meter. Maka kesimpulannya - jalan menuju pekerjaan ini tidak membakar kalori dari seorang ibu rumah tangga.
Sejak pagi di kantor ada gerakan. Jika Anda tidak mengambil gejolak yang berkuasa di pagi hari di organisasi manapun - belajar, mencari tahu, mengambil data, melihat ke departemen akuntansi dan ruang tunggu, di kantor, departemen, berjalan dengan ceret dan cangkir, dan seterusnya. Dan saat ini ibu rumah tangga, setelah menghabiskan rumah tangganya untuk bekerja dan sekolah, duduk di meja makan dan diam-diam sarapan. Dia tidak membutuhkan data, dia adalah bosnya sendiri, dan dia hanya bisa mengumpulkan kucing atau anjingnya untuk rapat.
Selama seluruh hari kerja, ibu rumah tangga dan wanita kantor dapat dikatakan setara. Para wanita kantor diatur di kursi mereka dan tenggelam dalam dunia angka, huruf, dan tanda-tanda lain. Ibu rumah tangga pergi ke dapur, di mana Anda tidak akan menghabiskan banyak kalori, karena semuanya terletak dalam jangkauan. Dan meja dan kulkas ada di tangan. Dan jika Anda duduk di meja sambil mengiris sayuran dan daging, Anda tidak akan merasakan perbedaannya. Akan ada gaya hidup sedentrik yang sama.
Memiliki pembersihan ibu rumah tangga. Item ini dapat dilemparkan di depan seorang wanita kantor. Terhadap latar belakang pembersihan pekerjaan rumah tangga lainnya membantu membakar banyak kalori. Itu semua tergantung pada bagaimana Anda membersihkan. Jika asisten Anda adalah penyedot debu besar, maka Anda tidak perlu membungkuk. Setiap dua bulan sekali Anda harus duduk di bangku, untuk membersihkan kacamata di bagian. Bagian aktif dalam mencuci akan menggantung pakaian. Tetapi jika ada tempat bertengger yang nyaman di kamar mandi, Anda tidak perlu mengangkat tangan.
Dan saat ini di kantor ada istirahat teknologi, ketika Anda perlu melepaskan diri dari komputer Anda untuk kesehatan Anda dan melakukan senam kantor. Anda dapat dengan mudah memilih satu set latihan untuk kantor.
Jika diinginkan, ibu rumah tangga dapat mengurangi pembersihan dan kemudian "hari kerja" akan dikhususkan untuk seri di sofa atau detektif favorit Anda - lagi gaya hidup yang tidak aktif. Seorang wanita yang bekerja yang tidak lupa untuk bangun dari kursi dan melakukan pemanasan hanya menang.
Istirahat makan siang
Wanita kantor di istirahat dapat diberikan pohon palem kejuaraan. Untuk makan malam, mereka harus mengenakan jaket atau jas hujan dan pergi ke ruang makan atau kafe. Anda harus mendapatkannya, kembali ke kantor, inilah jalan di udara segar. Jika Anda berhasil makan dengan cepat, maka 30 menit dan Anda dapat berjalan-jalan.
Dan pada saat itu ibu rumah tangga menaruh makan malam yang sudah matang di atas piringnya dan duduk untuk makan. Tubuhnya menerima kalori, sementara tidak menghabiskan apa pun. Pengecualian akan pembersihan intensif, tetapi ternyata, itu tidak semua memiliki ibu rumah tangga, dan tidak setiap hari.
Belanja
Dalam hal pembelian, ibu rumah tangga dan wanita kantor adalah sama. Mereka juga pergi ke departemen supermarket dan mengumpulkan kotak, paket, kaleng di gerobak, tetapi mereka melakukannya pada waktu yang berbeda.
Di malam hari
Datang dari kantor, nyonya kantor mulai mencuci, bersih-bersih, memasak makan malam, ibu rumah tangga sudah siap semua, kemudian di malam hari, gerakannya kurang dari wanita yang bekerja.
Siapa yang menang?
Sekarang kita melihat bahwa wanita dan pekerja kantor yang tidak bekerja memimpin gaya hidup yang tidak aktif. Jadi, praktis ada ancaman yang sama terhadap kesehatan. Apa perbedaan antara mobilitas dan cara hidup mereka? Jika seorang wanita menemukan waktu untuk pergi ke kolam renang, jogging, ke gym, maka gaya hidup menetap membuat konsesi.
Wanita yang terhormat, di mana pun Anda bekerja - di kantor atau di rumah, ingat bahwa sosok, tonus otot dan kesehatan tulang belakang Anda bergantung pada diri Anda sendiri. Bekerja di kantor bukanlah alasan, dan bukan hukuman. Keengganan memiliki seribu alasan untuk menolak melakukan apa pun, dan keinginan itu memiliki seribu pilihan pada saat yang bersamaan.