Dalam kehidupan sehari-hari, sayuran dan jus buah digunakan, ada perbedaan di antara mereka. Dalam jus sayuran, lebih sedikit asam organik dan mereka memiliki rasa yang tidak enak, tetapi mengandung lebih banyak mineral seperti natrium, kalium, zat besi, kalsium, dan lain-lain. Jus buah lebih kalor, karena mereka memiliki banyak gula, sehingga sering dikombinasikan dengan jus sayuran. Jus dan nektar - manfaat atau bahaya kesehatan mereka? Mari mencoba memahami contoh-contoh spesifik!
Jus apel mengandung banyak mineral dan vitamin. Jus segar kaya akan karbohidrat, asam organik, serat, protein. Ini mengeluarkan batu terak dan ginjal dari tubuh, karena jus kaya akan pektin. Jus berguna bagi orang yang menderita bronkitis, mengalami masalah dengan paru-paru, merokok, karena melindungi sistem pernafasan dengan baik. Jus mengandung banyak zat besi dan diinginkan untuk anemia. Berguna untuk kulit, rambut dan kuku. Disarankan untuk minum dengan masalah pencernaan, sembelit, untuk pencegahan masuk angin. Jus apel diinginkan untuk arthritis, arthrosis, penyakit sendi. Jus yang sangat berguna untuk anak-anak, orang-orang dengan gastritis dengan keasaman rendah dan dengan penyakit kardiovaskular. Tidak diperbolehkan minum jus dengan bisul, gastritis akut, pankreatitis.
Jus pear mengandung banyak senyawa pektin dan serat yang meningkatkan pencernaan dan usus. Ini digunakan sebagai diuretik dan memiliki agen bakterisida pada tubuh. Jus pear sangat berguna untuk orang dengan masalah ginjal dan sistem peredaran darah yang rentan terhadap penyakit. Jus direkomendasikan sebagai agen antipiretik untuk sistitis dan neuritis.
Jus jeruk mengandung sejumlah besar vitamin C, baik memperkuat dinding pembuluh darah, berguna dalam penyakit hati, dengan hipertensi, aterosklerosis. Jus dianjurkan untuk memperkuat pertahanan tubuh, untuk pencegahan dan pengobatan pilek. Membantu menguatkan pembuluh darah dan menghilangkan kepenatan. Meningkatkan kekebalan. Jus jeruk merupakan kontraindikasi pada gangguan usus, gastritis dengan keasaman tinggi, tukak lambung dan duodenum.
Jus nanas mengandung bromelain - zat yang meningkatkan metabolisme lemak, berguna untuk menurunkan berat badan dan peremajaan tubuh. Membagi lemak dan menghilangkannya dari tubuh. Jus sangat diperlukan untuk penyakit angina dan ginjal. Jus nanas dianjurkan untuk trombosis dan edema.
Jus lemon mengandung sejumlah besar vitamin C, gula, dan kalium. Membantu dalam pengobatan banyak penyakit, mengurangi kelelahan tubuh, meningkatkan efisiensi. Dianjurkan untuk beri-beri, meningkatkan aktivitas otak, memori. Jus lemon kontraindikasi untuk orang-orang dengan gastritis akut, dengan bisul, penyakit pada saluran pencernaan, dengan radang tenggorokan dan mulut yang parah, dengan pankreatitis dan hipertensi.
Jus kiwi dianjurkan untuk penyakit jantung. Ini memungkinkan Anda untuk membakar lemak yang menghalangi arteri dan membentuk gumpalan darah. Jus mempromosikan normalisasi tekanan
Jus buah delima telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, mengandung banyak antioksidan, vitamin C dan B, potassium. Ini meningkatkan tingkat hemoglobin, meningkatkan nafsu makan. Obat ini dianggap sebagai agen diuretik, antiseptik, analgesik dan anti-inflamasi yang baik. Jus buah delima bermanfaat untuk wanita hamil. Jus merupakan kontraindikasi pada gastritis dengan keasaman tinggi dan penyakit ulkus peptikum.
Jus wortel bertindak pada sistem pencernaan, memiliki efek tonik. Ini meningkatkan kekebalan, sangat berguna untuk melihat dan memperkuat gigi, karena mengandung banyak karoten, vitamin E, kalsium, elemen, magnesium, besi, fosfor. Meningkatkan nada, memperkuat sistem saraf, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Hal ini diinginkan untuk mengencerkan jus wortel dengan jus jeruk atau apel. Jus wortel sangat berguna untuk anak kecil, sebagai multivitamin.
Jus tomat sangat berguna dalam bentuk mentah. Ini mengandung banyak apel, asam sitrat dan oksalat, kalsium, natrium, magnesium. Jus tomat adalah antioksidan kuat, memperpanjang masa muda, mengurangi rasa lapar.
Jus beetroot mengandung sejumlah besar gula, zat besi, vitamin, yodium, asam amino, mangan. Jus membersihkan ginjal, hati, kantung empedu, pembuluh darah, memperbaiki komposisi darah, menstimulasi sistem limfatik, meningkatkan ketahanan terhadap virus, memulihkan kekuatan. Dengan penggunaan jus bit yang konstan meningkatkan metabolisme, memperkuat tubuh, menjaga kesegaran wajah. Jus meningkatkan memori, melebarkan pembuluh darah. Ini digunakan untuk hipertensi, untuk insomnia dan saraf. Jus bit dicampur setengah dengan lemon dan madu diminum dengan hipertensi dan pilek. Meningkatkan penyembuhan luka yang lebih baik dengan aplikasi eksternal. Jus berguna untuk penderita atherosclerosis, dengan peningkatan fungsi tiroid, dengan penyakit yang berhubungan dengan gangguan irama jantung.
Jus labu lebih disukai digunakan untuk penyakit-penyakit prostat, hati, ginjal dan gangguan-gangguan metabolik.
Dalam jus vitamin C , vitamin C mengandung dua kali lebih banyak dari pada mandarin dan lemon, dan zat besi mengandung 5 hingga 10 kali lebih banyak. Jus Kalina digunakan untuk pilek, tekanan darah tinggi, sakit kepala, asma bronkial, dan dalam kombinasi dengan madu, mengobati sakit tenggorokan, transit, penyakit hati dan saluran empedu.
Jus cranberry dengan madu diinginkan untuk dikonsumsi bersama angina, pilek, hipertensi. Jus memuaskan dahaga selama demam, digunakan untuk mengobati peradangan ginjal, menurunkan keadaan prothrombin dalam darah.
Nektar terkonsentrasi, buah kental dan jus beri, penggunaan yang dalam bentuk alamnya rumit karena rasanya yang tajam, keasaman tinggi dan konsistensi tebal. Nektar adalah gudang nutrisi. Jika Anda minum segelas nektar setiap hari selama bertahun-tahun, Anda dapat memperpanjang hidup Anda secara signifikan dan menghindari banyak penyakit, memiliki mood, kelincahan, kecantikan, dan kesehatan yang baik.
Pisang, pir, aprikot dan persik - nektar ini mengandung banyak vitamin, serat makanan, gula, protein, mineral yang diperlukan untuk tubuh kita. Lebih kaya nektar aprikot, mengandung satu set asam organik, zat besi, banyak karoten, elemen jejak. Dalam nektar pisang dan buah persik, ada banyak kalium dan fosfor.
Nektar Aprikot dan Persik sangat baik untuk pencegahan dan pengobatan stimulasi aktivitas usus dan penyakit kardiovaskular. Sangat bermanfaat nektar ini untuk osteoporosis.
Nektar Aprikot direkomendasikan untuk insomnia, pusing, penurunan efisiensi. Ini menghilangkan stres, meningkatkan mood dan dianggap sebagai diuretik.
Nektar pisang dibutuhkan untuk penderita gagal jantung dan menderita penyakit ginjal. Itu dianggap sangat bergizi, oleh karena itu lebih baik minum di antara waktu makan.
Plum nektar sangat berguna untuk orang tua, yang menderita sembelit, menormalkan peristaltik saluran pencernaan.
Nektar buah mangga mengandung banyak beta-karoten dan serat makanan, yang meningkatkan penglihatan dan membantu mengaktifkan metabolisme. Nektar kaya akan vitamin C, yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Nektar dari kismis hitam, ceri, nektar dari chokeberry dengan apel , rasanya asam manis dengan rasanya. Berisi banyak vitamin PP dan C, protein. Nektar memiliki efek menguntungkan pada tubuh, pada sistem saraf dan peredaran darah. Nah lindungi dari pilek.
Jus dan nektar - manfaat atau bahaya kesehatan mereka? Tentu saja, kita tidak bisa gagal untuk menilai efek positif dari jus dan nektar di tubuh kita. Jus mentah dan nektar harus segera dikonsumsi, karena bahkan penyimpanan jangka pendek mempercepat fermentasi dan pembusukan produk. Jus-jus yang dijual di toko diperoleh dari konsentrat dengan menambahkan air, serta asam askorbat dan perasa. Nektar selain 30 - 50% jus terkonsentrasi mengandung air, gula, pure buah, rasa dan pewarna. Setelah tujuh hari menerapkan jus segar, perona pipi alami muncul di pipi, bernapas menjadi lebih dalam, tidur dan nafsu makan pulih kembali.