Pertama-tama, antibiotik yang paling negatif mempengaruhi sistem kekebalan dan hati. Bersama dengan virus dan bakteri, antibiotik menghancurkan bagian penting dari mikroflora usus yang menguntungkan, yang dapat dengan mudah mengganggu sistem pencernaan. Karena itu, setelah mengonsumsi obat-obatan semacam itu, ada baiknya merawat diri Anda sendiri dan membersihkan tubuh.
Diet.
Pertama, setelah perawatan dengan antibiotik, tetaplah melakukan diet. Cobalah untuk menghindari alkohol, lemak, merokok, digoreng, dan secara umum, berikan preferensi pada protein ringan.
Sayang.
Kedua, "bersandar" pada madu untuk mendukung kerja hati, ganti dengan gula. Tidak diragukan lagi, madu bermanfaat untuk mikroelemen dan vitaminnya, tetapi sebagai tambahan, ia mengandung antibiotik alami yang hanya akan melengkapi perawatan Anda.
Kashi.
Ketiga, jangan lupa tentang bubur. Selama perawatan, bubur lebih berguna dari sebelumnya. Mereka tidak hanya menyediakan tubuh dengan energi yang dibutuhkan untuk melawan penyakit, tetapi, berkat kehadiran sejumlah besar serat, membersihkan dinding usus, membantu membersihkan tubuh dari racun. Bubur oatmeal melakukan fungsi-fungsi ini dengan sangat baik.
Prebiotik.
Keempat, tanyakan dokter untuk meresepkan prebiotik. Obat-obatan semacam itu menormalkan kerja usus, meningkatkan jumlah mikroflora yang bermanfaat. Untuk alasan yang sama, selama dan setelah perawatan, fokus pada penggunaan produk susu fermentasi. Jangan membeli yogurt di toko (mereka sama sekali tidak berguna meskipun apa janji-janji iklan), itu jauh lebih baik untuk memilih kefir, ryazhenka dan keju cottage. Juga, jangan bereksperimen dengan arang aktif - itu bertindak agresif pada usus, sehingga tidak akan ada mikroflora yang berguna setelah "perawatan" seperti itu.
Milk thistle.
Juga bermanfaat untuk hati adalah persiapan biji, minyak dan susu thistle. Anda dapat meminumnya selama perawatan, dengan harus menyetujui dengan dokter Anda. Substansi yang terkandung dalam milk thistle praktis tidak memiliki kontraindikasi dan hypatoprotector yang sangat baik, secara positif mempengaruhi sistem kardiovaskular dan pencernaan.
Air.
Ambil lebih banyak cairan selama perawatan. Air adalah pelarut universal yang membantu untuk "mencuci" tubuh dengan baik. Jumlah optimal cairan yang dikonsumsi per hari adalah tiga puluh mililiter per kilogram berat badan manusia. Alih-alih air, Anda bisa mengambil teh herbal. Jadi, dengan sekresi tubuh, sisa-sisa obat dan turunannya akan keluar lebih cepat.
Pemandian.
Bersihkan setelah minum obat tubuh akan membantu sauna atau sauna. Bersama dengan keringat dari tubuh dengan mudah pergi zat-zat berbahaya yang penuh dengan itu. Selain itu, kontras suhu dalam kasus Anda akan meningkatkan sirkulasi darah dan proses metabolisme, secara positif memengaruhi kekebalan dan memberi muatan kelincahan. Tapi ingat bahwa prosedur termal hanya disarankan pada suhu tubuh normal yang stabil. Dalam periode akut penyakit, jangan mengunjungi sauna dan sauna - ini sangat dilarang untuk Anda. Anda dapat merekomendasikan pembersihan ini dalam keadaan serupa hanya oleh dokter.
Mandi.
Dan jika Anda bukan penggemar sauna, Anda bisa menggantinya dengan mandi herbal atau bungkus. Orang lanjut usia dan obesitas, metode membersihkan tubuh ini sangat berguna. Untuk melakukan prosedur ini, letakkan cabang cemara dan kerucut dalam panci, tuangkan air mendidih dan biarkan diseduh. Infus atau tuangkan ke dalam bak mandi yang diisi dengan air, atau melumurinya dengan selembar, yang kemudian membungkus tubuh Anda. Beberapa prosedur semacam itu - dan kekuatan untuk kembali kepada Anda.
Menerapkan tips sederhana ini dalam praktiknya, Anda tidak hanya akan melindungi tubuh Anda dari efek zat berbahaya sebanyak mungkin, tetapi juga memperkuat kekebalan Anda, yang di masa depan akan membantu Anda menghindari kambuhnya penyakit.