Dalam beberapa tahun terakhir, ada banyak pembicaraan tentang keefektifan "diet asetat", dengan bantuannya Anda dapat menjatuhkan hingga lima kilogram per minggu tanpa batasan dan upaya apa pun. Pada pandangan pertama, ini adalah diet yang sangat sederhana, Anda hanya perlu mencairkan 2 sendok teh cuka sari apel dalam segelas air dan minum 4 kali sehari. Pada saat yang sama, nafsu makan menurun, kerja usus, metabolisme dipercepat. Tampaknya semuanya baik-baik saja. Tetapi semua ini tidak sesederhana itu.
Diet Acetic
Dalam dosis tertentu, cuka sari apel dapat bermanfaat, ia mengatur metabolisme asam-basa, meningkatkan fungsi sekresi lambung. Sebagai aturan, proses metabolisme dalam tubuh dirangsang, meningkatkan efisiensi, ada perasaan mudah. Dan jika Anda menyingkirkan hingga 5 kilogram per minggu, suasana hati membaik.
Dalam "sistem tenaga" semacam itu, tidak semuanya begitu aman. Lagi pula, cuka sari apel mengandung 7% asam, ia memulai proses yang mendorong penurunan berat badan. Asam, selain digunakan, asam dapat membahayakan tubuh - merusak enamel gigi, merusak mukosa lambung, mengganggu keseimbangan asam-basa.
Sebelum Anda duduk di diet seperti itu, pastikan bahwa Anda sehat - Anda tidak memiliki peradangan pada dinding usus, tidak ada bisul pada duodenum dan lambung, tidak ada gastritis. Jika Anda memiliki masalah serupa, maka, diet acetic tidak sesuai dengan Anda.
Jika Anda yakin bahwa Anda sehat, Anda harus mengikuti aturan ini:
- Untuk minum cuka encer.
- Gunakan cuka alami apel, buatan rumah.
- Cuka cerai tidak minum saat perut kosong, minum hanya setelah makan.
- Setelah mengambil cuka, bilas mulut Anda dengan air, sehingga Anda akan dapat menghindari masalah dengan gigi Anda.
- Jika ada gejala yang mengkhawatirkan, berhenti minum cuka dan pergi ke poliklinik.
Gejala
Sensasi atau rasa sakit yang tidak menyenangkan di perut, kurang nafsu makan, mual, nyeri saat menekan perut, kembung, muncul di kanan di bawah tulang rusuk yang sakit.
Tidak ada obat dengan sendirinya ajaib. Semua ahli gizi yang merekomendasikan pasien diet acetic, merekomendasikan menggunakan cuka sari apel, dalam kombinasi dengan diet tertentu. Misalnya, ada lebih sedikit manisan, pasta, makanan yang dipanggang, roti putih, mentega, daging dan lemak berlemak, ada lebih banyak sereal, buah-buahan, sayuran, produk laut dan ikan, dan minum cukup banyak air mineral.
Persiapan cuka sari apel di rumah
Kupas apel, parut pada parutan besar. Campuran apel ini dimasukkan ke dalam botol dan diencerkan dengan air hangat yang direbus, diambil 800 g bubur apel untuk setiap liter air untuk ditambahkan 100 g madu atau gula, dan untuk mempercepat proses fermentasi, tambahkan 20 g roti gandum atau 10 g ragi.
Setelah itu, kendi diikat dengan kain kasa dan ditaruh di tempat hangat, proses fermentasi akan berakhir dalam 60 hari. Cuka saring dan tuang ke botol, tutup gabus ketat. Cuka disimpan pada suhu 8 derajat.
Dengan obesitas, cuka sari apel diminum setelah makan 2 sendok teh cuka ditambahkan ke segelas air, empat kali sehari. Efek yang nyata akan muncul dalam 2 hari, diekspresikan setelah 2 tahun.
Saya ingin memperingatkan mereka yang ingin cuka segera menyingkirkan berat badan ekstra. Jangan lupa bahwa cuka dalam bentuk pekat akan menjadi racun bagi tubuh. Oleh karena itu, sebelum Anda melakukan eksperimen pada kesehatan Anda, konsultasikan dengan dokter.