Saudari depresi yang lain adalah kecemasan. Gangguan kecemasan mirip dengan gangguan depresi: mereka konstan dan tahan lama, mereka juga menyiratkan kegugupan dan lekas marah, namun, dalam beberapa saat, mereka dapat secara langsung diidentifikasi dengan karakteristik berlawanan mereka. Dari depresi yang tertekan mereka dibedakan oleh tingkat ketegangan yang tinggi, kecemasan yang konstan dan sering tidak masuk akal, kepekaan yang meningkat, kegelisahan, keinginan untuk bergerak sepanjang waktu, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
DUA DALAM SATU
Seringkali gangguan kecemasan dikombinasikan dengan depresi (bahkan ada hal seperti "sindrom kecemasan-depresif") dan terlihat seperti keadaan terus menerus kecemasan dan depresi. Kedua gangguan kecemasan dan cemas-depresif sangat berbahaya, karena mereka dapat menyebabkan kerusakan parah pada sistem saraf dan penyakit serius pada organ internal. Dan, seperti dalam kasus depresi, bantuan spesialis diperlukan di sini, karena bantuan psikologis dan medis mungkin diperlukan.
MENGAKUI DEPRESI
Sekarang berkat popularisasi topik ini, hampir semua orang dapat mendiagnosa "depresi". Tapi apakah selalu suasana hati yang buruk dan kegugupan yang terkait dengan depresi, penyakit mental yang serius?
GEJALA YANG DILINDUNGI
Berbicara tentang depresi, perlu memperhatikan gejala utamanya. Ini adalah suasana hati yang tertekan, pandangan pesimis tentang masa kini dan masa depan. Semua karakteristik penyakit ini dapat dimulai dengan kata "menurun". Kepentingan pasien, perasaan suka cita hidup, harga diri dan kepercayaan diri menurun, ada rasa bersalah yang terus menerus tidak termotivasi. Nafsu makan dan otot berkurang, kelelahan dan kehilangan kekuatan muncul. Mengantuk, gangguan tidur (khususnya, bangun dini - pada jam 3 - 5 pagi), sembelit, sakit kepala, pelanggaran fungsi seksual, ketidaknyamanan umum di tubuh menyiksa orang yang depresi dan dari sudut pandang fisik. Gejala yang jelas dari penyakit ini adalah pikiran obsesif tentang kematian, bukan hanya tentang bunuh diri, tetapi juga tentang fakta bahwa masalah akan berakhir.
KAPAN KICK ALERT
Jika kondisi ini berlangsung lebih dari 3 minggu, maka itu merupakan ancaman nyata terhadap kesejahteraan psikologis dan mental seseorang, dan keadaan kesehatannya secara umum. Sistem saraf yang tertindas tidak mampu secara kompeten "mengarahkan" tubuh, yang dapat merusak organ apa pun, khususnya jantung, otak, dan saluran pencernaan.
DISADVANTAGE ATAU PENYAKIT
Seringkali, keadaan tidak puas dengan situasi kehidupan diambil untuk depresi. Misalnya, seseorang tidak menyukai situasi di tempat kerja atau di rumah, hubungan dengan orang lain atau jenis aktivitas tertentu yang sedang dilaksanakan saat ini. Kondisi seperti "sabar" tidak bisa disebut terus-menerus tertekan (yang melekat pada depresi). Itu "memperburuk" hanya di bawah pengaruh rangsangan eksternal dan, seolah-olah, "teriakan minta tolong", berbalik ke arah dunia. Paling sering orang-orang ini tidak ingin mengubah apa pun dalam hidup mereka secara mandiri, tetapi mereka ingin mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain. Kondisi ini bukan depresi, tetapi jika itu berlanjut untuk waktu yang lama, itu mungkin mengarah ke sana. Oleh karena itu, setelah memperhatikan kecenderungan yang sama, perlu untuk menganalisis keadaan nyata, kemampuan dan keinginan Anda dan mencoba mengubah hidup Anda, bahkan pada awalnya itu tidak akan mudah.