Jumlah diet yang orang gunakan baru-baru ini sulit untuk dihitung. Keragaman mereka menunjukkan bahwa ilmu diet "berjalan" dengan kecepatan yang cukup cepat dan memimpin sejumlah besar orang yang ingin mempertahankan gaya hidup sehat.
Belum lama ini diketahui bahwa beberapa buah dan sayuran yang kita sukai memiliki efek yang berharga pada tubuh - mereka membakar lemak. Akibatnya, mereka dapat digunakan dalam nutrisi makanan. Jadi, misalnya, itu terjadi dengan grapefruit. Baru-baru ini, buah pahit ini tidak, dapat dikatakan, "diadopsi" oleh dokter yang terlibat dalam pengembangan diet. Tetapi ahli fisiologi, setelah mengukur kandungan kalori grapefruit, dan juga mempelajari efeknya pada tubuh, sampai pada kesimpulan bahwa wakil dari jeruk ini memiliki sejumlah besar sifat yang berguna. Misalnya, zat dalam komposisinya (flavonoid naringenin) adalah biostimulator untuk hati, yang pada gilirannya meningkatkan pelepasan empedu, yang merupakan penghancur lemak.
Kandungan kalori yang rendah dari grapefruit biasanya disebabkan oleh fakta bahwa komposisinya, dengan penghitungan ulang 100 gram produk mentah, mengandung sangat sedikit (0. 9 g.) Protein, (0. 2 g) Lemak dan sejumlah kecil gula (6. 5 g). Jika Anda melihat data tabel nilai energi dan membandingkan nilai kalorinya dengan buah-buahan lainnya, Anda dapat melihat perbedaan mencolok dari hibrida ini, yang ditandai oleh fakta bahwa ia memiliki kandungan kalori paling rendah, yaitu hanya 35 kilokalori per 100 gram berat. Bahkan rowan biasa memiliki nilai ini dua kali lebih besar. Lebih rendah dari grapefruit hanyalah lemon, yang memiliki 31 kalori. Tidak diragukan lagi, segera setelah para ilmuwan mempelajari nilai kalori yang tepat dari buah ini, mereka memutuskan untuk menggunakannya dalam nutrisi makanan. Dan baru-baru ini ada banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, sementara tidak memaksakan diri dengan rasa lapar atau makanan yang rumit. Untuk orang-orang seperti itu, hanya diet berdasarkan grapefruit. Ini tidak rumit dalam aplikasinya, efisien dan mudah diakses. Meskipun biaya buah ini sekarang, tidak menikmati murahnya. Tapi, seperti yang mereka katakan di masyarakat - kesehatan lebih mahal.
Kesimpulannya, dapat dikatakan bahwa kandungan kalori yang sangat rendah hanya merupakan sinyal untuk melakukan diet, dan terutama bagi mereka yang membutuhkannya. Lagi pula, ada banyak contoh di dunia tentang bagaimana buah diet ini membuat penurunan berat badan menjadi kenyataan.