Dalam resep yang lebih kompleks, rumput dicampur satu sama lain. Jangan takut untuk mencari kombinasi ini sendiri, bereksperimen! Untuk memastikan bahwa ramuannya digabungkan, ambil masing-masing dari daun, gosokkan keduanya di tangan Anda dan cium: jika mereka selaras satu sama lain dengan penciuman, maka dalam teh mereka pasti akan "bergaul". Teh herbal dapat diminum setiap saat sepanjang hari dan setiap hari. Tetapi tidak dalam jumlah besar (tidak lebih dari dua cangkir) dan tidak "terikat" dengan satu tanaman. Hampir setiap dari mereka tidak hanya memiliki rasa dan aroma, tetapi juga sifat penyembuhannya. Jika Anda menggunakannya dari hari ke hari, kemungkinan "overdosis". Cara menyiapkan teh herbal, cari tahu di artikel tentang topik "Cara menyeduh teh herbal dengan benar".
Jasmine
Untuk mengambil daun teh: kelopak bunga (kering atau segar, sedikit podvyahlennye) - mungkin, ini adalah aditif aromatik yang paling populer, yang sempurna dikombinasikan dengan jenis teh (hitam, putih, hijau, merah). Bonus: tanaman ini menenangkan saraf, meningkatkan efisiensi, mengurangi kelelahan. Campurkan kelopak bunga melati dengan menyeduh teh hijau dalam rasio satu sampai lima dan menyeduh menggunakan air yang sangat panas tetapi tidak mendidih. Diamkan selama 1-5 menit (jika berlebihan - minuman akan berubah menjadi pahit). Minum panas.
Stroberi
Ambil untuk pembuatan bir: beri dan daun muda. Bonus: minuman stroberi kaya akan vitamin dan secara sempurna memuaskan dahaga Anda. Bagaimana cara memasak? Minum teh hitam. Tambahkan beberapa daun stroberi, pisahkan 4 cangkir dan dinginkan. Secangkir buah stroberi digiling dengan blender dan lap ke dalam kendi melalui saringan. Tambahkan teh, 3 sendok makan gula, 50 ml jus lemon, dan aduk hingga rata agar gula larut sepenuhnya. Sajikan dengan es.
Cilantro (ketumbar)
Ambil untuk pembuatan bir: daun segar atau biji kering. Ini meredakan kejang dan nyeri di usus, mengurangi pembengkakan. Bagaimana cara memasak? Dua sendok biji ketumbar menggosok, menyeduh secangkir susu rendah lemak, biarkan merebus, saring dan bumbui secukupnya dengan gula atau madu.
Kebun Raspberry
Ambillah daun teh: daun dan sebagai tambahan - beri. Bonus: pengelasan seperti itu adalah ramuan kecantikan untuk kulit dan rambut, karena raspberry mengandung seluruh kompleks vitamin (A, B, C, E), zat besi, kalsium, kalium ... Bagaimana cara memasak? Di teko kecil, siapkan teh hijau atau hitam. Ketika diinfus, tambahkan 5-10 daun raspberry dan biarkan sebentar lagi. Sebelum Anda menuangkan teh ke cangkir, Anda dapat menaruh beberapa buah beri di masing-masing dan sedikit meremasnya.
Melissa officinalis
Ambil daun teh: daun dan tunas muda. Bonus: Melissa menenangkan dan mengurangi rasa sakit - sakit kepala dan sakit gigi. Bagaimana cara memasak? Campurkan 2 sendok makan daun lemon cincang, tambahkan 1 sendok makan bunga lavender, masukkan ke dalam panci, tuangkan 500 ml air dingin dan diamkan selama satu jam. Kemudian didihkan dengan api kecil. Hapus dari piring, tambahkan jus jeruk 1/2 segar. Setelah 5 menit saring dan maniskan sesuai selera.
Peppermint
Ambil untuk pembuatan bir: daun, bunga, puncak tender tanaman. Bonus: mengurangi stres, memperbaiki pencernaan, menyegarkan dan menyegarkan nafas. Bagaimana cara memasak? Potong irisan 2 lemon dan potong dengan potongan kecil, tambahkan 2 sendok makan daun mint segar dan semua bersama-sama menyeduh 500 ml air mendidih. Diamkan selama setidaknya 5 menit, lalu dinginkan dan dinginkan selama beberapa jam. Jika diinginkan, saring. Tuang ke kendi, sajikan dengan es.
Kebun mawar
Ambil untuk pengelasan: kelopaknya segar atau kering. Bonus: aroma teh mawar menenangkan dan menciptakan suasana romantis. Bagaimana cara memasak? Tambahkan ke pengelasan dengan kecepatan: 1 sdt. kelopak di cangkir. Atau seduh dengan chamomile, masukkan setengah cangkir kelopak mawar segar ke dalam ketel dengan satu sendok teh bunga kamomil kering, batang kayu manis, dan ½ sendok teh kulit jeruk. Tuang air mendidih dan diamkan selama 5 menit. Maniskan madu jika diinginkan. Anda bisa menyajikan panas dan dingin.
Chamomile officinalis
Ambil daun teh: bunga kering, tetapi Anda juga bisa segar. Bonus: membantu dengan gangguan pencernaan, mengurangi risiko diabetes. Bagaimana cara memasak? Panaskan teko dengan membilasnya dengan air mendidih. Taruh beberapa iris tipis apel ke dalamnya dan hancurkan dengan sendok. Tambahkan 1 sdm. l. bunga chamomile segar dan mint, 1 sendok teh daun teh, tuangkan secangkir air mendidih, tutup dan diamkan selama 10 menit. Saring, tambahkan madu secukupnya.
Kismis hitam
Ambil daun teh: daun muda dan buah beri. Bonus: membantu dengan pilek, merangsang pencernaan, mengurangi pembengkakan. Bagaimana cara memasak? 10 lembar potongan blackcurrant, tuangkan 2 gelas air mendidih dan adakan selama 20-30 menit. Untuk membuat teh lebih harum, air untuk direbus sebanyak mungkin dengan ranting kismis kismis tanpa daun.
Apel
Ambil untuk pembuatan bir: buah-buahan, yang terbaik dari semua asam atau manis dan asam. Bonus: melembutkan rasa sakit di tenggorokan, batuk, mengurangi suara serak. Bagaimana cara memasak? Apel besar, tanpa dibersihkan, dipotong setengah, buang inti dan potong menjadi irisan. Masukkan teko bersama dengan 2 sdm. l. mint dan 2 asterik bunga anyelir. Tuangkan air mendidih dan bersikeras 5-6 menit (Anda bisa dan lebih, tetapi dalam hal ini rasa infus akan mendominasi anyelir). Minum panas atau dingin. Sekarang kita tahu cara menyeduh teh herbal dengan benar.