Bagaimana cara menjadi bintang Instagram di 73? Jalankan setengah maraton di 52? Dalam 73 tahun menjadi model terkenal? Pada usia 60 tahun setiap hari selama beberapa jam untuk menghabiskan waktu di gym? Semua ini - kisah para pahlawan buku "At Its Best", kehidupan aktif yang dimulai setelah 50.
Bintang Instagram dalam 73 tahun
Annette Toin berusia 73 tahun. Lebih dari dua puluh tahun dia adalah seorang biarawati di biara Katolik. Dia mengenakan pakaian tertutup, berdoa dan menjaga sumpah. Begitu dia menyadari bahwa dia kehilangan sesuatu yang penting. Pada hari itu, dia memutuskan untuk meninggalkan biara dan menjadi pensiunan yang biasanya memiliki kebun. Sekarang Annette adalah bintang Instagram: dia sering memotret dirinya sendiri di cermin dan menempatkannya di internet. "Saya senang berada di usia saya, karena sekarang saya akhirnya merasa bahagia dan saya suka diri saya sendiri di cermin!" Kata Annette.
Josep Peña, yang terlihat hebat
Josep Peña berusia 60 tahun dan dia terlihat baik-baik saja. Beberapa orang sangat cemburu dan berpikir bahwa mereka hanyalah gen yang baik. Tapi ini tidak begitu! Jose setiap minggu bekerja keras untuk dirinya sendiri: dia mendayung di atas kapal, berjalan ke aula dan 2-3 jam menggetarkan otot di sana. Namun, ketika Josep ingin beristirahat dia ... pergi ke pesta dansa. Inilah rahasia kesuksesan Josep. Dia mengatakan bahwa hanya di masa dewasa dia menyadari betapa pentingnya untuk menonton sendiri dan bermain olahraga. "Sangat penting untuk memulai!", - kata Josep.
Editor kecantikan, yang menghentikan waktu
Jane Cunningham telah membuat blog kecantikan tentang kecantikan setelah empat puluh lima tahun. Dia menelepon untuk berpikir tentang mengapa industri kecantikan sekarang begitu aktif menumbuhkan gagasan "pemuda". Pada saat yang sama, "pemuda" dan "kecantikan" adalah konsep yang benar-benar berbeda yang mungkin tidak terkait satu sama lain. Walaupun merek melakukan segalanya sehingga kita hanya panik takut menjadi tua. "Saya ingin membuktikan bahwa Anda bisa cantik di usia berapa pun, sambil tetap dengan keindahan alam," - kata Jane.
Annabelle Davis, yang bekerja sebagai model di 63
Annabelle Davis hampir sepanjang hidupnya bekerja di bandara di London polisi. Dia mengenakan seragam dan digunakan untuk menjaga ketertiban. Tetapi pada usia 60 ia pensiun dan berpikir tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya? Jadi kebetulan dia masuk ke agensi model dan menjadi model terkenal. Sekarang dia secara aktif menghapus dan berjalan di atas catwalk. Rahasia kecantikan, menurut Annabel, sangat sederhana: banyak berjalan dan sekali atau dua kali seminggu untuk mengatur sendiri hari-hari bongkar muat.
Jalankan setengah maraton dalam 52 tahun
Larissa Inozemtseva memutuskan untuk mengubah dirinya pada usia 51 tahun: ia kehilangan 18 kilogram dan mulai berlari dengan serius. Semuanya dimulai dengan fakta bahwa putrinya Katya dan menantu Dima hanya menempatkannya sebelum fakta bahwa mereka semua berpartisipasi dalam maraton bersama. Kemudian Larisa mulai berlatih dan sangat aktif. Setiap hari dia mulai berlari sedikit. Akibatnya, setelah beberapa bulan dia bisa berlari sepuluh kilometer! Apa yang tidak akan Anda lakukan agar tidak gagal tim keluarga.