Makanan apa yang baik untuk kesehatan Anda?

Hidung berair, di tenggorokan pershit, di tunas telinga, dan termometer telah menunjukkan suhu 37,7 selama seminggu sekarang. Apa yang akan dilakukan terapis modern dalam situasi ini? Tentu saja, dia akan meresepkan antibiotik. Dan apakah ada alternatif untuk perawatan semacam itu? Antibiotik memiliki satu kerugian yang signifikan: Dengan menghilangkan bakteri patogen, mereka tidak menyimpan mikroorganisme yang berguna yang mendukung sistem kekebalan tubuh kita.

Itulah mengapa seringnya penunjukan antibiotik memprovokasi penggunaan beberapa obat penyerta. Tidak diragukan lagi, jika itu adalah infeksi serius atau penyakit kronis yang berbahaya, efek antibiotik membenarkan semua efek samping yang mungkin terjadi. Tetapi jika itu adalah flu, bentuk ringan flu, sebuah furunkel kecil, masuk akal untuk menggunakan obat alami. Banyak produk dapat menekan perkembangan bakteri patogen tanpa merusak pertahanan alami tubuh, tetapi, sebaliknya, berkontribusi pada penguatannya. Makanan apa yang baik untuk kesehatan Anda dan apa yang harus Anda makan untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda?

Bawang putih di alam mengambil posisi terdepan di antara antibiotik alami. Louis Pasteur, ahli mikrobiologi Prancis yang terkenal, telah menetapkan bahwa bawang putih mampu membunuh mikroba berbahaya. Ia memiliki sifat yang mirip dengan penisilin. Substansi allicin, yang terbentuk - ketika bohlam rusak (misalnya, sayatan), aktif memerangi organisme gram positif dan gram negatif, efektif melawan staphylococci, streptococci dan patogen infeksi kulit. Tetapi sifat obat dari sayuran hanya aktif dalam bentuk mentah. Allicin yang terkandung dalam jus bawang putih dapat digunakan untuk mengobati luka dan goresan. Resep yang berguna: salad tomat, keju, dan bawang putih yang dihancurkan dalam proporsi 1 iris untuk 2 buah tomat, didandani dengan minyak zaitun, obat terapi dan profilaksis yang lezat dan bermanfaat untuk merangsang imunitas. Bawang putih merupakan kontraindikasi pada penyakit akut pada saluran pencernaan, hati dan ginjal. Dan juga harus digunakan dengan rapi dalam hipotensi, karena memiliki sifat menurunkan tekanan darah.

Cranberry

Buah cranberry mungkin merupakan antibiotik yang paling lezat dan alami. Substansi tanin yang terkandung dalam berry mencegah reproduksi bakteri patogen dan membuat penetrasi mereka ke dalam sel organisme lebih sulit. Vitamin C dan PP, yang kaya akan buah, merangsang kekebalan. Selain itu, tanaman telah diucapkan sifat antipiretik. Jus cranberry dapat diminum terutama dalam kasus-kasus akut, bersama dengan beberapa antibiotik sintetis, khususnya, dengan sulfonamid, karena cranberry berkontribusi pada peningkatan aksi tablet. Minum buah beri atau jus sebaiknya lembab, dengan perlakuan panas, sifat antibakteri berkurang. Resep yang berguna: untuk membuat cranberry dalam gula, Anda membutuhkan 500 g buah, sebanyak bubuk gula dan protein 1 telur. Cranberry dicampur dengan protein, kemudian ditata di permukaan, ditaburi gula, dan ambruk. Beberapa obat berkalori tinggi, tetapi bermanfaat sudah siap. Jangan lupa bahwa cranberry adalah alergen yang kuat, oleh karena itu, sebelum mengambil dosis drastis dari berry ini, lakukan tes tes.

Sayang

Sifat madu yang bermanfaat adalah legendaris. Namun, sebagai agen antibakteri, hanya zat yang tidak dipasteurisasi yang dapat digunakan, yaitu madu dari sarang yang belum menjalani perawatan apa pun. Selain khasiat penguat umum, madu memiliki kualitas lain yang bermanfaat - ia secara efektif membersihkan luka dari mikroba dan nanah, berkontribusi pada penyembuhan dini. Campuran madu dan bubuk dari kayu manis merangsang produksi leukosit dan membangun penghalang pelindung di jalur virus. Resep yang berguna: jika Anda merasa bahwa mikroba menyerang Anda, campur cuka bawang putih tanah dengan satu sendok makan madu dan minum sebelum tidur, minum teh hangat atau air. Ambil botol kecil madu bersama Anda dalam perjalanan, dengan luka dan memar, itu akan membantu tidak lebih buruk daripada yodium.

Sea-buckthorn

Sea-buckthorn kaya akan air dan vitamin serta mineral yang larut dalam lemak. Tahun ini saya mengaktifkan sistem kekebalan, membantu melindungi membran sel dari serangan virus. Makanlah keinginan mentah produk. Baru-baru ini, meskipun perkembangan obat-obatan, banyak dokter semakin beralih ke resep dari masa lalu. Kenapa? Faktanya adalah bakteri dan virus memiliki tingkat adaptasi yang tinggi terhadap agen yang ingin menghancurkannya. Oleh karena itu, kecanduan antibiotik sintetis sebagai alat keselamatan dari semua infeksi menyebabkan kebutuhan untuk mengambil dosis obat yang lebih besar dan untuk beralih ke pil ampuh baru, yang, pada gilirannya, sudah membahayakan kesehatan itu sendiri. Itulah mengapa antibiotik alami menjadi yang terdepan. Tapi jangan lupa bahwa meskipun antibiotik alami adalah zat alami yang diciptakan oleh alam itu sendiri, perlu untuk memperlakukan mereka dengan hati-hati dan mengambil di bawah pengawasan dokter, karena setiap organisme adalah individu dan mungkin ada penyakit tersembunyi atau predisposisi terhadap reaksi alergi.

Jahe

Akar ini mampu menghancurkan virus, menghangatkan dari dalam, memacu kerja kekebalan Anda, memurnikan tubuh racun karena sifat diuretik dan yg mengeluarkan keringat, merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan nafsu makan. Jahe mengandung minyak esensial, vitamin C, A, fosfor, kalsium dan kalium, zat besi, magnesium, seng, asam amino, dan ini bukan daftar lengkap. Jika Anda mengunyah jahe segar setelah makan, itu akan menyegarkan napas Anda untuk waktu yang lama dan meredakan infeksi mulut. Resep yang bermanfaat: teh jahe adalah obat yang baik melawan infeksi. Pada segelas air mendidih, tambahkan 1-3 irisan akar kering, taruh madu dan lemon. Penggunaan jahe merupakan kontraindikasi pada suhu tinggi, perdarahan, peradangan kulit.

Echinacea

Echinacea merangsang sistem kekebalan tubuh dan membersihkan darah dengan baik. Terbukti bahwa polisakarida tanaman yang terkandung dalam Echinacea memiliki efek antivirus dan antibiotik yang diucapkan, mempengaruhi staphylococci, virus herpes, influenza, E. coli. Resep yang berguna: permen yang mengandung ekstrak Echinacea tidak akan tergantikan jika Anda harus menderita pilek sambil terus pergi bekerja. Virus dan mikroba tidak akan bertahan, dan kecanggungan, seperti halnya dengan bawang putih, tidak muncul. Hal utama adalah tidak melebihi dosis yang ditunjukkan pada persiapan, kekhasan tanaman sedemikian rupa sehingga efek penyembuhan diminimalkan dalam kasus penggunaan berlebihan.

Aloe Vera

Ini yang terkenal di pabrik kita dapat membunuh bakteri baik di dalam maupun di luar tubuh kita. Aloe vera mengandung zat yang mengaktifkan makrofag, sel yang merusak bakteri dan virus patogen. Jus lidah buaya adalah obat yang sangat baik untuk mengobati abses dan jerawat. Jus lain dari tanaman unik ini juga digunakan untuk mengobati neuralgia, radiculitis, linu panggul, sakit kepala, luka bakar, abses, ulkus tropik, eksim, periodontitis dan stomatitis. Resep yang berguna: di apotek Anda dapat menemukan obat seperti sirup lidah buaya dengan zat besi, itu akan paling efektif membantu tubuh dalam melawan kondisi yang menyakitkan. Aloe merupakan kontraindikasi pada perdarahan uterus, kanker, kehamilan, penyakit hati, kandung empedu, ginjal.

Bagaimana cara kerjanya?

Antibiotik alami dan antiseptik menciptakan lingkungan yang menghancurkan mikroba berbahaya tanpa mempengaruhi bakteri menguntungkan yang hidup di usus. Mekanisme antibiotik alami berbeda: beberapa dari mereka merangsang produksi leukosit, yang bertanggung jawab untuk melindungi tubuh dari infeksi, yang lain bertindak sebagai obat antibakteri, menghancurkan virus atau bakteri "jahat", sementara yang lain menghilangkan racun melalui kulit, merangsang keringat aktif, yang keempat dengan tujuan memperkuat sistem kekebalan tubuh. .