Dari rumah Anda perlu untuk menghapus barang-barang yang mengingatkan pada merokok: pemantik rokok, asbak. Dari nikotin Anda akan membantu mengatasi ketergantungan produk-produk berikut yang mengandung asam nikotinat: roti, kacang tanah, kacang-kacangan, kacang polong, telur dan kentang.
Jika ada keinginan kuat untuk merokok, kami akan mencoba membilas mulut dengan infus herbal: ambil satu sendok teh akar ara dan campur dengan dua sendok teh pepermin. Kami akan mengisi campuran ini dalam termos, mengisinya dengan segelas air mendidih dan kami akan bersikeras selama satu jam, kemudian kami akan menyaringnya.
Akan menghapus ketergantungan nikotin dari infus sereal: kita mencampur 100 gram millet, rye, oat dan rye. Isi dengan satu liter air dan didihkan selama 10 menit. Lalu kita tuangkan infus ke dalam termos, tahan selama satu hari dan saring. Kami mengambil setengah gelas infus, tiga hingga lima kali sehari.
Orang-orang yang telah kehilangan rokok biasa mereka, tidur nyenyak, menjadi mudah tersinggung. Untuk memudahkan penyapihan, serta mengurangi semua gejala yang tidak menyenangkan, Anda akan membantu infus herbal. Kami mencampur dalam proporsi yang sama: rumput peppermint, bunga chamomile, adas, jinten buah, obat akar valerian yang dihancurkan. Satu sendok makan koleksi ini akan diisi dengan setengah liter air mendidih, kita akan bersikeras dari dua hingga tiga jam, maka kita akan menyaringnya. Dalam segelas infus, tambahkan satu sendok teh madu, dan minum dua kali sehari, 1 jam sebelum makan.
Merokok
Akan membantu mengatasi keinginan untuk menyeret rokok, banyak tanaman. Ini adalah bagian atas tanah dari yarrow, daun eukaliptus, akar dari aura. Ketika keinginan untuk merokok sebatang rokok menjadi tidak tertahankan, dapat mengalihkan sedikit biji labu, mereka harus selalu di tangan. Mengunyah biji secara menyeluruh akan membantu mengatasi kecanduan nikotin, asalkan Anda bertekad untuk mengakhiri kebiasaan berbahaya ini.
Berhenti merokok itu mudah
Untuk berhenti merokok, perlu bahwa itu adalah keinginan dari perokok itu sendiri.
Apa yang dibutuhkan untuk ini?
"Kami akan menempatkan tembakau selama sehari di sebelah tembaga sulfat." Saat merokok seperti rokok, itu akan membuat jijik.
- Ambil satu sendok makan gandum dan kami akan mengisinya dengan 2 gelas air dari malam hari. Di pagi hari kita akan mendidih 10 menit, kita akan bersikeras 45 menit, kita akan menyaring, dan kita akan minum, sebagai teh. Alat ini bisa menekan kecanduan tembakau.
- Jika ada keinginan untuk merokok, mari kita mengunyah sepotong akar calamus, sepotong polong akasia berduri, ranting ceri, sepotong nanas kaleng.
"Ambil gelembung dari Validol." Kami tidak akan mencuci botol, kami akan meninggalkan beberapa tetes obat di dalamnya. Kami akan mengencangkan sebatang rokok dan mengeluarkan asap dalam botol, menutupnya erat-erat dengan penutupnya. Dalam gelembung di dinding bentuk lapisan kekuningan (dari campuran asap tembakau dan validol). Dalam beberapa hari prosedur akan diulang. Kami membawa gelembung ini bersama kami, segera setelah kami ingin merokok, buka botol dan hirup. Anda hanya ingin merokok.
Anda dapat mengurangi keinginan untuk merokok dengan pijat sederhana seminimal mungkin. Pijat dapat dilakukan dalam posisi apa pun - berbaring, duduk atau berdiri. Kondisi utama adalah bahwa tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda, dan bahwa Anda rileks.
Ambil dan rasakan dengan jari telunjuk sebuah depresi kecil, yang terletak di pusat leher di bawah kelenjar tiroid, sekitar tiga jari menjauh dari klavikula. Ini yang disebut orang Cina "hub-ex". Jika kita mendorong titik ini, maka akan ada rasa sakit, maka kita telah menemukan titik ini. Jadi jika kita bekerja pada titik ini, itu akan membantu kita mengatasi ketergantungan pada tembakau, serta dengan dyspnea, dengan batuk, yang sering terjadi pada mereka yang berhenti merokok. Organisme mantan perokok, dengan demikian, mencoba, untuk dibersihkan dari akumulasi zat berbahaya.
Ketika Anda ingin merokok, letakkan titik khusus di ujung jari telunjuk. Dari titik ini, kita tidak akan merobek jari, dan kita akan membuat gerakan melingkar, tekan ringan dan geser kulit, dalam ritme seperti itu, dua putaran per detik. Durasi dari pijatan tersebut adalah satu menit.
Setelah pijatan pada titik ini, "hub-ex" secara berirama menggigit ujung lidah dengan gigi, sekitar dua puluh detik. Latihan ini membantu untuk mengatasi, juga dengan kehausan.
Ketika seseorang ingin merokok, maka tangannya membentang untuk sebatang rokok. Ini seperti refleks yang terkondisi, seorang perokok perlu menyimpan sesuatu di tangannya setelah waktu tertentu. Mari kita dapatkan latihan yang bermanfaat.
Ini akan baik untuk disentuh dengan jari-jari, berguling di telapak tangan, "bola kesehatan" Cina, atau beberapa kenari. "Bola kesehatan" Cina dapat dibeli di toko suvenir. Bisa muncul dan kayu, ada bola. Cobalah menyentuh dua bola dengan jari Anda, pertama dengan satu tangan, dan kemudian dengan yang lain. Kemudian kita akan menggulung mereka, jika kita menekan di antara telapak tangan.
Kemudian kami akan menggosok jempol tangan Anda satu per satu. Kami menguleni "bantal" di telapak tangan, mula-mula di pangkal ibu jari, lalu memijatnya di pangkal kuku. Setelah dipijat, goyangkan saja telapak tangan Anda. Dokter dari Timur Kuno mengatakan bahwa ibu jari terhubung dengan seluruh sistem pernapasan dan dengan kesehatan paru-paru.
Anda bisa berhenti merokok
Ambil 200 gram oatmeal, masukkan serpihan ke dalam panci. Bilas groats dengan air dingin, butuh empat liter. Biarkan isi panci selama empat jam untuk merendam pantat. Segera setelah bubur oatmeal mengurangi panas, dan secara berkala mencegahnya dari memasak selama satu jam, tutupnya akan dinaikkan untuk mengalirkan tetesan ke dalam panci. Kaldu yang dihasilkan didinginkan dan, tanpa penyaringan, kami akan menuangkannya ke dalam toples 3 liter, dan kemudian memasukkan kaldu ke dalam kulkas. Kami mengambilnya 100 gram 3 kali sehari selama satu jam sebelum makan atau satu jam setelah makan.
Proses pengobatan - 1 bulan, dan jika tidak membantu, Anda perlu mengulangi perawatan. Resep ini dapat digunakan, dan percayalah, Anda akan berhasil. Mengapa kaldu ini sangat mampu mempengaruhi. Masalahnya adalah efek biokimia yang kompleks dari oatmeal pada tubuh manusia, dan kemudian ketergantungan pada nikotin melemah. Penting bahwa perokok menyadari pentingnya prosedur ini. Dari tembakau Anda harus dengan sengaja menolak, ditambah ramuan dan kemudian kesuksesan akan diberikan kepada Anda. Untuk rasa, Anda dapat menambahkan ke setiap porsi satu sendok teh gula atau madu, tidak akan ada salahnya. Anda membutuhkan tiga kali sehari untuk menyeduh 200 gram oatmeal, dengan merebus Anda perlu mengeluarkan busa, atau Anda akan menuangkan kompor.
Sekarang Anda tahu, obat tradisional, seperti berhenti merokok. Ikuti tips sederhana ini dan mungkin Anda, semuanya akan berubah dan kemudian, Anda dapat berhenti merokok.