Meskipun secara harfiah alam tidak menempatkan Anda di kursi dokter gigi, Anda tidak benar-benar memikirkan manfaat dari makanan semacam itu, yang akan berguna bagi gigi Anda. Anda lebih peduli tentang perut Anda, kuku Anda, rambut Anda, hati Anda. Tetapi gigi juga membutuhkan pendekatan "diet" dan Anda dapat membuat daftar makanan yang bermanfaat yang dapat menyebabkan kerusakan besar pada gigi.
Makanan apa yang buruk untuk gigi?
Grapefruit
Jeruk ini kaya vitamin C, tetapi sangat asam. Jika Anda sangat sering mengonsumsi grapefruit, ini akan menyebabkan erosi pada email gigi. Kira-kira sama halnya dengan jeruk nipis dan lemon. Singkirkan kebiasaan itu, ketika ada kesempatan seperti itu, untuk meraih sepotong "rasa" alami.
Buah kering
Hari ini, sering memuji aprikot dan kismis kering. Mereka mengandung banyak zat yang berguna, bukan kebetulan bahwa perempuan kurus membeli tiga jenis makanan - buah-buahan kering, yogurt dan muesli. Secara umum, buah-buahan kering baik untuk mengekang gigi manis internal dan menjaga bentuknya. Ini adalah produk yang cukup manis dan lengket yang terjebak di antara gigi dan menyebabkan reaksi asam.
Roti dari gandum utuh
Apa yang bisa lebih berbahaya daripada roti gandum utuh tanpa pemanis. Orang sering lupa bahwa karbohidrat kompleks terurai menjadi gula di mulut, yang digunakan dengan senang oleh bakteri yang menyebabkan karies.
Jagung Goreng
Apakah Anda berpikir bahwa popcorn dari bioskop dan jagung adalah makanan sehat? Anda keliru. Goreng jagung, kecuali kelebihan kalori, menyebabkan masalah bagi tubuh. Jika statistik disimpan dari orang-orang yang kehilangan sepotong gigi di bioskop, menyerap sekotak popcorn di tangan mereka, angka-angka itu akan menjadi signifikan. Sekam nukleoli yang terbuka mudah terjebak di antara gigi dan dapat menyebabkan infeksi, dan inti yang kurang matang juga dapat mematahkan gigi.
Minuman olahraga
Banyak yang telah mendengar bahwa soda berbahaya bagi gigi. Tetapi minuman olahraga juga berbahaya. Seperti yang diperlihatkan oleh penelitian, jika Anda memasukkan gigi ke dalam bejana dengan minuman olahraga, maka hilangnya enamel gigi akan menjadi yang paling signifikan. Jika Anda tidak bisa menolak minuman ini, maka gunakan sedotan.
Tidak ada yang mencoba memaksa Anda untuk sepenuhnya meninggalkan produk yang biasa dan lezat. Ambil saja dan batasi penggunaan produk ini, kurangi camilan harian Anda. Air liur harus menetralkan asam yang telah terbentuk di dalam mulut. Cara luar biasa untuk menghapus "sumbatan" rongga mulut adalah membersihkan gigi dengan USG. Prosedur ini dilakukan di kantor khusus. Prosedur ini tidak menyakitkan dan bahkan menyenangkan, karena gigi dirawat.
Banyak orang suka ngemil di malam hari, orang-orang ini di malam hari makan lebih dari seperempat dari tingkat kalori harian, dan itu setelah makan malam dan bahkan di tengah malam. Jika menu sehari-hari seseorang memiliki sedikit makanan keras, itu dapat merusak gigitannya, tetapi itu harus diperbaiki dengan bantuan kawat gigi. Cobalah untuk meminimalkan produk ini dan kemudian gigi Anda akan terlihat bagus.