Kenapa kentut?

Dalam masyarakat modern, adalah kebiasaan untuk selalu mematuhi peraturan yang tidak bertentangan dengan kenyamanan orang lain. Salah satu aturan ini adalah menahan diri untuk waktu kentut. Suara keras terdengar tidak enak, dan bau gas yang dihasilkan lebih buruk! Oleh karena itu, subjek meteorisme berada di bawah "cap kerahasiaan". Sebenarnya, penting untuk memahami penyebab dari keadaan tubuh kita ini.

Mengapa seorang pria kentut berkali-kali sehari?

Pukanie adalah konsekuensi dari penyerangan dgn gas dalam perut dan usus obstruksi. Kelebihan massa udara mendorong udara melalui anus, dan seseorang menderita meteorisme yang sering, misalnya, pada malam hari atau di pagi hari. Kandungan "awan" pembentuk gas mencakup elemen-elemen berikut:

• nitrogen - 59%;
• hidrogen - 21%;
• karbon dioksida - 9%;
• metana - 7%;
• oksigen - 4%;
• banyak enzim dari bau yang tidak menyenangkan - 1%.

Tingkat statistik rata-rata emisi gas dari usus adalah 3 m / detik. Sungguh luar biasa bahwa baik pria dan wanita kentut banyak dan sama. Perbedaannya hanya pada tingkat didikan.

Untuk catatan! Pembentukan gas dan meteorisme tidak muncul dari udara. Ini adalah konsekuensi langsung dari apa yang kita makan. Bau busuk adalah hidrogen sulfida, yang berarti semakin banyak makanan dengan enzim ini seseorang makan, semakin besar beban akan masuk ke ususnya. Pada akhirnya, ini menghasilkan pelepasan gas ke udara.

Banyak program tentang kesehatan mengatakan bahwa Anda dapat kentut dan bahkan membutuhkan. Tetapi kita diajarkan sejak kecil bahwa ia tidak berbudaya untuk mengeluarkan gas di tempat umum. Dalam kondisi ini, penting untuk memahami apa yang menyebabkan seringnya meteorisme dan bagaimana menghindari situasi yang memalukan? Sudah terbukti secara ilmiah bahwa jika seseorang menghilangkan kontaminasi gas di dalam usus, maka ia akan membuat hidupnya lebih mudah.

Mengapa seorang pria kentut di malam hari?

Kentut terus-menerus di malam hari tidaklah normal sama sekali. Sebagai aturan, seseorang tidur tidak sendirian, dan jika dia disiksa oleh gas, maka orang-orang di sekitarnya menderita karenanya. Kita semua suka makan sebelum tidur. Akibatnya, sistem pencernaan kita dipaksa bekerja dan mengeluarkan produk-produk sampah bahkan pada malam hari. Mari kita lihat apa yang memengaruhi pembentukan gas. Produk, konsumsi di malam hari yang mengarah ke meteorisme yang sering terjadi:

• tanaman polongan;
• brokoli, kembang kol, asparagus dan sayuran lainnya;
• buah;
• sereal kering (dedak dan serpih);
• air mineral dan minuman bersoda;
• produk susu;
• produk yang mengandung laktosa;
• makanan diet dan permen.

Penggunaan produk setidaknya satu kelompok dijamin akan menyebabkan malam "hiruk-pikuk". Nah, jika Anda menggabungkan beberapa kategori, maka bersiaplah untuk kentut yang sering.

Produk yang meringankan sistem pencernaan sebelum tidur:

• bubur beras;
• ayam, kalkun dan daging rendah lemak lainnya;
• teh hijau atau hitam;
• remah roti biasa.

Jadi, jika Anda ingin mengurangi tingkat meteorisme, jangan menyalahgunakan produk dari daftar pertama, tetapi masukkan ke dalam diet sebelum tidur dengan makanan ringan yang konstan. Maka Anda tidak akan memulai gas keras sepanjang malam.

Fakta yang menarik! Orang Jerman tidak pemalu sering dan tanpa malu kentut bahkan selama makan meja, mengingat gas menghasilkan proses alami.

Mengapa seseorang kentut di pagi hari?

Meteorisme dapat menghantui kita bahkan setelah tidur, misalnya, di pagi hari atau saat makan siang. Alasan untuk ini adalah penyebab yang terjadi di dalam tubuh:

• Asupan makanan yang salah. Kebijaksanaan rakyat Rusia mengatakan: ketika saya makan, saya tuli dan bisu! Tetapi tidak semua orang mematuhi aturan ini, sebagai akibatnya, bersama dengan makanan, seluruh aliran udara diluncurkan di dalamnya. Gelembung yang dihasilkan memancing fermentasi dan menggelembung di dalam usus, dan hasilnya adalah kentut yang terkenal di pagi hari.

• Dysbacteriosis. Pelanggaran mikroflora dan kolonisasi usus oleh patogen menyebabkan emisi udara yang sering dan keras.
• Kekurangan bifidobacteria. Pencernaan terjadi dengan partisipasi enzim permanen - pelarut makanan yang bermanfaat. Kekurangan enzim memprovokasi gas dan kembung.
• Peristaltik lemah.

Penetrasi banyak produk yang dikonsumsi didasarkan pada elastisitas saluran gastrointestinal. Pelanggaran peristaltik menyebabkan keruntuhan pagi dalam bentuk gas yang sering terjadi. Dengan demikian, tidak masalah ketika seorang pria kentut - di malam hari atau di pagi hari - hal utama: untuk menghilangkan penyebab pembentukan gas permanen dan menormalkan sistem pencernaan.