Anemia didefinisikan sebagai penurunan patologis dalam konsentrasi hemoglobin dalam darah dengan penurunan simultan dalam jumlah eritrosit. Dan, seperti diketahui, hemoglobin mengangkut oksigen dari paru ke jaringan tubuh. Oleh karena itu, beban pada jantung meningkat - dia harus "memompa darah yang cukup besar untuk mensuplai oksigen ke semua organ dan bayi masa depan Anda. Ada beberapa jenis anemia. Untuk wanita hamil yang paling khas adalah tiga:
Anemia defisiensi besi
Dengan anemia semacam ini, pembentukan sel-sel darah berkurang karena kekurangan zat besi. Jenis anemia ini adalah yang paling umum di antara wanita hamil (hampir 90% dari kasus). Terjadi karena alasan berikut:
- karena peningkatan volume darah;
- sedikit kedatangan zat besi, diperlukan untuk perkembangan plasenta;
- karena kurangnya daging dalam diet, vegetarianisme;
- karena penyakit gastrointestinal kronis;
- anemia yang terjadi sebelum onset kehamilan.
Anemia defisiensi
Vitamin B12 adalah bagian hanya dari produk asal hewan: daging, susu, telur. Itu tidak ditemukan dalam produk tanaman. Jenis anemia ini jarang terjadi pada wanita hamil dan mudah diobati.
Anemia defisiensi-folikel
Jenis anemia ini sering menyertai kehamilan. Ada anemia defisiensi folat selama kebutuhan tubuh meningkat dalam asam folat selama kehamilan. Dan karena cadangannya di dalam tubuh terbatas, maka dengan pengeluaran sumber daya internal yang lama (kehamilan, laktasi) ada defisit. Asam folat masuk ke dalam tubuh hanya dari makanan: pisang, melon, brokoli, bayam. Anemia semacam ini cukup berbahaya.
Kami menyerang anemia
Menyembuhkan anemia jenis apa pun tidak mungkin, hanya dengan mengubah diet. Karena itu, Anda perlu menyesuaikan dan melakukan semuanya dengan hati-hati. Kita tentu membutuhkan asupan obat-obatan jangka panjang untuk zat besi, vitamin B12, asam folat. Anda dapat mengambil dana ini hanya untuk tujuan dan di bawah pengawasan dokter. Dokter akan memilih dosis yang Anda butuhkan dan akan memantau secara ketat dinamika pengobatan. Biasanya membentang selama 5-8 minggu, tetapi bahkan setelah semua indikator kembali normal, obat ini digunakan untuk beberapa waktu. Sangat penting bahwa diet Anda rasional. Pastikan untuk memasukkan dalam menu Anda produk seperti: daging sapi, hati, lidah dan hati, daging unggas, telur, susu, kacang, buah-buahan kering, labu, kubis, bit, sereal, keju, keju cottage, krim asam, kacang, jagung, sayuran segar dan madu, pisang, brokoli, buah delima. Perlu dicatat bahwa produk daging masih perlu menjadi kuliner, meskipun kepercayaan populer bahwa zat besi diserap lebih baik dari daging mentah. Ini bisa sangat berbahaya dan sering memerlukan munculnya helminthiases dan penyakit menular. Buah-buahan, misalnya, apel hijau yang sama, yang sering direkomendasikan untuk anemia, zat besi diserap sangat sedikit. Namun, vitamin C yang terkandung di dalamnya memberikan kontribusi untuk penyerapan zat besi yang lebih baik dari daging. Karena itu, makan buah bersama dengan produk daging. Batasi konsumsi teh dan kopi. Zat-zat yang terkandung di dalamnya mengurangi daya cerna zat besi. Dan untuk konsolidasi hasil yang dicapai dengan perawatan yang rumit, berjalan sangat berguna, terutama di hutan termasuk jenis pohon jarum. Jalan kaki harus panjang. Tentu saja, penyakit apa pun lebih mudah untuk mencegah daripada mengobati. Tetapi jika ternyata anemia itu mengungguli Anda, jangan khawatir! Anda pasti akan memenangkan "kemenangan" dalam perjuangan untuk kesehatan. Setelah semua, anemia adalah satu, dan Anda dan bayi adalah dua! Perawatan yang tepat untuk anemia dan asupan vitamin yang diperlukan adalah kunci keberhasilan dan jalan menuju pemulihan.