Milkshake untuk sarapan

Kencing oatmeal sampai gelap (tentu saja tanpa minyak). Bahan-bahan :

• Menghirup oatmeal - 25 Gram
• Stroberi - 150 Gram
• Susu rendah lemak rendah laktosa - 450 Mililiter
• Yogurt alami atau es krim - 50 Gram
• Madu transparan - 1 Seni. sesendok
• setangkai mint - 1 buah

Instruksi

Kencing oatmeal sampai gelap (tentu saja tanpa minyak). Kocok mixer dengan susu, yogurt atau es krim, stroberi, oatmeal, dan madu. Tuang ke dalam 2 gelas koktail dan hiasi dengan mint.

Porsi: 2