Sarapan yang lezat dan lezat adalah jaminan suasana hati dan keceriaan yang baik. Jika Anda bosan dengan roti panggang biasa, sereal dan syrniki, resep ini adalah apa yang Anda butuhkan. Persiapan mereka akan memakan waktu tidak lebih dari 15 menit, tetapi kami menjamin - Anda akan memakannya lebih cepat!
Oatmeal? Membosankan, tapi bermanfaat dan sederhana. Rahasia mengubah bubur biasa menjadi hidangan lezat adalah sederhana: topping apel madu. Masak porsi sereal yang biasa dalam susu atau air. Goreng potongan apel ringan di penggorengan kering (sebaiknya ambil buah dari varietas padat) dan tuangkan ke dalam piring. Kemudian, larutkan beberapa sendok madu ke dalam penggorengan, tambahkan sesendok mentega, kayu manis dan pala secukupnya. Kembalikan irisan apel ke karamel madu dan rebus selama beberapa menit. Siap men-tuangkan bubur.
Shakshuka adalah hidangan Israel, yang sempurna bagi penggemar untuk "benar-benar mengisi bahan bakar". Versi pagi telur dadar yang dimodifikasi dengan bumbu sederhana: Dalam wajan yang diberi minyak, masukkan beberapa bumbu secukupnya - zir, lada panas, basil, thyme. Bumbu rempah-rempah, tambahkan tomat segar dan didihkan selama 5 hingga 7 menit. Garam, tambahkan sedikit gula, aduk saus. Pindahkan saus ke dalam loyang, buat beberapa lekukan, kocok telur di dalamnya, garam lagi, dan panggang sampai siap. Taburkan shakshuku hijau dan keju parut.
Ikan fritata adalah sarapan yang mudah tapi lezat. Goreng beberapa sendok tuna kalengan dengan sedikit bawang merah cincang. Pisahkan tupai dari tiga telur ayam, kocok dengan garam, tambahkan asparagus muda cincang, tomat (atau ceri), daun bawang. Isi ikan dengan campuran protein-sayuran dalam panci dan panggang sekitar seperempat jam. Sebelum disajikan, hias dengan sayuran, keju, dan irisan paprika.