Sarapan dengan suasana musim panas hijau. Gerai pasar dan toko-toko penuh dengan tanaman hijau. Gunakan casing dan masukkan banyak herba setiap hari dalam diet Anda. Untuk kesehatan normal dianjurkan untuk makan setiap hari dengan banyak tanaman hijau. Yang sangat berguna adalah penggunaannya dengan pati dan protein, dalam hal ini mempromosikan pencernaan yang sangat baik, menetralisir racun, mengisi kekurangan vitamin. Hijau dapat dan harus dicampur benar-benar dengan semua produk, karena itu, serta beberapa tanaman obat, mempromosikan pencernaan makanan yang mudah dicerna. Penghijauan berjalan dengan baik dengan semua buah dan sayuran. Jika Anda menyiapkan koktail berdasarkan buah manis, maka sebagai cairan Anda bisa menggunakan kefir, susu kental atau whey. Ini tidak bertentangan dengan hukum makanan yang terpisah. Baik buah dan sayuran manis sempurna dikombinasikan dengan produk susu asam. Dalam menu kami hari ini adalah keju cottage hijau. Ambil herbal yang paling hijau dan paling harum. Untuk kombinasi keju cottage dengan herbal lebih organik, kami akan menambahkan kefir sedikit. Sarapan vitamin mudah siap!
Bahan-bahan:- Curd 200g
- Bayam segar 20 g
- Kefir 150 ml
- Garam 2 g
- Dill segar 20 g
- Kemangi hijau segar 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragon (tarragon) segar 20 g
- Langkah 1 Untuk membuat keju cottage hijau, Anda harus mengambil keju cottage, kefir, satu set herbal: dill, kemangi hijau, tarragon, arugula, bayam; garam.
- Langkah 2 Kalahkan keju cottage dengan yogurt.
- Langkah 3 Dalam blender, giling rempah-rempah.
- Langkah 4 Campur keju cottage dengan bumbu. Garam Sekali lagi, guncangkan semuanya.
- Langkah 5 Dimasukkan ke dalam piring. Sajikan untuk sarapan atau makan malam.