Nasi dibumbui dengan mache

Tumbuk - raja kacang Piring dari masha sangat populer di masakan Cina, Jepang, Korea, Pakistan, India, Thailand. Sayangnya, di dapur kami, budaya kacang ini jarang digunakan, namun demikian, ibu rumah tangga yang terampil menggunakan mash dalam persiapan makanan secara signifikan menyumbangkan variasi dan manfaat bagi diet sehari-hari keluarga. Lagi pula, penggunaan masha tidak ternilai: itu adalah perbendaharaan mineral, termasuk kalsium, zat besi, magnesium, kalium, fosfor dan tembaga. Mineral ini sangat penting untuk fungsi harian tubuh dan membantu mencegah penyakit jantung, diabetes dan penyakit ginjal. Konsentrasi kalium, tembaga, seng dan magnesium lebih tinggi dalam biji daripada sayuran dan buah lain yang dikenal. Tidak mengherankan bahwa mache dianggap raja kacang. Hari ini kami menyiapkan nasi dengan mache. Hidangan pedas, berguna dan kaya yang akan mengisi meja Anda dengan aroma rempah-rempah, dan tubuh dengan nutrisi.

Tumbuk - raja kacang Piring dari masha sangat populer di masakan Cina, Jepang, Korea, Pakistan, India, Thailand. Sayangnya, di dapur kami, budaya kacang ini jarang digunakan, namun demikian, ibu rumah tangga yang terampil menggunakan mash dalam persiapan makanan secara signifikan menyumbangkan variasi dan manfaat bagi diet sehari-hari keluarga. Lagi pula, penggunaan masha tidak ternilai: itu adalah perbendaharaan mineral, termasuk kalsium, zat besi, magnesium, kalium, fosfor dan tembaga. Mineral ini sangat penting untuk fungsi harian tubuh dan membantu mencegah penyakit jantung, diabetes dan penyakit ginjal. Konsentrasi kalium, tembaga, seng dan magnesium lebih tinggi dalam biji daripada sayuran dan buah lain yang dikenal. Tidak mengherankan bahwa mache dianggap raja kacang. Hari ini kami menyiapkan nasi dengan mache. Hidangan pedas, berguna dan kaya yang akan mengisi meja Anda dengan aroma rempah-rempah, dan tubuh dengan nutrisi.

Bahan-bahan: Instruksi