Jangan berpikir bahwa Cina tidak tahu obat klasik yang mengenali tablet, bubuk dan pisau bedah. Sebaliknya, semua ini dikembangkan di negara ini. Namun, bagaimanapun juga, para dokter Cina telah menjadi dokter sejak lama sehingga mereka belajar dari berbagai cara untuk memilih yang paling terjangkau, sederhana dan efektif. Mereka bukan milik Konfusius, tetapi untuk orang-orang Cina yang bijak. 15 aturan kesehatan dari obat tradisional Cina tidak mengandung resep, yang merinci dosis ramuan dan ramuan. Mereka memaksa seseorang untuk terus memantau kondisi mereka dan dalam kasus kegagalan segera mengambil tindakan. Jadi, cobalah untuk mematuhi aturan-aturan ini.
1. Wajah perlu dipijat lebih sering. Matahari, angin, hujan, tangan, tetapi jangan meregangkan kulit dan ingat bahwa otot-otot wajah halus, hanya membutuhkan sentuhan ringan.
2. Rambut lebih baik disikat lebih sering. Ini meningkatkan sirkulasi kepala dan karena itu mengurangi sakit kepala, memperkaya bawang dari akar rambut dengan oksigen, membuat mereka cantik dan berkilau.
3. Mata harus bergerak sepanjang waktu. Tetapi dengan membaca intensif dan kerja mental dari waktu ke waktu mereka harus ditutup, istirahatkan mereka, meski tetap memutar kiri-kanan, atas dan bawah.
4. Telinga harus terus waspada. Mereka harus menangkap tidak hanya suara dan suara, tetapi juga fenomena halus: aliran udara, gemerisik bunga, nafas orang yang dicintai, anak kecil, teman. Pendengarannya akan tipis, telinga sehat.
5. Gigi. Rahang atas dan bawah harus selalu saling bersentuhan. Ini akan memungkinkan bagian bawah wajah tidak kehilangan oval, bukan untuk mengaburkan, tetapi orang tersebut akan menyebabkan setiap gigi untuk bertempur, untuk memperjuangkan keberadaannya di dalam mulut sampai akhir. Setelah tidak adanya dua atau tiga gigi tidak memungkinkan bagian atas dan bawah untuk menyentuh, benar mengunyah makanan.
6. Mulut harus ditutup. Jadi Anda tidak menangkap infeksi orang lain, jangan sampai terserang tenggorokan. Ini lebih estetis dan menunjukkan bahwa Anda tidak memiliki kelenjar gondok, sinusitis, peradangan di sinus maksilaris dan sinus lain yang membuat Anda bernapas dengan mulut terbuka.
7. Harus selalu ada air liur di mulut . Ini adalah indikator kesehatan selaput lendir. Karena itu, kurangi emosi dan perhatikan konsumsi cairan. Air, compotes, jus, kissels, bersama dengan kaldu - tidak kurang dari 1,5 liter per hari.
8. Bernapas pasti mudah. Jika berat, Anda perlu menurunkan berat badan dan belajar tidur dengan jendela yang terbuka, berjalan lebih sering dan lebih sering mengunjungi alam.
9. Biarkan hati selalu tenang. Itu akan terjadi ketika roh Anda mengambil alih tubuh. Ketika Anda menyadari dalam diri Anda dan orang lain kehadiran percikan ilahi, esensi ilahi, Anda tidak memiliki hak untuk menghakimi orang lain, karena, di atas segalanya, Anda mengutuk Tuhan di dalam mereka. Mengapa khawatir dengan berita buruk, jika hati Anda sebagai pembawa kesadaran yang lebih tinggi tahu bahwa tidak ada yang dapat diperbaiki, bahwa semua kemalangan "diterima" oleh kita dalam kehidupan sebelumnya. Jika kita dicuri, maka kita tidak melepaskan hutang lama, jika kita diambil dari istri atau suami kita, kita mengambilnya dari seseorang, tanpa memikirkan bagaimana orang yang ditinggalkan atau ditinggalkan akan menderita. Jika kita akhirnya bunuh diri atau mendorong orang lain untuk melakukannya, kita memiliki kematian yang sama di rumah kita sendiri. Hati yang tenang tidak hidup tanpa doa. Komunikasi dengan langit adalah makanan baginya. Dan Anda tidak harus meninggalkannya tanpa "diet" surga ini.
10. Kesadaran selalu hadir. Ini berarti sebelum Anda berpikir, dan kemudian Anda berpikir bahwa pikiran adalah hal yang paling penting, dan itu harus bersih dan bersih. Ingat, kesadaran hari berikutnya tidak ada gunanya.
11. Bagian belakang harus selalu lurus. Tulang belakang menahan tubuh kita. Dia tidak suka keadaan bungkuk. Di dalamnya, seperti merkuri dalam termometer, sumsum tulang belakang. Tidak ada yang berpikir untuk membengkokkan termometer - itu berarti merusaknya. Tetapi setiap orang menekuk punggung di bawah beban berat, saat mencuci telur, bekerja di dacha. Dan ada pemerasan cakram yang lambat ke akar tulang belakang, dan ini adalah sekelompok penyakit dan kehidupan yang singkat. Oleh karena itu, ketika Anda harus bekerja di lereng, pikirkan cara meredakannya, dan lebih sering berdiri, istirahat.
12. Perut perlu disetrika lebih sering. Dengan demikian, kita memperkuat peristaltik usus, dengan cepat mendorong isi dan mencegah lemak menempel di perut. Tapi dia,
yang makan cukup dan setidaknya sebulan sekali membersihkan usus, tidak bisa takut kepenuhan dan penyakit di daerah ini. Perlu dicatat bahwa di daerah solar plexus perut harus dibelai berlawanan arah jarum jam, dan sisa ruang - searah jarum jam.
13. Biarkan dada selalu cekung. Ini akan menyelamatkan Anda dari osteokondrosis servikal, leher rahim, membuat Anda bugar dan selalu melihat ke mata lawan bicaranya.
14. Pidato harus singkat. Ini dalam situasi apa pun membuat Anda berpikir. Tidak ada gunanya membuang-buang energi. Jangan membocorkan rahasia, karena perkataan yang kejam Anda tidak dapat mengambil apa pun, dan yang paling penting, ia tidak memiliki emosi yang kuat yang selalu jatuh pada lawan bicaranya atau pendengar, mengganggu ketenangan pikirannya.
15. Menjaga kulit selalu lembab. Dan ini berarti bahwa sudah waktunya untuk mengamati rezim minum dan air: pergi ke kamar mandi, mandi (jika kesehatan memungkinkan, kemudian kontras) ... Memberantas rasa iri, keserakahan: bagi orang-orang yang iri dan tamak, kulit sangat kering.
Dari aturan-aturan Cina sederhana ini, dapat dilihat bahwa kesehatan dan kecantikan berhubungan dengan pemikiran, moralitas dan cara hidup.