Semua orang tahu bahwa vitamin C sangat berguna untuk pencegahan masuk angin, Tentu saja, diinginkan untuk menerimanya dalam bentuk, dan bukan dari vitamin kimia. Karena itu, banyak yang pergi ke pasar atau supermarket terdekat dan membeli satu set standar yang terdiri dari lemon dan jeruk. Kiwis dalam daftar ini sangat jarang, sayangnya. Namun kandungan vitamin yang bermanfaat, buah berbulu yang tidak mencolok ini mengambil tempat pertama. Satu kiwi mengandung norma hariannya.
Secara umum, buah ini adalah bom vitamin nyata. Selain vitamin C ada vitamin B1, B2, B6, PP, E, serta asam folat dan sejumlah besar mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, fosfor, magnesium dan mangan.
Apa lagi manfaat buah kiwi?
- Kiwi sangat diperlukan dalam diet orang yang menderita penyakit pada sistem pencernaan. Untuk efek terbaik, lebih baik makan beberapa buah dengan perut kosong. Namun, dengan sakit maag, dianjurkan untuk memakannya setelah makan malam.
- Kulit buah Kiwi mengandung sejumlah besar antioksidan dan memiliki sifat antiseptik, sehingga banyak yang memakan buah berair bersama dengan itu. Namun, jangan lupakan aturan dasar kebersihan! Sebelum dikonsumsi, buah harus dicuci bersih. Keterbatasan lain: metode ini tidak cocok untuk orang dengan mukosa yang terlalu sensitif.
- Kiwi meningkatkan hati. Mereka membuang kelebihan kolesterol dan mengurangi kemungkinan pembekuan darah. membakar lemak dalam darah. Kalium, terkandung dalam buah-buahan, membantu melawan hipertensi. Antara lain, kiwi membantu memperkuat dinding pembuluh kecil.
- Buah-buahan ini membantu mengaktifkan sistem kekebalan dan menjaga seluruh tubuh tetap kencang.
- Penggunaan kiwi mengurangi risiko penyakit onkologi.
- Produk ini merupakan obat yang sangat baik untuk pencegahan rematik.
- Buah-buahan harum direkomendasikan bahkan untuk anak kecil. Selain kandungan vitamin dan mikro, kiwi membantu mengatasi konstipasi, yang merupakan masalah umum bagi orang tua. Dengan tidak adanya alergi, kiwi ditampilkan untuk anak-anak dari 5 tahun.
- Kiwi termasuk dalam diet banyak atlet, tk. beberapa buah membantu memulihkan tubuh setelah aktivitas fisik yang intens.
Kiwi membantu dalam memerangi obesitas. Buah berair ini mengandung banyak serat, tetapi pada saat yang sama rendah kalori (hanya 50 kkal per 100 gram). Tidak diragukan lagi, bagi wanita ini adalah nilai tambah yang besar.
Buah ini berkontribusi pada penghapusan kelebihan cairan dari orgasme, tk. mengatur kerja ginjal. Hasilnya: beberapa pound ekstra seolah-olah tidak ada!
Selain itu, kiwi mengatur metabolisme lipid dan memiliki efek pencahar ringan. Kiwi mengandung banyak enzim dan enzim, yang berkontribusi pada pemecahan lemak. Dan dalam buah-buahan ini, tidak ada cukup gula! Atas dasar kiwi, ada banyak diet yang dapat dengan mudah dipindahkan, mereka tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga cukup seimbang dalam komposisi. Dan mereka yang tidak suka diet, cukup makan satu hal setelah makan, untuk memperbaiki pencernaan dan mencegah berat di perut, jika Anda sedikit berlebihan dengan takaran.
Khasiat buah kiwi bermanfaat untuk ibu hamil
Selain sejumlah besar zat yang berguna, sangat penting bagi para ibu di masa depan, kiwi membantu melawan mual pada tahap awal.
Aplikasi Kiwi dalam tata rias
Kiwi sering dimasukkan dalam berbagai masker wajah. Akibatnya, kulit Anda menjadi halus dan terawat dengan baik, kulit menjadi lebih baik. Berkat stimulasi produksi kolagen yang tak tergantikan, ia menjadi kencang dan elastis.
Masker berdasarkan kiwi cocok untuk jenis kulit yang berbeda. Pertanyaannya hanya dalam proporsi dan komponen tambahan.