Anda mungkin belum tahu, tetapi awal kehamilan tidak dihitung dari hari pembuahan. Awal mulanya adalah dari hari terakhir menstruasi sebelumnya, meskipun pada saat ini kehamilan masih belum ada, dan tidak ada ovulasi, sel telur belum dibuahi. Kehamilan dihitung mulai hari ini, karena setiap kali seorang wanita mulai menstruasi, tubuhnya bersiap untuk kehamilan. Mulai dari tanggal ini, dokter menggunakan ukuran standar, karena rata-rata kehamilan berlangsung selama 280 hari, dan sangat sulit untuk menentukan hari pembuahan secara akurat. Jadi, kehamilan: trimester pertama selama berminggu-minggu - perkembangan janin akan menjadi topik artikel ini.
1 dan 2 minggu
Apa yang telah berubah?
Anda baru saja kehabisan bulan, dan Anda memikirkan tentang kehamilan. Ketika Anda mencoba untuk hamil, Anda pasti perlu memahami proses ovulasi. Ini terjadi ketika telur matang meninggalkan ovarium, melewati saluran telur dan siap untuk pembuahan. Rahim menjadi lebih tebal untuk mempersiapkan diri untuk pengenalan telur yang dibuahi.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Pastikan bahwa Anda telah mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Hal utama adalah menjaga berat badan yang sehat, diet seimbang, minum vitamin dan 400 mcg asam folat setiap hari. Anda juga harus menghindari kafein, nikotin, dan alkohol. Jika Anda meminum obat, tanyakan kepada dokter Anda apakah mereka aman selama kehamilan.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan sekarang adalah bertindak seolah-olah Anda sudah tahu bahwa Anda hamil. Sebelum Anda tahu bahwa telur itu dibuahi, mungkin diperlukan waktu beberapa minggu. Karena itu, sebelumnya, lindungi diri Anda dan anak masa depan Anda dari apa pun yang dapat menimbulkan masalah.
3 minggu
Anda mungkin bahkan tidak tahu bahwa Anda hamil, tetapi tubuh Anda sudah mengetahuinya. Fertilisasi selesai. Anehnya, kode genetik anak Anda sudah diawetkan pada saat pembuahan - seksnya, semua karakteristik yang diwariskan, termasuk warna mata, rambut, kulit, struktur tubuh. Anakmu sudah ada di sana!
Apa yang telah berubah?
Pada akhir minggu ini, Anda mungkin melihat bercak kecil. Ini adalah tempat implantasi yang disebut, terkait dengan lampiran embrio ke dinding rahim. Prosesnya dimulai enam hari setelah pembuahan, tetapi tidak ada kepastian penuh tentang hal ini. Dalam kasus apapun, pewarnaannya sangat kecil dan terjadi pada sebagian kecil wanita hamil. Sebagian besar dari mereka bahkan tidak memperhatikan perubahan khusus.
Bagaimana anakmu tumbuh
Sejak awal, anak Anda adalah bola kecil, terdiri dari beberapa ratus sel, yang berkembang biak dengan kecepatan yang memusingkan. Ketika sel-sel (yang disebut blastokista) bersarang di rahim, tubuh Anda mulai memproduksi hormon hCG - gonadotropin. Ini memberi sinyal kepada ovarium untuk menghentikan produksi oocytes dan meningkatkan produksi estrogen dan progesteron. Hormon HGH memberikan tes kehamilan positif. Jadi, selama tes di akhir minggu ini Anda mungkin menemukan bahwa Anda hamil. Jika tes negatif - dalam dua atau tiga hari berikutnya Anda dapat melakukan tes lagi. Pada trimester pertama, di sekitar embrio, cairan ketuban mulai terakumulasi setiap minggu, yang merupakan semacam perlindungan dan bantalan untuk bayi selama kehamilan. Saat ini, tahap utama perkembangan janin: mulai mengembangkan kepala dan sumsum tulang belakang, jantung, sistem ekskretoris.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Anak Anda mengambil alih dari Anda semua yang Anda lakukan - baik dan buruk. Sekarang, Anda harus menghindari alkohol, obat-obatan tertentu, makanan, kafein, dan rokok. Pikirkan tentang apa dan berapa banyak yang Anda makan selama kehamilan, karena nutrisi sekarang sangat penting. Asam folat dan nutrisi penting lainnya dan vitamin untuk perkembangan janin tentu harus dalam diet.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Tubuh Anda saat ini sedang menjalani beberapa perubahan drastis, dan ini bisa menyulitkan Anda pada awalnya. Cobalah untuk beristirahat dan makan dengan baik. Luangkan waktu untuk bersantai dan menikmati kedamaian.
4 minggu
Anak Anda telah menemukan rumahnya - ini adalah rahim Anda. Begitu janin telah memasuki rahim, ia terhubung erat dengan Anda selama delapan bulan ke depan (dan kemudian seumur hidup).
Apa yang telah berubah?
Anda sudah dapat mengidentifikasi tanda-tanda pertama kehamilan, seperti pembengkakan payudara, sakit kepala atau sakit punggung. Banyak wanita di trimester pertama tidak memiliki gejala kehamilan, kecuali untuk keterlambatan. Jika Anda tidak memiliki jadwal bulanan, Anda bisa mengikuti tes kehamilan. Ini adalah waktu paling awal di mana dengan menggunakan tes rumah kehamilan dapat ditentukan.
Bagaimana anakmu tumbuh
Sel-sel kecil blastokista dengan nyaman tertanam di dinding rahim Anda dan dibagi menjadi dua bagian. Salah satunya akan menjadi plasenta yang akan menyehatkan seorang anak. Bagian kedua adalah embrio itu sendiri. Sekarang, embrio memiliki tiga lapisan sel yang berbeda yang akan berkembang di bagian tubuh anak Anda. Lapisan dalam adalah sistem pencernaan masa depan, hati dan paru-paru. Lapisan tengah adalah jantung, organ seks, tulang, ginjal dan otot. Lapisan luar adalah sistem saraf, rambut, kulit dan mata.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Jika Anda telah membuat tes kehamilan di rumah dan hasilnya positif, pergilah ke dokter dan daftar. Jika tes memberi hasil negatif - tunggu seminggu sebelum melakukan tes lagi. Pada beberapa wanita, tingkat hormon yang terdeteksi kehamilan hanya muncul 2, 3 minggu setelah pengenalan embrio ke dalam uterus. Dokter, sebagai suatu peraturan, tidak setuju untuk mendaftarkan seorang wanita sebelum delapan minggu dari bulan lalu. Ini adalah waktu terbaik untuk mendaftar, jika tidak ada masalah medis, dan tidak ada masalah dengan kehamilan sebelumnya.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Jika Anda mengonsumsi obat apa pun, tanyakan apakah Anda dapat terus meminumnya. Anda harus minum multivitamin yang mengandung setidaknya 400 mikrogram. asam folat. Ini memiliki efek positif pada perkembangan janin. Enam minggu ke depan sangat penting untuk perkembangan anak Anda. Substansi dasar sudah ada di plasenta dan tali pusat, yang menyediakan nutrisi dan oksigen untuk anak Anda. Melalui plasenta, anak menerima apa yang Anda berikan kepadanya. Cobalah untuk memastikan bahwa anak mendapatkan semua yang Anda butuhkan.
5 minggu
Tingkat hCG sudah cukup tinggi dan dapat dideteksi selama tes kehamilan di rumah. Jadi Anda dapat mengkonfirmasi bahwa Anda mengharapkan bayi!
Apa yang telah berubah?
Penundaan serius adalah salah satu tanda paling jelas bahwa Anda hamil. Tetapi akan ada yang lain: perasaan lelah dan kepekaan dada, gelombang mual atau indera penciuman yang tajam. Jadi tubuh Anda bereaksi terhadap keadaan baru untuk dirinya sendiri. Tanda paling sering dari awal kehamilan adalah peningkatan suhu tubuh.
Bagaimana anakmu tumbuh
Anak Anda sekarang lebih mirip berudu daripada anak kecil. Jantungnya berdetak dengan mulus, bentuk mata dan telinga sudah terbentuk. Akuisisi bentuk anak Anda dimulai.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Jika Anda masih mencari dokter, cobalah membatasi kisaran kandidat untuk organisasi kunjungan pertama. Sudah minggu ini Anda harus mengecualikan kontak dengan hewan peliharaan. Hanya jika Anda benar-benar yakin bahwa hewan itu sehat. Toksoplasmosis adalah penyakit yang dapat ditularkan melalui kontak dengan kucing yang terinfeksi. Dia sangat berbahaya bagi anak itu! Toksoplasmosis menyebabkan cacat lahir dan cacat atau hanya membunuh seorang anak.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Fluktuasi tingkat hormon dalam sembilan bulan ke depan dan semua perubahan fisik dapat sulit ditoleransi oleh Anda. Anda tampaknya mengambil bagian dalam eksperimen yang akan mengubah hidup Anda. Jangan kaget jika dalam satu jam Anda akan merasa bergantian memerah dengan kebahagiaan dan tertindas, marah, serta sentimental, kuat atau sakit hati, malas.
6 minggu
Anak itu terlalu muda untuk mendengarkan stetoskopnya, dia terlihat seperti titik berdenyut kecil di tengah-tengah embrio. Mulai saat ini hingga kelahiran anak Anda, jantungnya akan berdetak sekitar 150 kali per menit - dua kali lebih sering daripada jantung orang dewasa.
Apa yang telah berubah?
Minggu ini, Anda memiliki kabar baik dan buruk. Ada baiknya bahwa tubuh Anda telah meningkatkan jumlah progesteron. Hormon ini bertanggung jawab untuk melindungi terhadap infeksi dan pembentukan pembuluh darah di selaput lendir dari dinding rahim ketika anak Anda berada di tempat penampungan. Kabar buruknya adalah progesteron memperlambat proses pencernaan, menyebabkan mual di hampir dua pertiga wanita hamil. Mual, dikenal sebagai pagi, terlepas dari namanya, dapat menyerang Anda kapan saja siang atau malam. Hal ini dapat terjadi dengan berbagai kekuatan - dari indisposisi halus hingga muntah berkepanjangan dengan rasa sakit di perut.
Bagaimana anakmu tumbuh
Jantungnya berdetak dan darah mulai beredar di sekitar tubuh. Usus terbentuk, ada nukleus dari jaringan ikat, paru-paru berkembang. Tubuh pituitanya terbentuk, serta bagian lain dari otak, otot dan tulang. Lengan dan kaki ditandai, jari-jari berkembang di ujungnya.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Pada saat ini sangat penting untuk menentukan golongan darah: Anda, suami dan anak Anda. Darah setiap orang termasuk salah satu dari empat jenis. Golongan darah ditentukan oleh jenis-jenis antigen yang terjadi di permukaan sel-sel darah. Antigen di permukaan sel-sel darah terlibat dalam pembentukan sistem kekebalan anak Anda.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Beberapa wanita mengeluh bahwa vitamin yang harus diminum selama kehamilan menyebabkan sakit perut. Jika Anda memiliki masalah, Anda dapat mengambil vitamin dengan makanan atau mengambil sebelum tidur. Jika gejala Anda, yang disebabkan oleh mengonsumsi vitamin, teruskan - konsultasikan dengan dokter.
7 minggu
Apa yang telah berubah?
Dadamu, tentu saja, lebih dari sebelumnya sensitif terhadap sentuhan. Hal ini terutama disebabkan oleh peningkatan jumlah estrogen dan progesteron. Volume lemak meningkat di dada dan sirkulasi darah di area ini meningkat. Puting dapat menonjol lebih dari biasanya, dan mereka sangat sensitif. Halo sekitar puting menjadi lebih gelap dan lebih besar. Anda juga dapat melihat bintik-bintik kecil yang terlihat seperti merinding - ini adalah kelenjar keringat. Payudara Anda akan membutuhkan waktu sekitar 33 minggu untuk persiapan menyusui.
Bagaimana anakmu tumbuh
Dari tubuh mulai tumbuh lengan dan kaki. Anak Anda masih disebut embrio, ia memiliki sesuatu seperti ekor (ini adalah perpanjangan tulang ekor), yang akan hilang dalam beberapa minggu. Anak Anda memiliki mata kecil, hanya sebagian ditutupi dengan film yang sudah memiliki warna. Ujung hidung terlihat. Peningkatan loop usus di tali pusat. Tali pusat diberikan dengan pembuluh darah, yang pada gilirannya memberikan oksigen dan nutrisi ke embrio.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Jika Anda belum memilih dokter, ini adalah waktu untuk menyelesaikan masalah ini. Pastikan untuk mendaftar. Terutama jika Anda memiliki bercak di celana dalam atau kertas toilet setelah buang air kecil. Ini cukup umum pada awal kehamilan, tetapi kadang-kadang bisa menjadi tanda pertama keguguran atau kehamilan ektopik. Jika Anda mengalami bercak atau perdarahan - hubungi dokter.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Jika Anda menderita morning sickness, ikuti tips berikut:
- Makan sedikit, tapi sering
- Selama 15 menit, sebelum Anda bangun dari tempat tidur, makanlah seorang cracker
- Banyak beristirahat di siang hari
- Hirup lemon dan jahe untuk mengurangi rasa mual
- Jangan makan makanan pedas
8 minggu
Selamat, embrio Anda sudah berada di tahap akhir formasi! Minggu ini embrio terlahir kembali sebagai janin. Sebelum hamil, rahim Anda sebesar kepalan tangan, dan sekarang seperti grapefruit.
Apa yang telah berubah?
Apakah kamu lelah? Ini adalah perubahan hormonal - khususnya, peningkatan radikal progesteron - yang dapat berkontribusi pada kelelahan Anda. Mual dan muntah, tentu saja, membebani Anda banyak kekuatan dan energi. Selanjutnya, Anda mengharapkan kesulitan lain - Anda merasa tidak nyaman untuk tidur, Anda sering pergi ke toilet.
Bagaimana anakmu tumbuh
Jari mulai menjulur dari lengan dan kaki anak, kelopak mata menutupi mata, trakea dan paru-paru berkembang, "ekor" mati. Di otak, sel-sel saraf bercabang, bergabung satu sama lain dan menciptakan jaringan saraf asli. Sekarang Anda bisa bermimpi tentang jenis kelamin anak Anda. Tetapi alat kelaminnya belum cukup dikembangkan untuk menentukan secara visual apakah ini anak laki-laki atau perempuan.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Anda dapat pergi ke survei pertama setelah pendaftaran. Dokter akan selalu membuat gambaran yang komprehensif tentang kehamilan Anda, menanyakan tentang riwayat medis, tanggal menstruasi terakhir, metode kontrasepsi yang digunakan oleh Anda, riwayat aborsi atau persalinan, tinggal di rumah sakit, kemungkinan alergi terhadap obat-obatan, dan penyakit dalam keluarga Anda. Anda juga dapat mengandalkan pemeriksaan sitologi dan bakteriologi dan ultrasound. Bagi Anda itu adalah kesempatan untuk mengajukan pertanyaan Anda.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Selama trimester pertama kehamilan, beberapa wanita dengan kulit berminyak mengembangkan kecenderungan untuk berjerawat. Jika Anda menggunakan tonik dan lotion untuk mengatasi masalah ini, sangat penting untuk mengetahui apa yang dikandungnya. Tanyakan kepada dokter Anda apakah aman untuk menggunakannya.
9 minggu
Perkembangan janin terus berlanjut. Anak Anda tumbuh setiap hari oleh milimeter, dan lebih seperti anak kecil.
Apa yang telah berubah?
Kelanjutan kehamilan mungkin belum memengaruhi pinggang Anda. Tapi, mungkin, Anda sudah merasa bahwa Anda hamil. Untuk morning sickness dan bengkak, ayunan suasana hati yang tajam bergabung. Semua ini benar-benar normal - cobalah untuk bersantai. Pada sebagian besar wanita, perubahan suasana hati meningkat dari sekitar 6 hingga 10 minggu dan menghilang pada trimester kedua untuk muncul kembali di akhir kehamilan.
Bagaimana anakmu tumbuh
Janin mulai terlihat lebih seperti manusia. Hampir membentuk bentuk mulut, hidung, dan kelopak mata. Jantung anak Anda terbagi menjadi empat ruang, gigi mungilnya mulai terbentuk. Otot dan saraf terbentuk. Alat kelamin eksternal telah muncul, tetapi mereka dapat dibedakan hanya setelah beberapa minggu. Mata anak itu sepenuhnya terbentuk, tetapi kelopak matanya tertutup sampai minggu ke-27. Sekarang organ utama sudah ada di tempatnya, anak Anda mulai bertambah berat badan.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Jika Anda lebih tua dari 35 tahun atau di keluarga Anda ada pengalaman penyakit genetik seperti cystic fibrosis, Anda bisa beralih ke ahli genetika. Bicarakan dengan dokter Anda untuk melakukan pemeriksaan prenatal untuk amniosentesis. Studi ini, yang dapat dilakukan antara 9 dan 12 minggu kehamilan. Dapat mendeteksi kelainan kromosom (yaitu sindrom Down) dan kelainan genetik dengan tingkat probabilitas tinggi (98-99%).
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Keluhan umum pada tahap kehamilan ini adalah sakit maag. Anda dapat menghindari mulas jika Anda makan dalam porsi kecil sepanjang hari daripada tiga porsi besar. Anda juga bisa berbaring setelah makan, dan juga meninggalkan makanan akut dan berlemak.
10 minggu
Apa yang telah berubah?
Tentu saja, Anda memperhatikan bahwa kulit Anda menjadi lebih transparan, melalui pembuluh darah yang terlihat. Ini bahkan lebih jelas jika Anda memiliki kulit yang cerah, tetapi juga dapat diamati pada wanita dengan kulit yang lebih gelap. Ini adalah hasil dari perluasan pembuluh darah, karena sekarang tubuh perlu mengusir lebih banyak darah yang diperlukan untuk nutrisi janin. Selama kehamilan, jumlah darah dalam tubuh wanita meningkat dari 20 hingga 40 persen. Ketika seorang anak lahir dan masa menyusui berakhir, pembuluh darah yang terlihat di bawah kulit akan hilang tanpa bekas.
Bagaimana anakmu tumbuh
Anak Anda benar-benar mengambil wajah manusia. Tulang dan kartilago terbentuk, alur kecil di kaki berubah menjadi lutut dan pergelangan kaki. Anak itu sudah bisa menekuk lututnya. Gigi terbentuk di gusi. Perut bayi menghasilkan cairan pencernaan, ginjal menghasilkan lebih banyak air kencing. Jika anak Anda laki-laki, tubuhnya sudah memproduksi testosteron. Luar biasa!
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Antara minggu kehamilan 12 dan 16, Anda harus pergi ke kunjungan kedua ke dokter. Dokter Anda dapat melakukan ultrasound yang memungkinkan Anda melihat bayi Anda untuk pertama kalinya. Dokter Anda mungkin menggunakan doppler untuk mendengarkan detak jantung anak. Dia akan berbicara dengan Anda tentang gerakan pertama janin, yang, meskipun biasanya terjadi antara 13 dan 16 minggu, tetapi dapat dirasakan sebelumnya.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Terlepas dari kenyataan bahwa Anda hamil, Anda dapat melakukan latihan untuk tetap bugar. Sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda tentang kegiatan mana yang paling tepat untuk Anda. Kebanyakan dokter menyarankan berjalan dan berenang, karena latihan ini tidak mengejutkan Anda dan dapat digunakan selama kehamilan.
11 minggu
Tiba-tiba Anda merasakan keinginan yang tak tertahankan untuk memakan grapefruit, steak, atau sekerup keripik. Kehamilan ini memprovokasi keinginan seperti itu. Anda dapat mulai makan sesuatu yang tidak pernah Anda sukai, atau menyerah makanan yang dicintai sebelumnya. Ini adalah teori yang mengatakan bahwa tubuh Anda membutuhkan apa yang kurang. Sebagai aturan, itu adalah vitamin C, zat besi dan garam.
Apa yang telah berubah?
Perut Anda mungkin mulai sedikit menonjol (meskipun masih tidak terlihat seolah-olah Anda sedang hamil). Tetapi bahkan jika perut Anda masih rata, seperti papan (kehamilan mulai terlihat pada waktu yang berbeda), Anda merasa bahwa jeans Anda telah menjadi kecil. Alasannya kembung. Gas limbah membawa hormon kehamilan - progesteron. Progesteron melemaskan otot-otot halus - termasuk saluran pencernaan - yang memperlambat pencernaan. Dengan demikian, darah diberikan lebih banyak waktu untuk menyerap nutrisi dan mentransfernya ke bayi.
Bagaimana anakmu tumbuh
Tubuh anak Anda hampir sepenuhnya terbentuk. Tangannya (atau dia) mampu mengepal dan mengepalkan tinju, dan beberapa tulang sudah mulai mengeras. Anak itu mulai bergerak sedikit. Frekuensi gerakan ini akan meningkat seiring dengan bertambahnya berat badan dan perkembangan anak Anda. Mereka sudah bisa merasakan wanita kecil.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Jika pada minggu-minggu pertama kehamilan Anda terserang morning sickness, maka hingga kini Anda baru saja kehilangan, tetapi berat badannya tidak bertambah. Cobalah untuk tidak khawatir, kebanyakan wanita mendapatkan beberapa kilogram selama trimester pertama. Jika Anda khawatir, bicarakan dengan dokter Anda. Selama kehamilan, wanita pulih rata-rata 12-20 kg.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Menyerah makanan yang dapat membahayakan bayi Anda - misalnya, keju lunak dan daging mentah. Jika mulas mengganggu Anda, tinggalkan piring dengan saus pedas dan bumbu. Menurut takhayul lama, berburu makan jeruk menunjukkan bahwa akan ada seorang gadis, dan keinginan untuk daging menjanjikan anak laki-laki.
Minggu ke-12
Apa yang telah berubah?
Anda mendekati akhir trimester pertama kehamilan - trimester pertama selama berminggu-minggu dalam perkembangan janin memainkan peran besar. Rahim Anda saat ini memiliki ukuran grapefruit besar, bergerak dari bagian bawah panggul ke atas. Ini dapat mengurangi tekanan pada kandung kemih dan tidak akan ada lagi kebutuhan konstan untuk lari ke toilet. Selain itu, gejala awal kehamilan lainnya hilang - mual berkurang, dada berhenti sakit, keengganan makanan dan kelelahan hilang. Namun sebagai imbalannya, pusing bisa dimulai. Pembuluh darah Anda rileks dan meluas untuk meningkatkan aliran darah ke bayi. Ini mengarah pada fakta bahwa darah kembali lebih lambat kepada Anda. Semakin sedikit darah, semakin sedikit tekanan dan berkurangnya aliran darah ke otak. Semua ini bisa berkontribusi pada pembentukan pusing. Alasan lain untuk keluhan ini selama kehamilan adalah gula darah rendah, yang terjadi ketika Anda makan tidak teratur.
Bagaimana anakmu tumbuh
Minggu ini, anak Anda mulai mengembangkan refleks. Segera jari-jari anak itu akan meluruskan dan menekuk. Anak itu bisa memejamkan mata dan melakukan gerakan menghisap. Jika Anda menyentuh perut, anak dapat bereaksi dengan memutar kepala, namun Anda tidak bisa merasakannya. Pada saat ini, dengan cepat mengalikan sel-sel saraf dan otak anak Anda. Bentuk yang benar mengambil wajah anak: mata ditempatkan di sisi depan kepala, dan telinga di sisi-sisinya, tepat di mana seharusnya.
Apa yang harus Anda rencanakan untuk minggu ini
Jika Anda bekerja, Anda harus segera memberi tahu atasan Anda bahwa Anda hamil. Penting bahwa Anda melakukan ini secara profesional: kumpulkan informasi tentang hak-hak Anda dan kebijakan perusahaan terkait cuti hamil, datang dengan rencana yang menentukan berapa banyak waktu yang Anda perlukan untuk pemeriksaan medis selama kehamilan. Jika Anda ingin mengubah jam kerja, katakan demikian sekarang.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat kehamilan sehat?
Jika Anda merasa pusing atau pingsan - berbaring atau duduk, pegang kepala di antara kedua lutut. Tarik napas dalam dan kendurkan pakaian yang dekat. Segera setelah Anda merasa lebih baik, Anda bisa makan atau minum sesuatu.