Tubuh ini bekerja tanpa lelah - beban seperti itu tidak akan tahan mekanisme apa pun! Selama hidup kita, jantung berkontraksi lebih dari 3,5 milyar kali untuk memastikan bahwa setiap sel dalam tubuh kita menerima darah segar yang diperkaya dengan oksigen, menghilangkan kelebihan karbon dioksida dan "limbah produksi" lainnya. Tetapi ada banyak situasi yang berbahaya bagi "mesin" kami ...
Faktor risiko:
Hipertensi.
Jika tekanannya terlalu tinggi, elastisitas dinding pembuluh darah akan menderita. Hipertensi yang tidak diobati mengarah pada perkembangan sklerosis, meningkatkan risiko serangan jantung, memperburuk penglihatan, mempengaruhi ginjal, pembuluh otak - sebagai akibatnya, harapan hidup menurun.
Bagaimana cara merawatnya. Jika tekanan tidak sampai ke angka kritis, itu bisa disesuaikan dengan mengubah gaya hidup Anda. Patuhi diet yang sesuai dengan pembatasan garam (hingga satu sendok teh per hari), hilangkan kebiasaan buruk (terutama dari merokok!) Dan jagalah aktivitas fisik. Dalam kasus hipertensi yang rumit atau berat, perlu minum obat yang menurunkan tekanan darah. Perawatan (agak panjang) hanya diresepkan oleh dokter - pengobatan sendiri tidak dapat diterima. Ingat: obat yang cocok untuk semua, tidak ada!
Aterosklerosis.
Provokator utama penyakit ini adalah kolesterol. Ini menempel di dinding pembuluh dalam bentuk plak sklerotik, yang menyempit pembuluh darah dan mempersulit pasokan darah. Kolesterol ini juga disebut buruk.
Bagaimana cara merawatnya. Tingkat kolesterol mengurangi obat dari generasi baru, yang meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah, serta obat-obatan yang menurunkan tingkat kolesterol jahat. Tetapi seringkali beberapa obat tidak cukup. Untuk menghilangkan ancaman serius serangan jantung atau stroke, obat menggunakan cara yang lebih radikal. Angioplasti sangat populer - implantasi dalam pembuluh stent dan jembatan khusus.
Infark miokard.
Plak sklerotik akhirnya menyempitkan lumen pembuluh sehingga jantung menerima lebih sedikit oksigen dan nutrisi. Proses ini telah berkembang selama beberapa tahun. Infark miokard terjadi ketika, karena penyumbatan pembuluh darah, darah yang kaya oksigen tidak dapat mencapai bagian dari jantung.
Bagaimana cara merawatnya. Satu-satunya penyelamatan pada infark miokard akut adalah perawatan medis yang mendesak.
Penyakit jantung iskemik.
Ini juga disebut penyakit jantung yang tereksploitasi. Iskemia memprovokasi penyempitan pembuluh darah sklerotik, di mana darah, kaya oksigen dan nutrisi, masuk ke jantung. Manifestasi penyakit arteri koroner (PJK) paling sering nyeri, terlokalisasi di belakang tulang dada (terasa seperti meremas, meremas, membakar) dan memberi ke lengan kiri. Rasa sakit itu berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Biasanya muncul setelah aktivitas fisik, ketika tubuh (dan karenanya jantung) membutuhkan lebih banyak oksigen.
Bagaimana cara merawatnya. Ada rejimen pengobatan khusus, tugas utamanya adalah meningkatkan aliran oksigen ke jantung, mengurangi kebutuhan akan oksigen (obat), memperluas pembuluh koroner, memperbaiki nutrisi miokard.
Sudah waktunya menemui dokter?
Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika: tiba-tiba Anda merasa tersedak, yang muncul tanpa alasan yang jelas dan tidak terkait dengan aktivitas fisik;
1. Bahkan beban kecil menyebabkan Anda sesak nafas;
2. Anda cenderung pingsan;
3. Pergelangan kaki, tangan dan terutama wajah membengkak;
4. Anda sering merasakan detak jantung yang kuat;
5. Anda merasakan sakit, yang terlokalisir di tengah dada dan memberikan ke leher atau rahang.
Aturan kesehatan
Ingat bahwa pencegahan selalu lebih murah dan lebih mudah diobati! Bahkan jika hati Anda tidak mengganggu Anda, jagalah kesehatannya setiap hari. Misalnya, di pagi hari, lakukan satu set latihan, berenang di kolam renang di pagi hari, makan ikan dengan sayuran untuk makan malam, batasi jumlah rokok yang Anda asap ... Di menu Anda, pasti ada makanan yang kaya serat (sayuran, buah-buahan, roti gandum, sereal, beras merah, jagung, kacang-kacangan) dan vitamin antioksidan A, C dan E (banyak sayuran, buah-buahan, minyak sayur, zaitun, teh hijau, biji bunga matahari, almond). Tingkat kolesterol jahat meningkat ketika Anda makan banyak daging, lemak hewani dan telur. Untuk jantung, magnesium berguna dalam kombinasi dengan vitamin B6, asam omega-3 tak jenuh ganda dan koenzim Q10.
Ikuti beratnya
Dengan berat badan berlebih dalam 5-8 kg, risiko penyakit jantung meningkat sebesar 25% dan sebesar 60% jika kelebihannya adalah 9-12 kg. Setiap kilogram ekstra membuat jantung bekerja keras, jadi biasanya orang yang mengalami obesitas, itu tidak berfungsi. Jika indeks massa tubuh (berat dalam kilogram, dibagi dengan tinggi dalam meter kuadrat) melebihi 25, itu akan baik untuk menurunkan berat badan. Tetapi jika di atas 30, berat badan adalah wajib! Ingat, asap nikotin berdampak buruk pada sirkulasi darah (meningkatkan koagulabilitas darah, menyempit pembuluh). Jika Anda menderita diabetes, hipertensi atau kolesterol tinggi, dan Anda merokok, Anda dapat memprovokasi serangan jantung. Merokok adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan masalah jantung!
Infark telah menjadi lebih muda
Kami terbiasa percaya bahwa hanya orang tua yang menghadapi masalah jantung. Bahkan, baru-baru ini penyakit kardiovaskular secara signifikan "lebih muda" - mereka semakin terpengaruh oleh anak-anak berusia 25-35 tahun. Dokter, antara lain, memberikan satu lagi saran penting: Anda ingin memiliki hati yang sehat - aktif! Selama olahraga, tubuh menerima banyak oksigen. Bekerja secara teratur, Anda dapat mengurangi kadar kolesterol dan gula yang berbahaya dalam darah, menurunkan tekanan darah.
Apa itu alat pacu jantung?
Alat pacu jantung adalah alat yang dirancang untuk menstimulasi jantung dengan impuls listrik. Vzhivaetsya sama dengan alat pacu jantung buatan. Bahkan, ia menggantikan defibrillator, yaitu ketika jantung dihentikan, itu lagi "mulai" kerjanya. Pasien pertama, yang ditanamkan dengan alat pacu jantung pada tahun 1958, berumur 86 tahun (meninggal pada tahun 2002).