- yogurt tawar - 1 gelas
- jus alami - 200 Gram
- pisang - 1 buah
- stroberi - 1 gelas
- raspberi - 1 gelas
- blueberry - 1 gelas
1. Buah beri beku membuat minuman lebih tebal dan dingin, pertimbangkan fakta ini ketika menyiapkannya. Dalam hal kebutuhan, Anda bahkan dapat membekukan semua buah atau sebagian dari mereka sebelum digunakan di musim panas. 2. Pisang dikupas, terbagi dua dan ditempatkan dalam blender secara vertikal. 3. Ukur jumlah buah beri dan letakkan dalam blender, tutupi pisang. 4. Terakhir, tuangkan yogurt dan jus, karena cairan akan mengisi semua rongga di dalam mangkuk blender. Campurkan koktail sampai lembut. 5. Tuangkan minuman vitamin yang sudah jadi dalam gelas dan nikmati setiap teguk rasa dan manfaatnya.
Porsi: 2