Manfaat mentimun. Kesehatan
Ketimun mengandung unsur vitamin PP, B1, B2, B6, C, mikro dan makro. Mentimun berguna untuk orang dengan nafsu makan yang buruk. Faktanya adalah bahwa sayuran mengandung minyak esensial (sekitar 1%), yang membangkitkan nafsu makan. Mentimun segar meningkatkan keasaman jus lambung, jadi jangan makan sayuran dengan gastritis dengan keasaman tinggi dan ulkus gastrointestinal.
Mentimun yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Pertama, buahnya 95% air, jadi penggunaannya tidak akan ditampilkan dengan cara apa pun pada gambar. Kedua, timun mempromosikan penyerapan protein dan lemak yang lebih baik. Penurunan berat badan difasilitasi oleh hari-hari puasa. Pada hari-hari seperti itu perlu makan 1, 5-2 kg mentimun.
Jus mentimun dengan sempurna membersihkan slag, menghilangkan pasir dari hati. Kalium dalam mentimun bermanfaat mempengaruhi kerja ginjal dan jantung.
Sangat menarik bahwa mentimun lebih baik menggunakan belum matang. Tidak heran banyak yang tergoda oleh mentimun kecil.
Kecantikan.
Mungkin, setiap wanita setidaknya sekali dalam hidupnya membuat dirinya menjadi mentimun. Irisan mentimun segar - asisten luar biasa dengan pembengkakan di bawah mata. Ini cukup untuk berbaring dengan irisan mentimun di depan mata Anda selama 10-20 menit untuk menyingkirkan saksi tidak enak tidur yang buruk atau waktu yang lama di depan komputer.
Selain itu, mentimun menyegarkan kulit yang lelah dan menua, melembabkan dan menghaluskannya, melindunginya dari sinar matahari. Untuk kulit seperti itu, Anda harus meletakkan mentimun di serbet katun. Biarkan serbet dengan massa di wajah selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air: dingin dulu, lalu hangatkan.
Berguna memijat wajah dengan sepotong mentimun. Prosedur ini bagus pada siang hari, ketika kulit wajah berkeringat.
Untuk kulit normal dan berminyak, masker berikut ini cocok: kentang tumbuk dari setengah ketimun, satu sendok makan yogurt. Semua ini harus diterapkan ke wajah selama 20 menit. Hapus masker dengan lap basah.
Untuk kulit kering: beberapa potong mentimun, susu segar. Tuangkan lobulus susu dan bersikeras dalam dingin selama sehari. Saring susu untuk membersihkan wajah di pagi hari. Setelah menggosok, biarkan kulit mengering dan bilas dengan air dingin.
Ketika kulit terbakar dengan sinar matahari, gunakan 3 mentimun besar (tanpa kulit), parut, susu (1 cangkir). Campur bahan-bahannya. Obati dengan campuran daerah yang terkena. Anda bisa mandi dengan senyawa ini. Biarkan masker di kulit (atau mandi) direkomendasikan selama 20 menit.
Untuk memperkuat rambut, gunakan jus mentimun dan kubis di bagian yang sama. Senyawa semacam itu harus digosokkan ke kulit kepala setiap hari.
Manfaat buah tomat. Kesehatan
Tomat matang kaya akan vitamin A, C, protein, serat, pektin. Mengandung zat mineral: kalsium, magnesium, besi, natrium, dll.
Warna cerah dari tomat diberikan oleh lycopene. Lycopene - ini adalah salah satu antioksidan paling kuat yang ada di tubuh manusia. Zat ini memainkan peran penting dalam mencegah perkembangan kanker. Sifat ini dimanifestasikan dalam pencegahan kanker prostat, perut, paru-paru, leher rahim, payudara, pankreas, rektum, rongga mulut. Para ilmuwan dari Amerika telah dibiakkan varietas khusus dari tomat, di mana kandungan likopen dalam 2 - 3, 5 kali lebih banyak daripada di varietas lainnya. Jenis ini telah disimpulkan untuk tujuan profilaksis kanker.
Penting bahwa perlakuan panas dari tomat praktis tidak mempengaruhi kandungan lycopene. Sebaliknya, konsentrasi zat terjadi ketika janin menguap. Oleh karena itu, kandungan lycopene dalam tomat besar, tetapi bahkan lebih besar dalam produk tomat: saus tomat, pasta, jus.
Komposisi kimia buah tomat mengandung sejumlah besar zat besi dan potasium. Karena itu, tomat berkontribusi pada pencegahan penyakit kardiovaskular. Manfaat kesehatan juga meluas ke kerja organ-organ saluran cerna, ginjal, gonad, dan paru-paru. Tomat bermanfaat dalam memerangi obesitas.
Manfaat untuk kecantikan.
Tomat, seperti mentimun, digunakan dalam tata rias. Di bawah ini adalah komposisi masker untuk berbagai jenis kulit.
Ketika kulit berminyak dengan pori-pori besar di wajah, lobulus atau pure tomat diterapkan. Biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Topeng ini menyempit pori-pori dan meningkatkan warna kulit.
Untuk kulit kering dengan keriput, gunakan irisan tomat dicampur dengan beberapa tetes minyak zaitun. Untuk konsistensi yang lebih tebal, Anda dapat menambahkan pati. Campuran dioleskan ke wajah selama 20 menit dan dibilas dengan air hangat.
Rambut berminyak baik dalam bentuk basah untuk melumasi puree dari tomat matang.
Jus tomat membantu dengan kaki yang lelah. Untuk melakukan ini, jus hangat harus digosokkan ke kaki.